Victoria Beckham ha Salmon fjalë për fjalë çdo ditë për lëkurë të pastër

Përmbajtje

• Rishikim për

Prettyshtë shumë e njohur se salmoni është një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore omega-3, kalium, selen, vitaminë A dhe biotinë, të gjitha këto janë të mira për sytë, lëkurën, flokët dhe pothuajse pjesën tjetër të trupit tuaj, gjithashtu. Në fakt, Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon të hani të paktën dy racione salmon në javë për të përfituar përfitimet. Por nëse jeni Victoria Beckham, mesa duket kjo nuk mjafton. Në një intervistë të re me Net-a-Porter, Beckham i tha faqes se ajo ha salmon çdo ditë për të mbajtur lëkurën e saj të pastër. (Lëkura e saj duket e mrekullueshme, kështu që mbase ajo është në diçka.)

Dizajnerja e modës vuajti nga shpërthimet për vite përpara se të kuptonte se salmoni ishte çelësi. "Unë shoh një dermatolog në LA, i quajtur Dr Harold Lancer, i cili është i pabesueshëm. Unë e njoh atë prej vitesh - ai e zgjodhi lëkurën time. Unë dikur kisha lëkurë vërtet problematike dhe ai më tha:" Duhet të hash salmon çdo ditë.' Unë i thashë: 'Vërtet, çdo ditë?' Dhe ai tha, 'Po; mëngjes, drekë apo darkë, ju duhet ta hani atë çdo ditë.' "

Ndërsa çdo ditë duket një pak e tepruar për ne, nëse funksionon, funksionon. Beckham shpjegoi gjithashtu se kohët e fundit ajo ka mësuar shumë më tepër për ushqimin, ushqimin dhe rëndësinë e yndyrave të shëndetshme.

"Unë gjithashtu kam filluar të shoh [nutricionisten] Amelia Freer," tha ajo. "Kam mësuar shumë për ushqimin; ju duhet të hani gjërat e duhura, të hani yndyrnat e duhura të shëndetshme. Unë zakonisht zgjohem rreth orës 6 të mëngjesit, bëj pak stërvitje, zgjoj fëmijët, bëj që t'i ndryshojnë, jap. ata hanë mëngjes, i çojnë në shkollë, pastaj bëj pak më shumë stërvitje para se të shkoj në zyrë. Dhe për t'i bërë të gjitha këto, unë duhet ta ushqej trupin tim në mënyrë korrekte. "

Në një botë plot me tendenca të bukurisë dhe të kujdesit për lëkurën që vijnë e shkojnë (facialet e fytyrës me vampir, kushdo?), kjo është një këshillë e fortë dhe e shëndetshme që ne jemi të lumtur të qëndrojmë pas.

Rishikim për