Farë është Vervain? Gjithçka që duhet të dini

Përmbajtje

• Përfitimet e mundshme
• Mund të ketë efekte antitumor
• Mund të mbrojë qelizat nervore
• Mund të ndihmojë në uljen e ankthit dhe konvulsioneve
• Mund të ketë aktivitet antimikrobik
• Efekte të tjera të dobishme
• përdorimet
• Efektet anësore dhe masat paraprake
• Në fund të fundit

Vervain, i njohur edhe si verbena, Verbena officinalis, dhe barishte i kryqit, është një barishte shumëvjeçare, e lindur në Evropë dhe Azi (1).

Bima i përket Verbenaceae familjare dhe ka gjethe të lobuara, të dhëmbëve dhe lule të butë, të purpurta. Përdoret në të gjithë botën si një ilaç bimor për shkak të komponimeve të shumta të dobishme që ai përmban.

Ky artikull rishikon përfitimet, përdorimet dhe efektet anësore të mundshme të vervain.

Përfitimet e mundshme

Vervain përmban mbi 20 komponime të dobishme bimore, duke përfshirë glikozide iridoide, flavonoide dhe triterpenoide, të cilat mund të jenë përgjegjëse për përfitimet e saj të pretenduara (2).

Mund të ketë efekte antitumor

Studimet e tubave dhe kafshëve tregojnë se glikozidët e vervain, triterpenoids dhe vajrat thelbësorë mund të ndihmojnë në frenimin e rritjes së tumorit dhe të shkaktojnë vdekjen e qelizave kanceroze (3, 4).

Në një studim të miut, doza të larta të ekstraktit vervain prej 18 gram për kile (40 gram për kg) të peshës trupore penguan rritjen e tumorit për më shumë se 30%, krahasuar me kontrollet.

Studiuesit ia atribuan këtë aktivitet antitumor verbenozideve A dhe B - dy lloje të glikozideve - dhe triterpenoideve (3).

Për më tepër, citrali - një përbërës kryesor në vajin esencial të verivain - posedon efekte antikanceroze të provuara që shkaktojnë vdekje të programuar të qelizave (5).

Një studim i tubave të testit zbuloi se një përqendrim prej 0.01% vaj esencial vervain rrit vdekjen e qelizave imunitare mashtruese të marra nga ato me leuçemi limfocitike kronike nga 15-52%, duke sugjeruar që mund të jetë e dobishme për zhvillimin e agjentëve të rinj terapeutikë (4 ).

Megjithatë, kërkimi njerëzor është i nevojshëm për të verifikuar këto pretendime.

Mund të mbrojë qelizat nervore

Ekstrakti i Vervain mund të përfitojë kushte të caktuara neurologjike ose të lidhura me trurin.

Studimet tek minjtë tregojnë se glycoside vervainalin vervain - i njohur edhe si cornin - mund të përmirësojë ndjeshëm dëmtimin e trurit pas një goditjeje (6, 7, 8).

Studimet shpjegojnë se kompleksi promovon zhvillimin e enëve të reja të gjakut në tru - të cilat e furnizojnë atë me oksigjen - dhe përmirëson funksionin e tij mitokondrial.

Mitochondria janë përgjegjës për prodhimin e energjisë në qelizat tuaja, dhe ata kanë nevojë për oksigjen për ta bërë këtë. Pa oksigjen, prodhimi i energjisë zvogëlohet, duke çuar në çështje në aktivitetin e rregullt të qelizave dhe potencialisht zhvillimin e shumë sëmundjeve të sistemit nervor (9).

Kështu, verbenalin siguron energji të mjaftueshme dhe furnizim të gjakut në tru, duke përmirësuar funksionin pas një goditjeje.

Për më tepër, ekstrakti mund të mbrojë kundër humbjes së qelizave të trurit ose neuroneve në sëmundjen e Alzheimerit.

Hulumtimet sugjerojnë se mund të zvogëlojë toksicitetin e beta-amiloidit, ose Abeta, peptidit. Akumulimi i kësaj kompleksi është një faktor i rëndësishëm toksik i përfshirë në zhvillimin e sëmundjes (10).

Mund të ndihmojë në uljen e ankthit dhe konvulsioneve

Vervain është përdorur prej kohësh në mjekësinë popullore si një tonik qetësues ose nervor, dhe hulumtimi i kafshëve aktualisht mbështet këtë përdorim.

