Pro dhe kundër të përdorimit të zhurmës së bardhë për të vënë në gjumë bebet

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cila është marrëveshja me zhurmën e bardhë për foshnjat?
• Pro të zhurmës së bardhë për foshnjat
• Zhurma e bardhë mund të ndihmojë gjumin
• Ndihmësit e gjumit mund të maskojnë zhurmat shtëpiake
• Kundrat e zhurmës së bardhë për foshnjat
• Probleme potenciale të zhvillimit
• Bebet mund të mbështeten në zhurmën e bardhë
• Disa foshnje nuk e pëlqejnë zhurmën e bardhë
• Rëndësia e gjumit për foshnjat
• Sa gjumë ka nevojë për foshnjën tuaj?
• Hapat e ardhshëm

Përmbledhje

Për një prind me një foshnjë të porsalindur në shtëpi, gjumi mund të duket vetëm si një ëndërr. Edhe nëse e keni kaluar zgjimin çdo disa orë për fazën e të ushqyerit, fëmija juaj mund të ketë ende disa probleme për të rënë (ose për të qëndruar) në gjumë.

Për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë më mirë gjatë natës, pediatrit shpesh rekomandojnë aktivitete relaksuese, siç janë banjot e ngrohta. Kur duket se asgjë nuk funksionon, prindërit mund të kthehen në masa alternative si zhurma e bardhë.

Ndërsa zhurma e bardhë mund të ndihmojë fëmijën tuaj të flejë, ka disa pasoja të mundshme afatgjata.

Shtë e rëndësishme të shikoni të mirat dhe të këqijat para se të përdorni zhurmën e bardhë si masa juaj e gjumit për fëmijën.

Cila është marrëveshja me zhurmën e bardhë për foshnjat?

Zhurma e bardhë u referohet tingujve që maskojnë tinguj të tjerë që mund të ndodhin natyrshëm në një mjedis. Nëse jetoni në një qytet, për shembull, zhurma e bardhë mund të ndihmojë në bllokimin e zhurmave që lidhen me trafikun.

Tinguj specifik mund të përdoren për të ndihmuar në inkurajimin e gjumit, pavarësisht nga zhurmat mjedisore. Shembujt përfshijnë tingujt e pyjeve të shiut ose qetësues të plazhit.

Ka edhe makina të dizajnuara posaçërisht për përdorim me foshnjat. Disa janë të pajisura me ninulla instrumentale apo edhe një zhurmë të rrahjeve të zemrës që përdoret për të imituar atë të nënës.

Një studim novator i vitit 1990 i botuar në zbulimin se zhurma e bardhë mund të jetë e dobishme. Dyzet të porsalindur u studiuan dhe u zbulua se 80 përqind ishin në gjendje të binin në gjumë pas pesë minutash dëgjimi të zhurmës së bardhë.

Pro të zhurmës së bardhë për foshnjat

Bebet mund të jenë në gjendje të bien në gjumë më shpejt me zhurmë të bardhë në sfond.

Zhurma e bardhë mund të bllokojë zhurmën e shtëpisë, siç janë vëllezërit e motrat më të vjetër.

Disa makineri të zhurmës së bardhë të foshnjave kanë një rrahje zemre duke imituar nënën, e cila mund të jetë qetësuese për të sapolindurit.

Zhurma e bardhë mund të ndihmojë gjumin

Përfitimi më i dukshëm i zhurmës së bardhë për foshnjat është fakti që mund t'i ndihmojë ata të flenë në gjumë. Nëse vini re se fëmija juaj ka tendencë të bjerë në gjumë në kohë të zhurmshme jashtë kohës së rregullt të gjumit ose gjumit, ata mund të përgjigjen pozitivisht ndaj zhurmës së bardhë.

Foshnja juaj mund të jetë mësuar të rrethohet nga zhurma, kështu që një mjedis plotësisht i qetë mund të ketë efektin e kundërt kur vjen koha për të fjetur.

Ndihmësit e gjumit mund të maskojnë zhurmat shtëpiake

Makineritë e zhurmës së bardhë gjithashtu mund të përfitojnë nga familjet që kanë shumë fëmijë të moshave të ndryshme.

Për shembull, nëse keni një fëmijë që ka nevojë për një sy gjumë, por një fëmijë tjetër që nuk bën më sy gjumë, zhurma e bardhë mund të ndihmojë në bllokimin e zhurmave të vëllezërve dhe motrave për të ndihmuar fëmijën tuaj të flejë më mirë.

Kundrat e zhurmës së bardhë për foshnjat

• Makineritë e zhurmës së bardhë mund të tejkalojnë kufijtë e rekomanduar të zhurmës për foshnjat.
• Bebet mund të bëhen të varura nga makineritë e zhurmës së bardhë për të qenë në gjendje të bien në gjumë.
• Jo të gjitha foshnjat reagojnë mirë ndaj zhurmës së bardhë.

