Të dashur prindër, shqetësimi te fëmijët është një problem serioz

Përmbajtje

• A jetojnë më shumë fëmijë me ankth sot?
• Pse fëmijët janë kaq të shqetësuar?
• Ndihmoni fëmijën tuaj të përballet me çrregullimin e ankthit
• Ndihmoni me ankthin
  

Holly *, një agjente e hedhjes në Austin, Texas, kishte depresion pas lindjes me fëmijën e saj të parë, Fiona, tani 5 vjeç. Sot, Holly merr ilaçe për të menaxhuar ankthin dhe depresionin e saj. Por ajo gjithashtu shqetësohet se ankthi një ditë mund të prekë vajzën e saj - dhe djalin e saj, tani 3 vjeç.

Holly shpjegon se Fiona mund të jetë e ndrojtur dhe e kapur. "[Unë] nuk isha i sigurt nëse kjo ishte sjellje normale e fëmijëve apo diçka tjetër," thotë Holly.

Pastaj, ishte ajo që Holly tani e quan "një incident". Disa javë në kopsht këtë vit, Fiona u lëndua në sheshin e lojërave në pushim dhe u dërgua te infermierja.

"Unë mendoj se ajo ishte vetëm për pak, dhe më pas nuk u lejua të kthehej në pushim", kujton Holly. "Unë mendoj se ajo ndihej shumë jashtë kontrollit, e cila më pas u shfaq si:" Nuk më pëlqen infermierja. "Pastaj ajo nuk donte të shkonte në shkollë dhe filloi të regresohej në disa zona. Ajo nuk dëshironte më të shkonte në orën e gatimit, pastaj në klasën e vallëzimit. Çdo ditë, shkimi në shkollë bëhej torturë, ulëritës, qarje. U desh pak për ta qetësuar ”, shpjegon ajo.

Holly dhe burri i saj biseduan me mësuesin e Fionas dhe me infermieren. Por pas disa javësh, Holly pranoi se nuk kishte mjetet e duhura për t'u marrë me situatën. Ajo e çoi Fionën tek pediatri i saj, i cili i bëri fëmijës një sërë pyetjesh. Pediatri i saj më pas e këshilloi nënën e saj: "Ajo ka disa çështje ankthi."

Holly iu referua një terapisti dhe filloi ta merrte Fionën për vizita javore. “Terapistja ishte fantastike me vajzën tonë, dhe ajo ishte e mrekullueshme me mua. Ajo më dha mjete për të ndihmuar të flas me vajzën time dhe për të më ndihmuar të kuptoj se çfarë po ndodhte, "thotë Hollys. Holly dhe Fiona vazhduan të takohen me terapistin për tre muaj, dhe Fiona ka bërë përmirësime dramatike me ankthin e saj, thotë Holly.

Duke reflektuar mbi shëndetin e saj të fëmijërisë, Holly kujton, “Unë e urreva kopshtin e fëmijëve. Kam qarë, qarë dhe qarë, dhe një pjesë e imja çuditet, Çfarë kam bërë për ta krijuar këtë? A ka lindur ajo në këtë mënyrë apo po e bëj disi të çmendur? ”

A jetojnë më shumë fëmijë me ankth sot?

Holly nuk është vetëm. Unë intervistova disa prindër që kanë jetuar me ankth, fëmijët e të cilëve gjithashtu kanë shfaqur sjellje të ankthshme.

Ankthi tek fëmijët është padyshim më i përhapur tani sesa ishte një brez më parë, thotë terapisti i familjes me bazë në Los Anxhelos Wesley Stahler. Ajo shton se ka shumë faktorë të ndryshëm që e nxisin atë, përfshirë gjenetikën. "Prindërit shpesh vijnë dhe fajësojnë veten e tyre për përbërësin gjenetik," thotë Stahler. Por në realitet, ka më shumë në lojë. "Ekziston një kontekst historik, krahasuar me kohën kur ishim fëmijë," shpjegon ajo.

Shtoji kësaj tensionin mbi ndarjen politike para dhe pas zgjedhjeve, dhe ankthi sot duket se është bërë një çështje e përhapur familjare. Ajo që është edhe më e rëndësishme të dini është se çrregullimet e ankthit janë sëmundja më e zakonshme mendore në Shtetet e Bashkuara.

