PAPRFSHIRJA E kësaj jave: 25 Shtypës natyralë të oreksit dhe më shumë tregime të nxehta

Përmbajtje

• Rishikim për

Përmbushur të premten, 13 maj

Dëshironi të bini disa kilogramë para se sezoni i bikinit të jetë këtu? Provoni të konsumoni këto 25 shtypës natyralë të oreksit së bashku me Humbësi më i madh trajner Bob Harper's këshilla personale për humbjen e peshës. Plus, ne kemi përmbledhur ushtrimet më mashtruese të vështira, por efektive për të tonifikuar trupin tuaj dhe mënyrën e re për të llogaritur yndyrën e shëndetshme të trupit.

•Top 25 frenuesit natyralë të oreksit

Pini këto ushqime dhe erëza për të frenuar natyrshëm oreksin tuaj.

• Pyetje dhe përgjigje për humbjen e peshës: Trajneri më i madh humbës Bob Harper

Zbuloni një rregull diete që Bob Harper refuzon të ndjekë dhe më shumë nga këshillat e tij personale për humbjen e peshës.

• A do të zëvendësohet indeksi i masës trupore?

Lëvizni mbi BMI, BAI mund të jetë mënyra e re për të matur yndyrën e shëndetshme të trupit. Zbuloni se çfarë është kjo matje e re dhe çfarë do të thotë për ju.

• 25 ushtrimet më mashtruese

Këto ushtrime duken të lehta, por janë tepër sfiduese dhe të dobishme-ato tonifikohen shumë më tepër nga sa mendoni!

• 5 ushqime që ju sjellin në humor (dhe 4 fakte seksi)

Ju jeni ajo që hani! Nëse doni të ndiheni të fryrë, shtoni këto pesë ushqime në repertorin tuaj të ngrënies. Asgjë ekzotike (në pjatën tuaj) e nevojshme!

Më shumë histori të nxehta këtë javë:

Sofia Vergara duke u bërë vajza më e re e kopertinës

-People.com

Debati i madh i kafeinës: Sa është shumë?

-Vajzat me fund te pershtatshem

Nga i rregullt në të grisur: Të famshëm që e duan P90X

-FitSugar

Dieta Mesdhetare: Nuk ka të bëjë vetëm me ushqimin

-Shëndeti HuffPost

3 Këshilla për Maria Shriver

-Tangoja juaj

Rishikim për