Vitex Agnus-Castus: Cilat e përfitimeve të chasteberry janë mbështetur nga shkenca?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Farë është Vitex Agnus-Castus?
• Përmirëson kushtet që prekin sistemet riprodhuese të grave
• Lehtëson simptomat e sindromës paramstruale (PMS)
• Mund të zvogëlojë simptomat e menopauzës
• Mund të përmirësojë pjellorinë
• Ndihmon në parandalimin e kafshimit të insekteve
• Përfitime të tjera të mundshme
• Mitet e zakonshme
• Efektet anësore të mundshme
• Në fund të fundit

Përmbledhje

Vitex agnus-castus është një shtesë popullore barishtore që përdoret për të trajtuar një sërë problemesh shëndetësore.

Më së shpeshti përdoret për të trajtuar:

• sindromi premenstrual (PMS)
• çrregullime menstruale
• shterpësi
• puçrra fytyre
• menopauzë
• vështirësitë e infermierisë

Alsoshtë mbrojtur gjithashtu si mbrojtje kundër kafshimit të insekteve dhe llojeve të caktuara të kancerit dhe pretendohet se ofron një shumëllojshmëri të efekteve të tjera shëndetësore. Sidoqoftë, jo të gjitha përfitimet mbështeten nga shkenca.

Këtu janë përfitimet e mbështetura nga shkenca - si dhe disa mite - që lidhen me të Vitex agnus-castus.

Farë është Vitex Agnus-Castus?

Vitex, që është emri i gjinisë më të madhe në Verbenaceae familja bimore, përfshin 250 lloje në të gjithë botën (1).

Vitex agnus-castus është vitex më e zakonshme që përdoret në mënyrë medicinale.

Vitex agnus-castus frutat, i njohur ndryshe edhe si spec chasteberry ose piperi i murgut, ka të bëjë me madhësinë e një kokrri të specit. Producedshtë prodhuar nga pema e dëlirë, e cila mori emrin e saj sepse frutat e saj ishin të ngjarë të zvogëlonin epshin e burrave gjatë Mesjetës (2).

Ky frut - si dhe pjesët e tjera të bimës - zakonisht përdoren si ilaç bimor për të trajtuar një sërë sëmundjesh.

Për shembull, Vitex agnus-castus është përdorur për të trajtuar:

• PMS
• simptomat e menopauzës
• çështjet e infertilitetit
• kushte të tjera që ndikojnë në sistemin riprodhues të një gruaje

Në fakt, është përdorur në këtë mënyrë që nga Greqia antike (2).

Në mjekësinë turke, përdoret gjithashtu si një ndihmës ndihmës tretës, antifungal dhe anti-ankth (3).

përmbledhje Vitex agnus-castus është një bimë e korrur shpesh si një ilaç bimor për një sërë sëmundjesh. Përdorimi i saj më i njohur është të lehtësojë PMS, simptomat e menopauzës dhe çështjet e infertilitetit.

Përmirëson kushtet që prekin sistemet riprodhuese të grave

Vitex agnus-castus është veçanërisht e njohur për aftësinë e saj për të përmirësuar kushtet që prekin sistemin riprodhues të një gruaje.

Lehtëson simptomat e sindromës paramstruale (PMS)

Nje nga atributet më të njohura dhe të hulumtuara mirë Vitex agnus-castus është aftësia e tij për të zvogëluar simptomat e PMS.

Kjo perfshin:

• kapsllëk
• nervozizëm
• humor depresiv
• migraines
• dhimbje në gji dhe butësi

Studiuesit besojnë se vitex funksionon duke ulur nivelet e hormonit prolaktin. Kjo ndihmon në ribalancimin e hormoneve të tjerë, përfshirë estrogjenin dhe progesteronin - duke zvogëluar kështu simptomat e PMS (4).

