Ku mund të drejtoheni për mbështetje me Hidradenitis Suppurativa

Përmbajtje

• Gjeni një grup mbështetës
• Formoni një rreth miqsh
• Gjeni një terapist
• Udhëtim

Hidradenitis suppurativa (HS) shkakton shpërthime që duken si puçrra ose vlime të mëdha. Për shkak se gjendja ndikon në lëkurën tuaj dhe shpërthimet ndonjëherë shkaktojnë një erë të pakëndshme, HS mund të bëjë që disa njerëz të ndihen në siklet, të stresuar ose të turpëruar.

HS shpesh zhvillohet gjatë pubertetit, i cili mund të jetë një fazë e ndjeshme emocionale e jetës. Pasja e kësaj gjendje mund të ndikojë negativisht në mënyrën se si mendoni për veten dhe trupin tuaj. Një mbi 46 persona me HS gjeti se gjendja ndikonte ndjeshëm në imazhin e trupit të njerëzve.

Çështjet e imazhit trupor mund të çojnë në depresion dhe ankth, të cilat janë të dyja të zakonshme tek njerëzit me HS. Një zbuloi se 17 përqind e njerëzve me këtë gjendje përjetojnë depresion, dhe gati 5 përqind përjetojnë ankth.

Të vizitosh një dermatolog dhe të fillosh trajtimin është një mënyrë për tu ndjerë më mirë. Ndërsa trajtoni simptomat fizike të HS, është gjithashtu e rëndësishme të merrni parasysh shëndetin tuaj emocional. Këtu janë disa vende për t'u drejtuar për ndihmë dhe për t'ju ndihmuar të merreni me aspektet më të vështira të të jetuarit me një sëmundje kronike të dukshme.

Gjeni një grup mbështetës

HS është më e zakonshme sesa mund të mendoni. Rreth 1 në 100 njerëz kanë HS, por gjithsesi mund të jetë e vështirë të gjesh dikë me këtë gjendje që jeton afër teje. Mosnjohja e askujt tjetër me HS mund t’ju ​​bëjë të ndiheni të vetmuar dhe të izoluar.

Një grup mbështetës është një vend i mirë për t'u lidhur me njerëzit e tjerë që kanë HS. Në këtë hapësirë ​​të sigurt, ju mund të ndani historitë tuaja pa u ndrojtur. Ju gjithashtu mund të merrni këshilla të dobishme nga njerëzit që jetojnë me HS se si të menaxhojnë gjendjen.

Për të gjetur një grup mbështetës për t'u bashkuar, filloni duke pyetur mjekun që trajton HS tuaj. Disa spitale më të mëdha mund të presin një nga këto grupe. Nëse juaji nuk e bën, drejtohuni te një organizatë e HS.

Shpresa për HS është një nga organizatat kryesore të avokimit të HS. Filloi në 2013 si një grup mbështetës lokal. Sot, organizata ka grupe mbështetëse në qytete si Atlanta, New York, Detroit, Miami dhe Minneapolis, si dhe në internet.

Nëse nuk keni një grup mbështetës të HS në zonën tuaj, bashkohuni me një në Facebook. Faqja e rrjeteve sociale ka disa grupe aktive, duke përfshirë:

• Grupi i Mbështetjes së HS
• Grupi Ndërkombëtar i Mbështetjes Ndërkombëtare HS
• Hidradenitis Suppurativa Humbje Peshe, Motivim, Mbeshtetje & Nxitje
• Fondacioni HS Stand Up

Formoni një rreth miqsh

Ndonjëherë mbështetja më e mirë vjen nga njerëzit që ju njohin më mirë. Miqtë, anëtarët e familjes dhe madje edhe fqinjët që u besoni mund të jenë tabela të mira kur tingëlloheni ose mërziteni.

Një nga njerëzit që jetonin me HS raportoi mbështetjen sociale të miqve si mënyra më e popullarizuar e përballimit. Thjesht sigurohuni që të rrethoni veten me njerëz pozitivë. Kushdo që nuk shfaqet kur keni nevojë për to, ose që ju bën të ndiheni më keq me veten tuaj, nuk ia vlen të keni pranë.

Gjeni një terapist

Efektet e HS mund të ndikojnë në pothuajse çdo pjesë të jetës tuaj, duke përfshirë vetëvlerësimin tuaj, marrëdhëniet, jetën seksuale dhe punën. Kur stresi bëhet i tepërt për tu trajtuar, drejtohuni tek një profesionist, siç është një psikolog, këshilltar ose terapist.

Specialistët e shëndetit mendor ofrojnë shërbime si terapia e të folurit dhe terapia njohëse e sjelljes (CBT) për t'ju ndihmuar të riformuloni çdo mendim negativ që keni për gjendjen tuaj. Ju mund të dëshironi të zgjidhni dikë që ka përvojë në trajtimin e sëmundjeve kronike. Disa terapistë specializohen në fusha si marrëdhëniet ose shëndeti seksual.

Nëse dyshoni se mund të keni depresion, shihni një psikolog ose psikiatër për një vlerësim. Një psikolog mund të ofrojë modalitete të ndryshme të terapisë për t'ju mjekuar, por në disa shtete vetëm një psikiatër mund t'ju përshkruajë ilaqet kundër depresionit nëse keni nevojë për to.

Udhëtim

HS mund të ketë efekte reale në shëndetin tuaj emocional. Ndërsa trajtoni simptomat e jashtme, sigurohuni që të merrni ndihmë edhe për çdo çështje psikologjike që lind, duke përfshirë depresionin dhe ankthin.