Një studim tek minjtë përcaktoi që doza prej 0,04-0,22 gram për kile (0,1–0,5 gram për kg) të peshës trupore të ekstraktit vervain kishin një efekt ulës të ankthit të krahasueshëm me diazepamën, një ilaç popullor i përdorur për të zvogëluar ankthin (11).

Studiuesit e lidhën këtë me përmbajtjen e bimëve të flavonoideve dhe tanineve, të dyja dihet se posedojnë veti kundër ankthit dhe qetësues.

Studime të tjera tek minjtë kanë arritur në përfundimin se ekstrakti mund të ndihmojë në menaxhimin e konvulsioneve ose konfiskimeve në ato me sëmundje neurologjike siç është epilepsia duke zgjatur kohën e fillimit të tyre dhe duke shkurtuar kohëzgjatjen e tyre (11, 12).

Kjo i atribuohet verbeninës, një përbërës thelbësor në vervain. Verbenin madje ishte favorizuar mbi bromid, një përbërës që përdoret zakonisht në trajtimin e epilepsisë (11).

Mund të ketë aktivitet antimikrobik

Rezistenca antibiotike është një shqetësim në rritje global. Në mënyrë premtuese, studimet tregojnë se vervain mund të mbrojë kundër baktereve dhe kërpudhave rezistente ndaj antibiotikëve.

Në një studim të provës, vaji esencial vervain u testua kundër dy kërpudhave dhe shtatë baktereve. Ajo frenoi rritjen e të gjithë mikroorganizmave në mënyrë të varur nga doza - do të thotë që sa më e lartë të jetë doza, aq më i lartë është efekti antimikrobik (13).

Në mënyrë të ngjashme, një studim tjetër i tubave të provës demonstroi efektin antibakterial të ekstraktit vervain kundër Stafilokoku aureus, Escherichia coli, dhe Salmonella typhi, të cilat janë përgjegjëse për sëmundje të shumta infektive (14).

Përbërjet në vaj esencial të vervain, të tilla si citrale, dihet se kanë aktivitete antimikrobike. Për më tepër, komponimet e tjera të dobishme si flavonoidet, të cilat janë të pranishme në bimë, mund t'i shtojnë këto efekte (15).

Hulumtimet sugjerojnë që flavonoidet mund të pengojnë lidhjen bakteriale në host dhe të neutralizojnë toksicitetin kundër qelizave njerëzore. Sidoqoftë, studimet tek njerëzit janë akoma të nevojshme (16).

Efekte të tjera të dobishme

Ekstrakti dhe vajrat thelbësorë të Vervain mund të japin përfitime të tjera të mundshme shëndetësore, siç janë:

• Aktiviteti anti-inflamator. Përdorimi aktual i ekstraktit të vervain duket se ka një efekt anti-inflamator në ënjtje të shkaktuar nga mbajtja e lëngjeve (17).
• Mbështet shëndetin e mishrave. Një studim në 260 njerëz sugjeron që një zierje e vervain (infuzion bimor) mund të përfitojë nga administrimi i gingivitëve kronikë ose inflamacionit të mishrave të dhëmbëve (18).
• Mbështet shëndetin e zemrës. Një studim tek minjtë përcaktoi që trajtimi me verubenalin, ose cornin, zvogëlonte vdekjen e indeve të zemrës dhe dëmtimin nga furnizimi jo adekuat i gjakut (19).
• Aktiviteti antidiarrheal. Një studim i kafshëve arriti në përfundimin se ekstrakti i rrënjës vervain vonoi ndjeshëm vëllimin dhe shpeshtësinë e diarresë, krahasuar me një kontroll (20).

Vervain është një ilaç popullor për shkak të komponimeve të shumta të tij të dobishme bimore. Disa nga përfitimet e tij përfshijnë efektet antitumor, mbrojtjen e qelizave nervore, vetitë për zvogëlimin e ankthit dhe konvulsionit dhe aktivitetin antimikrobik.

përdorimet

Shumë nga përfitimet shëndetësore të vervain mbështeten nga shkenca, por bima përdoret gjithashtu në mjekësinë tradicionale për të trajtuar sëmundje të tjera pa prova klinike që mbështesin efektet.