Në një studim, gratë me PMS morën Vitex agnus-castus gjatë tre cikleve të njëpasnjëshme menstruale. Në total, 93 përqind e atyre që iu dha vitex raportuan një ulje të simptomave të PMS, duke përfshirë:

• depresion
• ankth
• dëshirat

Sidoqoftë, studimi nuk përfshiu një grup kontrolli dhe efektet e placebo nuk mund të përjashtohen (5).

Në dy studime më të vogla, grave me PMS iu dha 20 mg Vitex agnus-castus në ditë ose një placebo për tre cikle menstruale.

Dy herë më shumë gra në grupin vitex raportuan një ulje të simptomave përfshirë nervozizëm, lëkundje të humorit, dhimbje koke dhe mbushje të gjirit, në krahasim me ato të dhëna me placebo (6, 7).

Vitex agnus-castus gjithashtu duket se ndihmon në uljen e mastalgjisë ciklike, një lloj dhimbje në gji të lidhur me menstruacionet. Hulumtimet sugjerojnë se mund të jetë po aq efektiv sa trajtimi i zakonshëm i ilaçeve - por me shumë më pak efekte anësore (8, 9, 10).

Sidoqoftë, dy rishikime të fundit raportojnë se megjithëse vitex duket i dobishëm në zvogëlimin e simptomave PMS, përfitimet e tij mund të mbivlerësohen (11, 12, 13).

Studime të dizajnuara më mirë mund të jenë të nevojshme para se të merren përfundime të forta.

Mund të zvogëlojë simptomat e menopauzës

efektet balancuese të hormoneve të Vitex agnus-castus mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e simptomave të menopauzës.

Në një studim, vajrat vitex iu dhanë 23 grave në menopauzë. Gratë raportuan simptoma të përmirësuara të menopauzës, përfshirë humor më të mirë dhe gjumë. Disa madje rifituan periudhën e tyre (14).

Në një studim vijues, 52 grave shtesë para dhe pas menopauzës iu dha një krem ​​vitex. Nga pjesëmarrësit e studimit, 33 përqind pësuan përmirësime të mëdha, dhe 36 përqind e tjerë raportuan përmirësime të moderuara në simptoma, duke përfshirë djersitje gjatë natës dhe ndezje të nxehta (14).

Sidoqoftë, jo të gjitha studimet kanë vërejtur përfitime. Një gjykim i fundit dhe më i madh, i dyfishtë, i rastit, i kontrolluar i kontrolluar - standardi i artë në hulumtim - u dha grave një placebo ose një tabletë ditore që përmbante një kombinim të Wortx dhe Wort St.

Pas 16 javësh, shtesa vitex nuk ishte më e efektshme se sa placebo në uljen e ndezjeve të nxehta, depresionit ose simptomave të tjera të menopauzës (15).

Mbani në mend se në shumë studime që raportojnë përfitime, grave iu siguruan shtesa që përziheshin Vitex agnus-castus me barëra të tjera. Prandaj, është e vështirë të izolosh efektet e vitex (16).

Mund të përmirësojë pjellorinë

Vitex mund të përmirësojë pjellorinë e femrës për shkak të efektit të tij të mundshëm në nivelet e prolaktinës (17).

Kjo mund të jetë veçanërisht e vërtetë tek gratë me defekt të fazës luteale, ose në gjysmën e dytë të shkurtuar të ciklit menstrual. Ky çrregullim është i lidhur me nivele jo normale të larta të prolaktinës dhe e bën të vështirë për gratë që të mbeten shtatzënë.

Në një studim, 40 grave me nivele anormale të larta të prolaktinës u dhanë ose 40 mg Vitex agnus-castus ose një ilaç farmaceutik. Vitex ishte po aq efektiv sa ilaçi në uljen e niveleve të prolaktinës (18).

Në një studim tjetër në 52 gra me defekt të fazës luteale, 20 mg vitex rezultoi në nivele më të ulëta të prolaktinës dhe fazave të zgjatura të menstruacioneve, ndërsa pjesëmarrësve të dhënë me një placebo nuk panë përfitime (19).

