Kjo stërvitje Abs Video Game i bën dërrasat shumë më argëtuese

Përmbajtje

• Rishikim për

Nuk është sekret që dërrasat janë një nga ushtrimet kryesore më të mira atje. Por, për të qenë plotësisht të sinqertë, ata mund të bëhen pak të mërzitshëm. (Dua të them, ju thjesht jeni ulur atje, duke mbajtur një pozicion, duke u përpjekur të mos vini re se sa shumë ndjeheni sikur po vdisni.)

Kjo është arsyeja pse një kompani vendosi të bëjë "argëtim". argëtueselëvizje akcionale dhe e kthejnë dërrasën në argëtim. Njihuni me Stealth Interactive Core Trainer, një platformë e stilit të ekuilibrit të stilit që bashkohet me një aplikacion në smartphone tuaj për t'ju lejuar të luani video lojëra duke përdorur barkun tuaj.

Si funksionon: Së pari, shkarkoni aplikacionin falas në iPhone ose Android. Vendoseni telefonin tuaj në vendin e caktuar në tabelë dhe merrni pozicionin e dërrasës me parakrahët tuaj në pajisje. Ndërsa "drejtoni" platformën për të hedhur në erë objektivat lëvizës në ekranin e telefonit tuaj, ju përfshini të gjithë bërthamën tuaj (të gjithë 29 muskujt) si ~ ua. Flisni për një përmirësim nga shikimi në dyshemenë e dhomës tuaj të ndenjes (kollë, lepurushë pluhuri).

Sado magjike të duket kjo, vlen të përmendet se shumica e njerëzve kanë probleme edhe të mbajnë një dërrasë bazë për më shumë se 30 sekonda-kështu që shtimi i një komponenti dinamik nuk është domosdoshmërisht një ide e shkëlqyer në fillim. Për të mos përmendur, mbajtja e një dërrasë statike ju jep përfitimet e kryerjes së një ushtrimi izometrik (të cilin nuk e merrni kur tundeni përreth). Por nëse zgjedhja është midis bërjes së dërrasave ose bërjes së dërrasave të lojërave? Kjo e fundit fiton.

Pavarësisht nëse jeni gati të hiqni 200 dollarë në trajnerin Stealth, provoni të shtoni disa minuta dërrasa në ditë çdo dita. Thjesht mund të ndryshojë jetën tuaj. (Filloni këtu: Sfida 30-ditore me plank për të gdhendur bërthamën tuaj më të fortë ndonjëherë)

Rishikim për