Çfarë është ajo pije e bardhë që pi Kourtney Kardashian në KUWTK?

Përmbajtje

• Rishikim për

Kourtney Kardashian mund (dhe ndoshta duhet) të shkruajë një libër për të gjitha rregullat e saj shëndetësore. Mes të qenit e zënë me bizneset e saj, një perandori reality show dhe tre fëmijët e saj, ylli është një nga nënat më të bukura dhe më të shëndetshme. Ju tashmë e dini se çfarë ha ajo për drekë, por javën e kaluar KUWTK Kourtney u vu re duke pirë diçka që mund të filloni të shihni në raftet e dyqaneve gjithnjë e më shumë probiotikë të lëngshëm.

Pijet probiotike kanë ekzistuar prej disa kohësh (shishja e zgjedhur e Kourtney është Probiotik Orizi Kaf Organik Bio-K+ në boronica), por ato sapo kanë filluar të rriten në popullaritet dhe varietetet po grumbullohen në seksionin frigoriferik të më shumë dyqaneve ushqimore dhe tregjeve. Me Përfitimet e probiotikëve janë të mëdha: Ato rrisin numrin e baktereve të mira në trupin tuaj dhe mund të ndihmojnë me problemet e tretjes, ndikojnë në sistemin tuaj imunitar dhe ndikojnë në ndjeshmërinë ndaj leptinës, hormonit të ngopjes që luan një rol në oreksin dhe metabolizmin tuaj. Me 70 për qind të mbrojtjes natyrore të trupit tuaj që gjendet në zorrë, kjo është arsye e mjaftueshme për të gjetur më shumë mënyra për të përfshirë më shumë probiotikë në dietën tuaj ose për të marrë parasysh marrjen e një suplementi.

Mënyra e mirë e modës së vjetër për të futur probiotikë në trupin tuaj është përmes ushqimeve të fermentuara si lakër turshi, kefir dhe kos grek (për sa kohë që etiketa thotë se ka kultura të gjalla dhe aktive në vulë). Përveç kosit, ndoshta nuk po hani rregullisht një ton kefir ose kimchi, kështu që njerëzit kanë filluar të kërkojnë mënyra të tjera befasuese për të ngrënë më shumë probiotikë. Gjëra të tilla si shtesa, bare granola të pasuruara dhe pije me probiotikë të shtuar janë mënyrat më të fundit për të futur këtë bakter të mirë në sistemin tuaj (pa pasur nevojë të përtypni me një grusht turshi të thartë ... ick).

Por ndërsa përfitimet mund t’ju ​​bëjnë të dilni në dyqan për të mbushur qilarin tuaj me produkte të paketuara probiotike, disa pretendojnë se ushqimi dhe pijet që nuk përmbajnë natyrshëm probiotikë nuk vlejnë paratë tuaja. Një studim i publikuar së fundmi në revistë Mjekësia e Gjenomit zbuloi se suplementet probiotike nuk kishin efekte të dobishme për bakteret e zorrëve tek të rriturit e shëndetshëm, megjithëse nevojiten kërkime të mëtejshme për të parë efektet tek të rriturit me një sëmundje të tretjes, siç është IBS. Llojet probiotike që merren nga ushqimet e thata, të tilla si farat chia, nuk jetojnë aq gjatë sa ato nga mjedise të freskëta dhe të lagështa, siç janë probiotikët që gjenden natyrshëm në kos.

Pra, cili është vendimi? Bio-K+ dhe pije të tjera si ai përmbajnë lëndë ushqyese (të tilla si kalcium dhe proteina) mbi probiotikët e shtuar, kështu që ju po i bëni mirë trupit tuaj në çdo mënyrë. Ndërsa mund të mos shihni shpërblimin pas një shishe, me kalimin e kohës, nëse ndiqni plumbin e pijeve të bardha të Kourtney, mund të përjetoni më pak fryrje, tretje të përmirësuar dhe një rënie të kapsllëkut. Lëreni një Kardashian të jetë një trendsetter-madje edhe në kuzhinë.

Rishikim për