Megjithatë, një studim tjetër i dha 93 grave - të cilat ishin përpjekur pa sukses të mbetesh shtatzënë gjatë 6-36 muajve të fundit - një shtesë që përmban Vitex agnus-castus ose një placebo.

Pas tre muajsh, gratë në grupin vitex përjetuan një ekuilibër të përmirësuar të hormoneve - dhe 26 përqind e tyre mbetën shtatzënë. Në krahasim, vetëm 10 përqind e atyre që ishin në grupin e placebo mbetën shtatzënë (20).

Mbani në mend se shtesa mbajti një përzierje të përbërësve të tjerë, duke e bërë të vështirë për të izoluar efektet e vitex.

Periudhat e parregullta gjithashtu mund të pengojnë gratë në planifikimin e një shtatëzënie. Tre studime shtesë raportojnë se vitex është më efektive sesa një placebo në përmirësimin e cikleve menstruale te gratë me periudha të parregullta (21, 22, 19).

përmbledhje Vitex agnus-castus mund të zvogëlojë simptomat e PMS dhe menopauzës, megjithëse rezultatet e studimit janë të përziera. Duke ulur potencialisht nivelin e hormonit të prolaktinës dhe duke stabilizuar periudhat menstruale, ai gjithashtu mund të përmirësojë pjellorinë.

Ndihmon në parandalimin e kafshimit të insekteve

Vitex gjithashtu mund të ndihmojë në mbajtjen e një larmie insektesh në gji.

Në një studim, një ekstrakt i bërë nga farat vitex ndihmoi në zmbrapsjen e mushkonjave, mizave, rriqrave dhe pleshtat për rreth gjashtë orë (24).

Një studim tjetër zbuloi se një llak që përmban vitex dhe ekstrakte të tjera bimore të mbrojtura kundër morrave të kokës për të paktën shtatë orë (25).

Hulumtimet më tej tregojnë se vitex mund të vrasë larvat e morrave dhe të pengojë riprodhimin e morrave të të rriturve (25, 26).

përmbledhje Vitex agnus-castus mund të ofrojë një mbrojtje kundër insekteve, veçanërisht mushkonjave, mizave, rriqrave, pleshtave dhe morrave të kokës.

Përfitime të tjera të mundshme

Vitex gjithashtu mund të ofrojë një sërë përfitimesh shtesë, duke përfshirë:

• Ulje të kokës. Në një studim, gratë e prirura për migrene që u jepet vitex çdo ditë për tre muaj ulën numrin e dhimbjeve të kokës që përjetuan gjatë cikleve të tyre menstruale me 66 përqind (28). Sidoqoftë, studimi nuk përfshiu një grup kontrolli, duke e bërë të pamundur të dihej nëse vitex ishte përgjegjës për këto përfitime.
• Efektet antibakteriale dhe antifungale.Studimet e tubave tregojnë se vajrat thelbësorë të prodhuar nga vitex mund të luftojnë kërpudhat dhe bakteret e dëmshme, përfshirë Staphylococcus dhe Salmonella bakteret (29, 30). Mbani në mend se vajrat thelbësorë nuk duhet të konsumohen, dhe shtesat vitex nuk kanë gjasa të zvogëlojnë rrezikun e infeksioneve.
• Ulje e inflamacionit. Studimet e tubave dhe kafshëve tregojnë se komponimet në vitex mund të kenë veti anti-inflamatore. Sidoqoftë, efektet e tyre nuk janë më të forta se ato të aspirinës (31, 32).
• Riparimi i kockave. Në një studim, gratë me fraktura të kockave, duke pasur një kombinim të vitex dhe magnez, kishin shënuar paksa rritje të markave për riparimin e kockave sesa ato që jepnin një placebo (35).
• Parandalimi i epilepsisë. Studimet e kafshëve sugjerojnë që vitex mund të zvogëlojë mundësinë e konfiskimeve epileptike (36, 37).