Probleme potenciale të zhvillimit

Pavarësisht nga përfitimet e mundshme, zhurma e bardhë nuk ofron gjithmonë paqe dhe qetësi pa rreziqe.

Në vitin 2014, Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) testoi 14 makina të zhurmës së bardhë të dizajnuara për foshnjat. Ata zbuluan se të gjithë tejkaluan kufijtë e rekomanduar të zhurmës, i cili është vendosur në 50 decibel.

Përveç problemeve në rritje të dëgjimit, studimi zbuloi se përdorimi i zhurmës së bardhë rrit rrezikun e problemeve me zhvillimin e gjuhës dhe të folurit.

Bazuar në gjetjet e AAP, pediatrit rekomandojnë që çdo makinë me zhurmë të bardhë duhet të vendoset të paktën 7 metra larg (200 cm) nga krevati i foshnjës tuaj. Ju gjithashtu duhet të mbani vëllimin në makinë nën cilësimin maksimal të vëllimit.

Bebet mund të mbështeten në zhurmën e bardhë

Bebet që i përgjigjen pozitivisht zhurmës së bardhë mund të flenë më mirë gjatë natës dhe gjatë dremitjes, por vetëm nëse zhurma e bardhë është vazhdimisht e disponueshme. Kjo mund të jetë problematike nëse foshnja juaj është në një situatë ku duhet të flenë dhe aparati i zërit nuk është me ta.

Shembujt përfshijnë pushimet, një natë në shtëpinë e gjyshes, apo edhe kujdesin ditor. Një skenar i tillë mund të bëhet jashtëzakonisht përçarës për të gjithë të përfshirë.

Disa foshnje nuk e pëlqejnë zhurmën e bardhë

Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se zhurma e bardhë nuk funksionon për të gjitha foshnjat.

Çdo fëmijë është i ndryshëm kur bëhet fjalë për nevojat e gjumit, kështu që zhurma e bardhë mund të përfundojë si një proces gjykimi dhe gabimi. Nëse vendosni të provoni zhurmën e bardhë, sigurohuni që ta bëni në mënyrë të sigurt.

Rëndësia e gjumit për foshnjat

Kur të rriturit mendojnë për mungesën e gjumit, ata shpesh parashikojnë ditë të çuditshme dhe të lodhura të mbushura me filxhanë të shumtë kafeje për ta kaluar. Efektet e mos gjumit të mjaftueshëm mund të mos jenë aq të dukshme tek foshnjat dhe fëmijët.

Disa nga shqetësimet që lidhen me mungesën e gjumit tek të vegjlit përfshijnë:

• turbullira
• mosmarrëveshje e shpeshtë
• luhatjet ekstreme të sjelljes
• hiperaktivitet

Sa gjumë ka nevojë për foshnjën tuaj?

Për të adresuar efektet e mungesës së gjumit, është gjithashtu e rëndësishme të dini saktësisht se sa gjumë ka nevojë për foshnjën tuaj. Këtu janë disa udhëzime për secilën grupmoshë:

• Të sapolindurit: Deri në 18 orë gjithsej në ditë, ndërsa zgjoheni çdo disa orë për ushqim.
• 1 deri në 2 muaj: Bebet mund të flenë 4 deri në 5 orë rresht.
• 3 deri në 6 muaj: Gjithsej gjumi gjatë natës mund të shkojë nga 8 në 9 orë, plus gjumë të shkurtër gjatë ditës.
• 6 deri në 12 muaj: Gjithsej 14 orë gjumë, me 2 deri në 3 gjumë gjatë ditës.

Mbani në mend se këto janë mesataret e rekomanduara. Çdo foshnjë është e ndryshme. Disa foshnje mund të flenë më shumë, ndërsa të tjerët nuk kanë nevojë për aq shumë gjumë.

Hapat e ardhshëm

Zhurma e bardhë mund të jetë një zgjidhje e përkohshme për kohën e gjumit, por nuk është një metodë shëruese për të ndihmuar foshnjat të flenë.

Me zhurmën e bardhë që nuk është gjithmonë një zgjidhje praktike ose e disponueshme vazhdimisht, e kombinuar me rreziqe të mundshme, mund ta bëjë atë më problematike sesa të dobishme për foshnjën tuaj.

Mos harroni se foshnjat që zgjohen natën, veçanërisht ato nën 6 muaj, ka të ngjarë të kenë një shqetësim që duhet të lehtësohet. Nuk është gjithmonë e arsyeshme të presësh që foshnjat e reja të flenë mirë gjatë gjithë natës pa pasur nevojë për shishe, ndërrim pelenë ose ca përqafime.

Flisni me pediatrin tuaj nëse foshnja juaj ka probleme me gjumin vetë kur plaken.