TikTokkers thonë se bërja e kësaj me gjuhën tuaj mund të shtrëngojë nofullën tuaj

Përmbajtje

• Çfarë është Mewing?
• Por a funksionon vërtet Mewing?
• A duhet të provoni Mewing?
• Rishikim për

Një ditë tjetër, një trend tjetër TikTok - vetëm këtë herë, moda e fundit ka qenë në fakt për dekada të tëra. Bashkimi me radhët e çmendurive të tjera që vijnë nga e kaluara si xhinse të ulëta, gjerdan me guaskë pucca dhe kapëse fluturash, mewing - praktika e ndryshimit të pozicionit të gjuhës për të forcuar dhe përcaktuar vijën e nofullës suaj - është shembulli më i fundit i " ajo që është e vjetër është përsëri e re ". Ndryshe nga tendencat e tjera që kryesojnë listat e mediave sociale, megjithatë, gërryerja nuk është domosdoshmërisht aq e padëmshme sa të veshësh një kapëse kthetrash ose të përpiqesh të heqësh buzëkuqin ngjyrë kafe. Përpara, ekspertët zbërthejnë gjithçka që ju duhet të dini për zierjen dhe nëse është e gjitha që Gen Zers pohon se është plasaritur.

Çfarë është Mewing?

Praktika e miingut e ka marrë emrin nga themeluesi i saj i raportuar, John Mew, një ish-ortodont 93-vjeçar nga Britania e Madhe "Ai beson se fëmijët mund të arrijnë dhëmbë më të drejtë dhe zakone më të mira të frymëmarrjes duke përdorur teknika si mewing, ndoshta në vend të trajtimeve tradicionale si ortodoncia ose kirurgji”, thotë dentisti me bazë në Los Anxhelos, Rhonda Kalasho, DDS

Për vite me radhë, Mew praktikoi atë që ai shpiku si "ortotropikë", duke u përqëndruar në ndryshimin e vijës së nofullës dhe formës së fytyrës të pacientëve të tij përmes qëndrimit dhe ushtrimeve të fytyrës dhe gojës. Por, në vitin 2017, atij iu hoq licenca e dhëmbëve nga Këshilli i Përgjithshëm Dentar në Mbretërinë e Bashkuar "për arsye të sjelljes së keqe për denigrimin publik të praktikave tradicionale të lëvizjes ortodontike të dhëmbëve", sipas një artikulli në Gazeta e Kirurgjisë Orale dhe Maksilofaciale.

Në thelbin e saj, përtypja është një teknikë që përfshin ndryshimin e vendndodhjes së gjuhës tuaj për të përmirësuar frymëmarrjen dhe, sipas shumë krijuesve në internet, krijoni një vijë nofulle me pamje më të përcaktuar. Mewing ka të bëjë me "rikualifikimin e pozicionit të gjuhës në pushim" ose qëndrimi i gjuhës, sipas të njëjtit artikull të ditarit. "Kur pushoni, pacientët udhëzohen të mbyllin buzët dhe të shtypin gjuhën kundër qiellzës së pasme të fortë [kulmi i gojës] në krahasim me dyshemenë e gojës." Ruajtja e qëndrimit të duhur - kundrejt rënies - është gjithashtu çelësi.

Nëse ndiheni e çuditshme, kjo ka të ngjarë sepse gjuha juaj normalisht mund të qëndrojë në fund të gojës (edhe pse ekspertët thonë se kjo nuk është me të vërtetë një pozicion "i shëndetshëm") kundrejt kulmit të saj. Sa më shumë që praktikoni mewing, aq më shumë mund të mësoheni me këtë vendosje të re të gjuhës, në mënyrë që përfundimisht të bëhet pozicioni instinktiv i pushimit të gjuhës suaj, sipas artikullit. Qëllimi është "rritja e sipërfaqes tërthore, e cila siguron 1) hapësirë ​​që dhëmbët të rreshtohen natyrshëm, 2) një rritje të madhe të hapësirës së gjuhës", e cila supozohet të përmirësojë gëlltitjen, frymëmarrjen dhe strukturën e fytyrës, sipas London School of Facial Orthotropics, (FWIW, shkolla u themelua nga Mew, pavarësisht se puna e tij ishte "kryesisht e diskredituar" dhe konsiderohej nga studiuesit ortodontikë si "e gabuar", sipas Revista New York Times. Eshtë e panevojshme të thuhet, nëse mitingu në të vërtetë i jep ato rezultate, megjithatë, në rastin më të mirë është e dyshimtë.