Thënë kështu, hulumtimi që mbështet këto përfitime është i kufizuar. Më shumë studime janë të nevojshme para se të nxirren përfundime të forta.

përmbledhje Vitex mund të ofrojë përfitime të shumta të tjera, por provat janë të dobëta. Më shumë kërkime janë të nevojshme para se të bëhen pretendime.

Mitet e zakonshme

Vitex është përdorur tradicionalisht për të trajtuar një larmi sëmundjesh. Sidoqoftë, shumë prej përdorimeve të tij aktualisht nuk janë mbështetur nga provat shkencore.

Përdorimet më të njohura të pabazuara përfshijnë:

• Gji.Ndërsa një studim i vjetër thoshte se vitex mund të rrisë furnizimin me qumësht tek gratë infermierore, provat e përgjithshme janë të dobëta dhe të diskutueshme (38).
• Ulja e dhimbjes. Megjithëse hulumtimi e lidh vitex me receptorët e mpirë të dhimbjes tek minjtë, asnjë studim njerëzor nuk është bërë (39).
• Trajtimi i endometriozës. Vitex mund të normalizojë pabarazitë hormonale, të cilat teorikisht mund të zvogëlojnë simptomat e endometriozës, një sëmundje gjinekologjike femërore. Sidoqoftë, asnjë studim nuk e konfirmon këtë.
• Parandalimi i balancës. Efektet balancuese të hormoneve të vitex pretendohet se nganjëherë rritin flokët tek burrat. Sidoqoftë, asnjë studim nuk mund të gjendet për të mbështetur këtë pretendim.
• Trajtimi i akneve. Tre studime pohojnë se vitex mund të zvogëlojë aknet më shpejt sesa trajtimet konvencionale. Sidoqoftë, këto studime janë të vjetra. Kërkimet më të reja nuk i kanë konfirmuar këto efekte (40).

përmbledhje Derisa Vitex agnus-castus përdoret si një ilaç alternative për të trajtuar simptoma të ndryshme, shumë përfitime të supozuara nuk mbështeten nga hulumtimi.

Efektet anësore të mundshme

Vitex agnus-castus zakonisht konsiderohet e sigurt.

Studiuesit raportojnë se 30–40 mg ekstrakte frutash të thata, 3-6 gram barishte të tharë, ose 1 gram fruta të thata në ditë duken të sigurta (9).

Efektet anësore të raportuara kanë tendencë të jenë të vogla dhe përfshijnë (41):

• të përzier
• stomak i mërzitur
• skuqje e butë e lëkurës
• puçrra të rritura
• dhimbje koke
• fluks i rëndë menstrual

Sidoqoftë, gratë shtatzëna dhe ato infermiere duhet të shmangin vitex, pasi efektet e tij tek foshnjat nuk janë studiuar mirë (42).

Studiuesit gjithashtu besojnë se vitex mund të bashkëveprojë me:

• medikamente antipsikotike
• pilula të kontrollit të lindjes
• terapi për zëvendësimin e hormoneve

Prandaj, ju mund të dëshironi të diskutoni vitex me mjekun tuaj përpara se ta merrni atë (9).

përmbledhje Vitex agnus-castus ka efekte anësore të butë dhe të kthyeshëm dhe konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve. Sidoqoftë, gratë shtatzëna ose ato infermiere, si dhe individët që përdorin disa ilaçe të caktuara, mund të dëshirojnë të abstenojnë.

Në fund të fundit

Vitex agnus-castus, ose chasteberry, mund të rritë pjellorinë dhe të zvogëlojë simptomat e PMS dhe menopauzës. Mund të zmbrapsë edhe insekte të caktuara.

Shumica e përdorimeve të tjera aktualisht nuk janë mbështetur nga shkenca.

Mund të shkaktojë siklet në stomak dhe efekte të tjera të buta anësore, por konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve.

Nëse dëshironi të jepni Vitex agnus-castus provoni, është më mirë të diskutoni së pari përdorimin e tij me mjekun tuaj - veçanërisht nëse jeni:

• shtatzënë
• ushqyese
• marrja e ilaçeve të caktuara me recetë