Shenjat paralajmëruese të menopauzës mashkullore: A jeni në rrezik?

Përmbajtje

• Misticiteti mashkullor (menopauza)
• Farë është menopauza mashkullore?
• Menopauza mashkull vs femra
• A duhet të shqetësoheni?
• Dëshirë e ulët
• depresion
• Energji e ulët
• pagjumësi
• Dendësia e kockave
• Yndyra e barkut
• Shenja të tjera paralajmëruese
• Bisedoni me mjekun tuaj

Misticiteti mashkullor (menopauza)

Dëshironi të përjetoni mbingarkesë serioze të informacionit? Google "menopauza mashkullore".

Brenda sekondave, do të ndesheni me disa këshilla, nga akupunkturistët deri tek degët e lajmeve. Ndërsa gërmoni më thellë, mund të mësoni se menopauza mashkullore është mjaft e diskutueshme. Komentuesit argumentojnë për çdo aspekt të gjendjes, nga ajo që është, në atë që ta quajmë, deri në ekzistimin e tij.

Pra, çfarë është menopauza mashkullore? Dhe nëse ekziston, si mund të tregoni nëse e keni atë?

Farë është menopauza mashkullore?

Disa njerëz përdorin termin "menopauzë mashkull" për t'iu referuar ndryshimeve hormonale që disa burra i pësojnë ndërsa plaken.

Ndërsa meshkujt plakin, nivelet e tyre të testosteronit kanë tendencë të ulen. Sipas Klinikës Mayo, shumica e niveleve të testosteronit për burra arrijnë kulmin në adoleshencë dhe moshë të rritur. Pas moshës 30 ose 40 vjeç, këto nivele kanë tendencë të bien me rreth 1 përqind në vit. Në moshën 70 vjeç, niveli juaj i testosteronit mund të arrijë afër 50 përqind të nivelit tuaj kulm.

Kjo zhvendosje hormonale mund të shkaktojë ndryshime fizike, emocionale dhe njohëse.

Menopauza mashkull vs femra

Pra, pse ka një polemikë? Në të vërtetë, menopauza mashkull ndryshon në mënyrë thelbësore nga menopauza e femrave. Ndërsa menopauza femër është një pjesë e natyrshme e plakjes, disa burra të moshuar kurrë nuk zhvillojnë testosteron të ulët përtej asaj që konsiderohet natyrisht e pranueshme.

Menopauza femër gjithashtu vendos shumë shpejt, ndërsa "T ulët" mund të zhvillohet gjatë dekadave.

Sipas Shoqërisë Endokrine, nivelet e testosteronit në mëngjes nën 300 nanogram për decilitër (ng / dL) zakonisht konsiderohen të ulëta. Dr Ciril Godec, urolog kryesor në Spitalin e Kolegjit Downstate Long Island College, vëren se ai "ka parë dikë në vitet e 80-ta me [një nivel] 600 ng / dL, dhe ... dikush në të 30-tat e tij me [një nivel] 150 ng / dL . "

Për shkak të këtyre dallimeve, shumë mjekë preferojnë termat "andropauzë", "mangësi androgjenike të mashkullit në plakje" ose "hipogonadizëm të fillimit të vonë" për të përshkruar këtë gjendje.

A duhet të shqetësoheni?

Me çdo emër, T i ulët mund të jetë problematik. Sipas studiuesve në Gazetën Ndërkombëtare të Praktikës Klinike, mund të shkaktojë një sërë simptomash dhe komplikimesh.

Për shembull, është e lidhur me ngarje seksuale të ulur, mosfunksionim ngrerë (ereksione më të dobëta), humbje të masës muskulore, rritje të akumulimit të yndyrës, masë të ulët kockore, lodhje, probleme me gjumin dhe depresion.

Dëshirë e ulët

Testosteroni luan një rol jetësor në mirëmbajtjen e funksionit dhe funksionit tuaj seksual. Nëse epsh juaj është më e ulët se zakonisht, mund të jetë një shenjë e T ulët, e shkaktuar nga andropauza ose ndonjë gjendje tjetër.

T ulët mund të çojë në mosfunksionim ngrerë. Kjo ndodh kur keni probleme për të marrë ose mbajtur një mbledhje. Mund të shkaktojë që numri i spermës tuaj të bjerë.

depresion

Testosteroni ndihmon në rregullimin e humorit tuaj. Nëse niveli juaj i testosteronit bie, ju mund të depresoni.