Por në TikTok, ku #mewing ka 205.5 milionë shikime, fansat e teknikës duken mjaft të sigurt se ky ushtrim i gjuhës i lë ata me nofulla të skalitura. Merrni, për shembull, përdoruesin e TikTok @sammygorms, i cili "fjalë për fjalë mendoi se i vetmi opsion i mbetur [për t'i dhënë formën e nofullës së saj] ishin mbushësit" derisa provoi të gërsheton dhe "i ndryshoi fytyrën", pretendon ajo.

Dhe më pas është @killuaider, e cila për herë të parë postoi një video në dhjetor, ku tregonte fotot e saj para dhe pas, me tekstin "qëndrimi i gjuhës është një mjet kaq i fuqishëm". Dy muaj më vonë, përdoruesja e TikTok ndau një tjetër klip, por këtë herë ajo nuk mundi të ndalonte së qeshuri, duke shpjeguar në mbishkrimin, "THAM TË DASHUROVË ME PROFILI IM ANËSOR".

Mos harroni se nuk mund t'i besoni gjithçkaje në internet...

Por a funksionon vërtet Mewing?

It'sshtë e rëndësishme të theksohet se zierja siç po shfaqet në TikTok nuk është pikërisht ajo që kishte për qëllim Mew. Ngarkuesit në TikTok dhe YouTube duken më pak të shqetësuar për dhëmbët e drejtë dhe frymëmarrjen më të mirë dhe më të përqendruar në arritjen e një estetike të caktuar-madje edhe vetëm për një video 60 sekondëshe. "Unë do të mendoja se ka vetëm një popullsi shumë të vogël që është e interesuar në lëvizjen ortodontike afatgjatë përmes aktit të përtypjes," thotë dentisti me bazë në Kaliforni, Ryan Higgins, D.D.S. "Shumica e të rinjve thjesht po përpiqen t'i bëjnë selfiet e tyre të duken më mirë." (I lidhur: Trendi i fundit i mediave sociale ka të bëjë me kalimin e pafiltruar)

Almostshtë pothuajse sikur zhurma e ditëve moderne është, sipas fjalëve të Higgins, "diçka që mund të bëni për të bërë një fotografi më të mirë pa ndihmën e filtrave të mediave sociale nga faqe të tilla si Instagram, Snapchat dhe TikTok." Por si një filtër, efektet e zbehjes së nofullës së zierjes janë të shkurtra. "Sigurisht, manipulimi i muskujve të fytyrës për të ndryshuar formën e pamjes tuaj mund të funksionojë për një kohë shumë të përkohshme," thotë ai. "Bodybuilders e bëjnë këtë sa herë që përkulen në skenë. Megjithatë, sapo të relaksoni muskujt tuaj të tendosur, indet tuaja të buta do të kthehen në pozicionin e tij të pushimit dhe kështu do ta bëjnë mitingun shumë të përkohshëm si një mjet për të riformuar vijën e nofullës dhe për të eliminuar një 'mjekër të dyfishtë'. . '"(Shih: Transformimi i Kybelës në mjekrën time të dyfishtë dhe Perspektiva ime)

