Çfarë shkakton zgjimin e vazhdueshëm dhe nëse duhet të bëni diçka në lidhje me të

Përmbajtje

• Shkaqet e përgjithshme
• Hormonet
• Ushqime afrodiziake
• Alkooli dhe ilaçet
• Hiperseksualiteti
• Shkaqet që prekin sistemin riprodhues të femrave
• Cikli menstrual
• Fshikëza e plotë
• Shtatzënia
• Shkaqet që prekin sistemin riprodhues mashkullor
• Kontakt i vazhdueshëm
• Masturbim i shpeshtë
• Sa zgjim është shumë?
• Çfarë duhet të bëni për të ulur epshin tuaj
• Bëni seks të rregullt
• Punojnë jashtë
• Masturboj
• Gjeni pikat krijuese
• Udhëtim

Era e kolonjës së partnerit tuaj; prekja e flokëve të tyre kundër lëkurës suaj. Një partner që gatuan një vakt; një partner i cili merr drejtimin në një situatë kaotike.

Interesat dhe aktivitetet seksuale ndryshojnë nga personi në person. Ajo që ju bën të shkoni mund të mos jetë asgjë si shoku juaj më i mirë, ose ndonjëherë edhe partneri juaj. Të gjithë kanë nxitje seksuale - disa më shumë se të tjerët.

Për shkak se epshi dhe zgjimi seksual janë subjektive, është e vështirë të dihet se çfarë konsiderohet "shumë" ose "konstante".

Por nëse besoni se keni nxitje seksuale më shumë sesa jeni rehatuar ose po qëndroni në një gjendje stimulimi, mund të ketë disa gjëra për ta shpjeguar atë. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë.

Shkaqet e përgjithshme

Disa shkaqe për zgjim të vazhdueshëm ndahen si tek njerëzit me penis ashtu edhe tek ata me vaginë. Një kombinim i faktorëve mund të çojë në zgjim të shpeshtë.

Hormonet

Hormonet luajnë një rol të rëndësishëm në epsh. Pikat e testosteronit mund të rrisin zgjimin. Po kështu, njerëzit që merren me sjellje seksuale kanë testosteron më të lartë. Kjo krijon një situatë ciklike, e cila mund të shkaktojë një shtytje të rritur seksuale me kalimin e kohës.

Ushqime afrodiziake

Disa ushqime mund të rrisin zgjimin dhe t'ju bëjnë të dëshironi pak kohë midis çarçafëve. Nëse po mbushni pjatën tuaj me këto ushqime (me qëllim ose jo), mund të jeni duke i dhënë pak më shumë karburant motorit tuaj.

Alkooli dhe ilaçet

A ju bën një gotë verë të kuqe të ndjeheni nën rrip? Nuk je vetem. Megjithëse alkooli dhe substancat e tjera mund të ndërhyjnë në funksionin seksual, ato në fakt mund t'ju bëjnë më të eksituar për të filluar. Kjo sepse ato lirojnë frenimet tuaja dhe ju lënë të ndiheni pak më të frikshëm se sa do të ishe sikur të ishe i matur.

Hiperseksualiteti

Hiperseksualiteti është një temë e debatuar shumë midis ofruesve të kujdesit shëndetësor. Seksi seksual i të gjithëve është unik.

Por nëse ndiheni të pakëndshëm me nxitjet tuaja seksuale dhe zbuloni se ato po ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme, si aftësia për të qenë produktivë ose të krijoni marrëdhënie, atëherë ia vlen ta eksploroni atë.

Shkaqet që prekin sistemin riprodhues të femrave

Gratë cisgender dhe personat e caktuar femra në lindje (AFAB) mund të ndihen më të eksituar për këto arsye:

Cikli menstrual

Ditët në një cikël menstrual janë të mbushura me ndryshim të hormoneve, si dhe ngjarje që janë krijuar për të aktivizuar dëshirën tuaj seksuale.

Për shembull, disa njerëz raportojnë se ndihen më të ndezur gjatë mesit të ciklit të tyre, ose rreth 14 ditë para fillimit të menstruacioneve.

Kjo ka të bëjë me kohën e ovulimit. Për sa i përket evolucionit, kjo ka kuptim. Ovulimi është kur do të ishit më pjellor dhe më shumë të ngjarë të ngjizesh. Trupi juaj sjell shtytjen tuaj seksuale për të rritur shanset e shumimit.

Të tjerët raportojnë se ndihen më të ndezur pak para periudhës së tyre. Kur keni periudhën tuaj, legeni juaj është më i mbingarkuar me lëng, i cili mund të shkaktojë zgjimin seksual.

Po kështu, disa njerëzve u pëlqen të jenë seksualë në periudhën e tyre.Gjaku siguron një lubrifikant natyral. Rreziku për të mbetur shtatzënë është gjithashtu më i ulët, megjithëse jo zero.

Fshikëza e plotë

Klitori, vagina dhe uretra janë të mbushura fort në legenin tuaj. Kur fshikëza e urinës është e mbushur, ajo mund të ushtrojë presion mbi ato zona të ndjeshme, të cilat mund të jenë zgjuese.