Ankthi përcaktohet si pamundësia për të toleruar shqetësimin, shpjegon Stahler, dhe perceptimi i gjërave që nuk janë një kërcënim aktual si një kërcënim. Stahler shton se 1 në 8 fëmijë dhe 1 në 4 të rritur kanë ankth. Ankthi shfaqet në mënyra fiziologjike dhe psikologjike, duke përfshirë dhimbje stomaku, kafshim thonjsh, fleksibilitet dhe vështirësi në tranzicion.

Njerëzit përjetojnë një përgjigje luftimi ose ikje ndaj kërcënimit të perceptuar. Shpesh ankthi tek fëmijët diagnostikohet gabimisht si deficit i vëmendjes, thotë Stahler, i cili mund të duket si fëmijë që nuk mund të ulen të qetë. Fidget spinner, dikush?

Rachel *, një mësuese e klasës së katërt me bazë në Los Anxhelos, thotë se ajo ka qenë dëshmitare e një ngjitje të ndjeshme ankthi dhe stresi në mesin e studentëve të saj gjatë pesë viteve të fundit.

Si rezultat, Rasheli me vetëdije ka ndryshuar fjalorin dhe strategjitë e saj për marrëdhëniet me familjet.

“Në të kaluarën, do të kisha përdorur fjalë të tilla si nervoze, të shqetësuara, të preokupuara për të përshkruar se si një fëmijë mund të ishte mbingarkuar në klasë mbi notat e tyre ose perceptimet e tyre se si të tjerët i shikonin ato. Tani, fjala ankth është sjellë në bisedë nga prindi. Prindërit raportojnë se fëmija i tyre qan, me ditë, ndonjëherë, ose refuzon të marrë pjesë, ose nuk mund të flejë, ”shpjegon Rasheli.

Psikologia e fëmijëve me qendër në Bruklin, Genevieve Rosenbaum ka parë një rritje të ankthit në mesin e klientelës së saj gjatë viteve, gjithashtu. Vitin e kaluar, ajo raporton, “Ihad pesë shkollorë të mesëm, të gjithë me radhë, të gjithë që kishin ankth të performancës për shkollën. Të gjithë kishin një frikë të tepruar për aplikimin në shkollën e mesme. Reallyshtë vërtet goditëse. Duket se është shumë më keq sesa kur fillova të praktikoja. ”

Pse fëmijët janë kaq të shqetësuar?

Burimet kryesore të ankthit, thotë Stahler, janë të dyfishta: instalimet elektrike në tru dhe prindërit. E thënë thjesht, disa truri lidhen me ankth më shumë se të tjerët. Sa i përket përbërësit të prindërimit, ekziston elementi gjenetik.

Ankthi kthehet deri në tre breza, thotë Stahler, dhe atëherë ka prindërit modelë që po ekspozojnë për fëmijët e tyre, si përdorimi obsesiv i pastruesve të duarve ose preokupimi me mikrobet.

Plus, falë rritjes së "prindërimit dhe mbikëqyrjes së tigrit", fëmijët sot kanë më pak kohë për lojë - dhe kështu fëmijët i zhvillojnë gjërat ", shton Stahler.

Ann, një konsulente organizative në Portland, Oregon, e cila ka një 10-vjeçare me ankth për vizitat e mjekut dhe dentistit si dhe një 7-vjeçare me ankth shoqëror, është përpjekur ta zbusë atë duke dërguar fëmijët e saj në një Waldorf Shkollë, me media të kufizuara dhe kohë të bollshme mes pemëve.

"Fëmijët nuk po marrin kohë të mjaftueshme në natyrë. Ata po kalojnë shumë kohë në pajisje, të cilat ndryshojnë strukturën e trurit dhe bota jonë sot është një bombardim i vazhdueshëm i shqisave ”, thotë Ann. "Nuk ka asnjë mënyrë që një fëmijë i ndjeshëm të lundrojë në të gjitha gjërat që u vijnë atyre gjatë gjithë kohës."

Ann ka një histori të sulmeve paniku dhe vjen nga një "radhë e gjatë njerëzish të ndjeshëm", shpjegon ajo. Ajo ka bërë shumë punë në ankthin e saj - e cila nga ana e saj e ka ndihmuar atë të menaxhojë fëmijët e saj.