Edhe nëse praktikoni mewing rregullisht, çdo rezultat i gdhendjes së nofullës ka të ngjarë të jetë akoma i përkohshëm. Ajo që mund të zgjasë, megjithatë, janë efektet anësore të vazhdueshme të mewing. "Teknika bazohet në forcimin e muskujve të caktuar të fytyrës," shpjegon Kalasho. "Prandaj, nëse ndaloni të përtypni, efektet mund të zhduken. Megjithatë, gëlltitja nuk është pa rreziqet e saj, ose pasi kërkon që ju të mbani dhëmbët tuaj të prekur gjatë gjithë ditës, duke shkaktuar potencialisht shumë" veshje të dhëmbëve "dhe çarje në smalt , shton Kalasho. Për më tepër, nëse bëhet gabimisht, përtypja "mund të shkaktojë dhimbje në pjesën e prapme të qafës, në gojë dhe ndoshta mund të shkaktoni shtrirje të gabuar të dhëmbëve tuaj." (Lidhur: A mund Jawzrsize Aktualisht të hollojë fytyrën tuaj dhe të forcojë tuajin Muskujt e nofullës?)

Por, ç'të themi për të gjithë të ashtuquajturën prova të nofullës më të përcaktuar në TikTok? Ekspertët pranojnë se ripozicionimi i gjuhës suaj mund të përcaktojë shumë mirë nofullën tuaj për momentin, por në përgjithësi, nuk ka "asnjë provë shkencore për të mbështetur këtë praktikë", sipas Jeffrey Sulitzer, D.M.D., oficer kryesor klinik në SmileDirectClub.

A duhet të provoni Mewing?

Nëse jeni duke kërkuar për dhëmbë më të drejtë ose gjumë më të shëndoshë (falë frymëmarrjes më të mirë), më së miri jo për të marrë gjërat në duart tuaja dhe në vend të kësaj konsultohuni me një profesionist mjekësor aktual. Një dentist ose ortodont mund të ndihmojë në përcaktimin e rrugës më të mirë të veprimit për të mposhtur dhëmbët e shtrembër, shtrirjen e gabuar ose problemet e tjera të gojës. (I lidhur: Drejtimi i dhëmbëve është projekti më i fundit i pandemisë)

Dhe edhe nëse thjesht shpresoni për një vijë nofulle pak më të skalitur, Sulitzer thekson rëndësinë e kërkimit të këshillave të ekspertëve kundër DIY. "Unë nuk do t'ua rekomandoja këtë praktikë [të përtypjes] pacientëve të mi, dhe veçanërisht jo pa udhëzimin e një dentisti ose një ortodonti," thotë ai. Të mirat e tjera i bëjnë jehonë këtij mendimi. "Qepja është mirë për një fotografi këtu dhe atje., Por nëse po përpiqeni të ndryshoni formën e fytyrës tuaj, doni të siguroheni që po e bëni atë në mënyrë korrekte," thotë Zainab Mackie, DDS, aka @drzmackie "Your TikTok Dentist" në platformë. "Vetë-diagnostikimi është gjithmonë i rrezikshëm. Kjo është arsyeja pse është më mirë të konsultoheni me një mjek ose dentist dhe të siguroheni që të merrni udhëzime prej tyre."

Ashtu si me shumë moda të tjera të lidhura me dhëmbët që erdhën më parë (dmth. përdorimi i gomës magjike në dhëmbë ose tërheqja e vajit) ju mund të prisni që kjo të shuhet aq shpejt sa u ngrit në një nivel viral. Po, mija ka potencialin të mprehet vijës së nofullës dhe "eliminoni" mjekrën e dyfishtë "për selfie -n tuaj të përsosur," thotë Higgins. Por sapo të fiket blici, lërini gojën dhe muskujt tuaj të qetësohen. Dhe nëse keni akoma ndonjë shqetësim kozmetik ose mjekësor, përdorni gjuhën tuaj për të folur ... me një profesionist dentar, i cili mund të japë këshilla të ligjshme, të mbështetura nga dëshmitë.

Rishikim për