Shtatzënia

Shtatzënia mund të bëjë gjëra qesharake për dëshirën tuaj seksuale. Në ditët dhe javët e para, ndryshimet në hormonet mund të bëjnë që ju të shihni të kuqe - domethënë për partnerin tuaj.

Shkaqet që prekin sistemin riprodhues mashkullor

Nëse burrat cisgender dhe personat e caktuar meshkuj në lindje (AMAB) e gjejnë veten të zgjuar vazhdimisht, këto shkaqe mund të jenë pjesë e arsyes:

Kontakt i vazhdueshëm

Me organet gjenitale në pjesën e jashtme të trupit, fërkimet e shpeshta, tërheqjet dhe prekjet mund të jenë një kujtesë delikate për aktivitetet seksuale. Kjo mund të çojë në zgjim të vazhdueshëm.

Masturbim i shpeshtë

Zakonisht besohet se burrat mendojnë të jenë seksualë shumë më tepër sesa gratë. Në të vërtetë, hulumtimi thotë se burrat mendojnë për këtë pak më shumë, por vetëm mezi.

Sidoqoftë, ekziston edhe një gjë tjetër që ata bëjnë më shumë që mund të ketë ndikim në zgjimin: Burrat masturbohen më shpesh, sipas një studimi. Kjo mund të çojë në një zgjim më të shpeshtë.

Sa zgjim është shumë?

Nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe të jesh me brirë shpesh. Nxitja seksuale është një gjë e shëndetshme, ashtu si edhe aktiviteti seksual.

Por nëse mendoni se zgjimi juaj i vazhdueshëm po pengon aspekte të tjera të jetës suaj, ju mund të dëshironi të merrni parasysh të flisni me një mjek ose terapist seksi. Ato mund t'ju ndihmojnë të eksploroni funksionin e sjelljes tuaj seksuale.

Nëse eksitimi dhe nevoja për t'u përfshirë në sjellje seksuale ndihen të detyrueshme, ose keni një dëshirë detyruese për të vepruar sipas tyre, mund t'ju duhet të flisni për këto nxitje themelore. Kjo mund të jetë shenjë e një çrregullimi hiperseksual.

Natyrisht, "vazhdimisht" i ndezur i një personi mund të jetë shumë i ndryshëm nga ai i një tjetri. Ndihmon për të biseduar me një profesionist mjekësor për këto mendime dhe dëshira. Në këtë mënyrë, ju mund të merrni një kontroll nëse ato janë tipike, ose nëse keni nevojë të kërkoni trajtim.

Çfarë duhet të bëni për të ulur epshin tuaj

Nëse dëshironi të zbutni makinën tuaj seksuale, disa mundësi trajtimi mund t'ju ndihmojnë. Në fund të fundit, mund t'ju duhet të flisni me një mjek në mënyrë që të merrni një kuptim më të mirë të çështjeve themelore të mundshme që po luajnë në zgjimin tuaj të vazhdueshëm.

Bëni seks të rregullt

Seksi mund të jetë i shëndetshëm për më shumë sesa marrëdhënia juaj. Mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit dhe rregullimin e hormoneve tuaja gjithashtu. Nëse rregullisht bëni seks, mund të ndiheni të plotësuar dhe të mos keni një dëshirë të pashuar.

Punojnë jashtë

It’sshtë një lloj tjetër angazhimi fizik, por sigurisht që mund të ju ndihmojë të lehtësoni disa nga ai tension seksual. Ushtrimi çliron disa nga kimikatet dhe hormonet e njëjta si aktiviteti seksual. Mund të ndihmojë në devijimin e energjisë tuaj në skaje të shëndetshme dhe produktive.

Masturboj

Për sa kohë që masturbimi nuk po ju pengon në punën, marrëdhëniet personale ose angazhime të tjera, është një mënyrë argëtuese për të njohur trupin tuaj, pëlqimet tuaja dhe dëshirat tuaja.

Gjeni pikat krijuese

Nëse doni ta përdorni atë energji për diçka që nuk lidhet me seksin, konsideroni të gjeni hobi ose mundësi vullnetare që mund t'ju ndihmojnë të aplikoni atë pasion diku tjetër.

Udhëtim

Libidoja juaj mund të ndryshojë nga dita në ditë. Sigurisht që ndryshon gjatë gjithë jetës tuaj.

Nëse ndiheni sikur zgjoheni vazhdimisht, kjo nuk mund të jetë një gjë e keqe. Një makinë seksi e shëndetshme mund të jetë një cilësi pozitive.

Por nëse mendoni se dëshira juaj për angazhim seksual po ndërhyn në përgjegjësitë dhe planet tuaja të përditshme, merrni parasysh të shihni një mjek ose terapist seksual.

Ato mund t'ju ndihmojnë të kërkoni çështje të mundshme themelore shëndetësore që mund të kontribuojnë në dëshirën tuaj të ngrënë. Ata gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të gjeni mënyra për ta shfrytëzuar atë.