Simptomat e zakonshme të depresionit përfshijnë ndjenja të vazhdueshme trishtimi, zbrazëtie, ankthi, nervozizmi ose zemërimi. Ju luftoni të përqendroheni ose të mbani mend gjërat, të humbni interesin për gjërat që keni shijuar dikur, ose të zhvilloni mendime vetëvrasëse.

Ata që janë afër jush mund të vërejnë sjelljen tuaj të depresionuar para se edhe ta kuptoni. Depresioni për shkak të ndonjë shkaku mund të jetë një gjë e vështirë për t’u pranuar, dhe mund të prekë ata që janë përreth jush.

Në disa raste, depresioni mund të jetë simptoma e parë e T ulët që ju vëreni. Në fakt, Godec vëren se "shumë burra ... në andropuzë shkojnë tek psikiatër" para se të mendojnë të kontrollojnë testosteronin e tyre.

Energji e ulët

Testosteroni ndihmon trupin tuaj të ruajë nivelet e shëndetshme të energjisë. Nëse jeni duke përjetuar andropause, ju mund të ndjeheni të lodhur. Ju mund të përpiqeni të gjeni energjinë për të marrë pjesë në aktivitetet tuaja normale.

pagjumësi

T ulët mund të kontribuojë në problemet e gjumit. Testosteroni luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e modeleve tuaja të gjumit. Nëse niveli juaj i testosteronit bie, ju mund të pësoni pagjumësi dhe gjumë të shqetësuar.

Simptomat e pagjumësisë përfshijnë vështirësinë për të fjetur dhe për të qëndruar në gjumë. Pastaj mund të çojë në përgjumje të ditës, shqetësim në përqendrim, nervozizëm dhe zemërim të lehtë.

Dendësia e kockave

Testosteroni ndihmon trupin tuaj të ruajë dendësinë e kockave. Nëse zhvilloni andropause, kockat tuaja mund të bëhen më pak të dendura. Kjo mund të çojë në osteoporozë, gjendje në të cilën kockat tuaja bëhen të brishta dhe të brishtë, duke thyer më lehtë.

Në shumë raste, osteoporoza nuk shkakton simptoma të dukshme. Ju mund të mos mësoni të keni gjendjen derisa të mbani një frakturë të pazakontë të kockave ose t'i nënshtroheni një testi rutinor të shqyrtimit. Nëse mjeku juaj dyshon se e keni atë, ata mund të urdhërojnë një test të densitetit të kockave. Ata gjithashtu mund të urdhërojnë një test gjaku për të kontrolluar nivelin e testosteronit tuaj.

Yndyra e barkut

Yndyra e tepërt e barkut mund të jetë edhe shkak dhe efekt i testosteronit të ulët.

Testosteroni ndihmon në ngadalësimin e grumbullimit të yndyrës në bark. Nëse niveli juaj i testosteronit bie, ju mund të grumbulloni më shumë yndyrë rreth mesit tuaj. Nga ana tjetër, një enzimë në indin tuaj të dhjamit konverton testosteronin në estrogjen. Kjo mund të bëjë që niveli juaj i testosteronit të bjerë edhe më shumë.

Shenja të tjera paralajmëruese

Simptoma të tjera të mundshme të andropazës përfshijnë:

• zmadhimi i gjirit
• ulje e motivimit
• ulur vetëbesim
• vështirësi për të mbajtur mend gjërat
• nervozizëm në rritje
• ulur masën e muskujve dhe forcën
• flokët e trupit të zvogëluar

Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja ose simptoma, caktoni një takim me mjekun tuaj.

Bisedoni me mjekun tuaj

Nëse jeni duke përjetuar simptoma të T të ulët ose dyshoni se mund të jeni duke kaluar andropause, vizitoni mjekun tuaj. Ata duhet të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë të identifikoni dhe adresoni shkakun e simptomave tuaja.

Për të trajtuar andropause, mjeku juaj mund të rekomandojë terapi për zëvendësimin e testosteronit ose trajtime të tjera.

Ndryshimet e stilit të jetës gjithashtu mund të ndihmojnë. Sipas Godec, "një mënyrë jetese e shëndetshme është garantuesi më i mirë se testosteroni juaj do të mbetet në një nivel të shëndetshëm ndërsa plakeni." Sigurohuni që të stërviteni, hani një dietë të shëndetshme dhe mbani një peshë të shëndetshme.