"Kur ishim fëmijë, nuk kishte ende gjuhë rreth kësaj", shton Ann. Ajo ka filluar dhe mban atë dialog me fëmijët e saj për të vërtetuar frikën e tyre dhe për t'i ndihmuar në largimin e tyre. “E di që e ndihmon djalin tim të dijë se nuk është vetëm, se po përjeton një ngjarje të vërtetë fizike [gjatë ankthit]. Për të, kjo është efektive ”, thotë ajo.

Lauren, një stiliste mode në Los Angeles, thotë se ajo ka kërkuar dhe marrë shumë ndihmë profesionale për djalin e saj 10-vjeçar, i cili ka ankth. Në 3, ai mori një diagnozë të të qenit në spektrin e autizmit. Ajo thotë, pavarësisht nga faktorët e mjedisit, djali i saj mund të ketë marrë gjithmonë atë diagnozë. Por në një kohë tjetër në histori, ai mund të mos ketë marrë të njëjtën ndihmë që i duhej.

Ashtu si Ann, Lauren shpjegon se ajo ka qenë gjithmonë e ndjeshme. "Reagimi i familjes time ka qenë gjithmonë, atje ajo shkon, duke reaguar përsëri! Që atëherë ata e kanë kuptuar që kjo është e palëvizshme ", thotë ajo.

Pas vitit të kaluar me një mësues të ri, të papërvojë, i cili "e rrëzoi plotësisht djalin tim" - ai kaloi një kohë të mjaftueshme në zyrën e drejtorit pasi u fsheh vazhdimisht nën tryezën e tij - familja e Lauren ka punësuar lloje të ndryshme të terapive tradicionale dhe alternative, përfshirë neurofeedback si dhe meditimin dhe ndryshimet në dietë. Djali i saj është rregulluar shumë më mirë këtë vit.

"Unë nuk mund ta bëj fëmijën tim të ftohtë, por mund ta mësoj atë mekanizmat e përballimit", thotë Lauren. Një ditë të këtij viti kur djali i saj humbi çantën e shpinës, Lauren kujton se ishte “sikur të kisha njoftuar se e gjithë familja e tij ishte vrarë. Unë i thashë se mund të shkonim në Target dhe t'i merrnim një të ri, por ai ishte fizikisht në panik. Më në fund, ai hyri në dhomën e tij, luajti këngën e tij të preferuar në kompjuter dhe doli dhe tha: ‘Mami, tani ndihem pak më mirë.’ ”Kjo ishte e para, thotë Lauren. Dhe një triumf.

Ndihmoni fëmijën tuaj të përballet me çrregullimin e ankthit

Pasi pranoi që çështjet e familjeve janë të ndryshme, Stahler thotë se ka mjete themelore të përballimit që ajo rekomandon për prindërit, fëmijët e të cilëve tregojnë shenja ose kanë marrë një diagnozë të çrregullimit të ankthit.

Ndihmoni me ankthin

• Krijoni rituale të përditshme ku identifikoni pikat e forta të fëmijëve tuaj.
• Identifikoni trimërinë dhe pranoni se është në rregull të kesh frikë dhe të bësh diçka gjithsesi.
• Riafirmoni vlerat tuaja familjare. Për shembull, "Në këtë familje, ne provojmë diçka të re çdo ditë."
• Gjeni kohë për t'u çlodhur çdo ditë. Gatoni, lexoni ose luani një lojë tavoline. Mos u angazhoni në kohën e ekranit.
• Ushtrohu rregullisht; Stahler këmbëngul se 20 minuta kardio pa ndërprerje mund të përmirësojnë gjendjen tuaj shpirtërore.
• Kërkoni ndihmë profesionale kur është e nevojshme me dikë që mund të diskutojë nëse ilaçet mund të jenë të përshtatshme për fëmijën tuaj.

Për më shumë ndihmë për ankthin dhe depresionin, vizitoni Shoqatën e Ankthit dhe Depresionit të Amerikës. Gjithmonë kërkoni ndihmë profesionale përpara se të filloni ndonjë plan trajtimi.

* Emrat janë ndryshuar për të mbrojtur privatësinë e kontribuesve.

Liz Wallace është një shkrimtare dhe redaktore me bazë në Bruklin e cila është botuar së fundmi në The Atlantic, Lenny, Domino, Architectural Digest dhe ManRepeller. Klipet janë në dispozicion në elizabethannwallace.wordpress.com.