Për shembull, në Etiopi, gjethet përdoren për të trajtuar infeksionet e veshit, ndërsa rrënja përdoret për të trajtuar inflamacionin e bajamet dhe ascariasis - një sëmundje e shkaktuar nga paraziti Ascaris lumbricoides që mund të çojë në dhimbje barku dhe diarre (21).

E gjithë bima përdoret gjithashtu për të trajtuar dhimbjen e barkut dhe për të mbrojtur kundër syrit të keq, për të cilin besohet se shkakton fatkeqësi ose lëndim (21).

Vervain përdoret gjithashtu tradicionalisht si galaktagog, një substancë që rrit prodhimin e qumështit tek gratë që ushqehen me gji. Sidoqoftë, ky është një përdorim tjetër që nuk mbështetet nga provat shkencore (22).

Ju mund të gjeni vervain në formë tretësire, si pluhur ose vaj. Ju gjithashtu mund ta pini atë si një infuzion bimor, megjithëse thuhet se ka një shije të hidhur.

Lulet përdoren gjithashtu si garniturë në kokteje dhe pije alkoolike.

Vervain përdoret në mjekësinë tradicionale për të trajtuar infeksionet dhe dhimbjet e barkut dhe për të promovuar prodhimin e qumështit tek gratë që ushqehen me gji. Sidoqoftë, asnjë nga ato përdorime nuk mbështetet nga shkenca.

Efektet anësore dhe masat paraprake

Vervain përgjithësisht njihet si i sigurt (GRAS) nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA). Ndërsa zakonisht tolerohet mirë, ka pasur raporte për efekte anësore (22).

Studimet e kafshëve tregojnë se konsumimi i ekstraktit të vervain gjatë shtatëzanisë mund të çojë në shtim të dobët të peshës dhe anomalitë e fetusit, si ulje të oshifikimit të kockave, ose forcim. Kështu, gratë shtatzëna duhet të shmangin të gjitha produktet që përmbajnë vervain (23).

Për më tepër, nuk dihet nëse komponimet nga bima mund të ekskretohen në qumështin e gjirit. Prandaj, nënat pleqsh mund të dëshirojnë të gabojnë në anën e kujdesit dhe të shmangin konsumimin e bimës për të siguruar sigurinë e tyre dhe të fëmijëve të tyre (22).

Për më tepër, hulumtimet më të vjetra tregojnë se pirja e çajit të vervain me vakt mund të pengojë thithjen e hekurit me 59%. Kjo do të thotë që njerëzit me anemi ose mangësi hekuri duhet të largohen nga bima (24).

Së fundmi - dhe përsëri, sipas hulumtimeve të vjetra - përmbajtja e vitaminës K të vervain mund të çojë në ndërveprime barishte dhe ilaçeve dhe të zvogëlojë efektin e ilaçeve që rrallojnë gjakun si warfarin (25).

Prandaj, është gjithmonë një ide e mirë të bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të provoni një shtesë të re.

Vervain zakonisht njihet si i sigurt nga FDA. Sidoqoftë, gratë shtatzëna dhe ato që ushqehen me gji, njerëzit me mungesë hekuri dhe ata që marrin hollues të gjakut duhet të shmangin pirjen e këtij çaji ose konsumimin e produkteve që përmbajnë vervain.

Në fund të fundit

Vervain është një ilaç bimor popullor që përdoret në të gjithë botën për trajtimin e sëmundjeve të shumta. Mund të konsumohet në formën e çajit, tretësirës, ​​pluhurit ose kremës.

Ajo ofron përfitime të shumta shëndetësore të mbështetur nga shkenca, duke përfshirë efektet antitumor, mbrojtjen e qelizave nervore dhe vetitë e zvogëlimit të ankthit dhe konvulsionit, ndër të tjera.

Vetëm mbani në mend se shumë nga përfitimet dhe përdorimet e tij të supozuara nuk mbështeten nga shkenca, përfshirë përdorimin e tij për të rritur prodhimin e qumështit të gjirit ose për të trajtuar infeksionet e veshit.

Së fundmi, ndërkohë që zakonisht njihet si i sigurt nga FDA, gratë shtatzëna, njerëzit me anemi dhe ata që marrin hollues të gjakut nuk duhet ta konsumojnë atë për të shmangur efektet anësore të padëshiruara.