Pse hunda juaj ikën kur qan, ha ose jeni të ftohtë?

Përmbajtje

• Pse hunda ime rrjedh kur qaj?
• Pse hunda ime rrjedh kur ha?
• Pse hunda ime rrjedh kur jam ftohur?
• Pse hunda ime rrjedh kur kam ftohje?
• Pse hunda ime rrjedh kur zgjohem në mëngjes?
• A pastron një hundë me erë të keq sinuset e mia?
• Si mund ta ndaloj hundën time nga vrapimi?
• Takeaway

Ju mund të merrni një hundë me erë (rinorre) për shumë arsye.

Në shumicën e rasteve, kjo ndodh për shkak të grumbullimit të mukusit në zgavrën tuaj të hundës ose sinuseve për shkak të një shkas ose alergjen. Hundja juaj pastaj mbushet me mukus të tepërt që rrjedh nëpër hundët tuaja.

Por ka shumë shkaktues të tjerë që mund të shkaktojnë rrjedhjen e hundës tuaj, përfshirë zakonet tuaja të përditshme, shëndetin tuaj, dhe madje edhe ushqimet tuaja.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar pse hunda juaj mund të rrjedhë kur qan, kur hani, kur jeni i ftohtë, kur jeni kam një ftohje dhe kur zgjoheni gjëja e parë në mëngjes.

Pse hunda ime rrjedh kur qaj?

Ky është mjaft i drejtpërdrejtë. Kur qani, lotët derdhen nga kanalet tuaja lotuese - të cilat ndodhen nën kapakët e syve tuaj - dhe këto lotë kalojnë në zgavrën tuaj të hundës.

Atje, ata pikojnë pjesën e brendshme të hundës tuaj, duke u përzier me mukozën dhe çdo substancë tjetër në hundën tuaj si alergjen ose gjak, dhe jashtë përmes hapjeve të hundës tuaj.

Pra, përkundër asaj që mund të mendoni, lëngu që rrjedh nga hunda juaj kur qani nuk është vetëm hundë - është lot dhe gjithçka tjetër që është në hundën tuaj në atë kohë.

Pse hunda ime rrjedh kur ha?

Kjo arsye ka një emër të zbukuruar: rinitit gustator ose inflamacioni i hundës i lidhur me një reaksion ushqimor (por jo një alergji ushqimore).

Ekzistojnë dy lloje të hundëve me erë që mund të merrni:

• Pse hunda ime rrjedh kur jam ftohur?

  Hunda juaj nxehet dhe hidraton ajrin që thithni në mushkëri. Ky proces shkatërron bakteret dhe irrituesit, si dhe rregullon temperaturën e ajrit në mënyrë që të mbrojë mushkëritë tuaja nga dëmtimi nga i ftohti.

  Ajri i ftohtë mban më pak lagështi sesa ajri i ngrohtë. Kështu që kur ta merrni frymë brenda, mund të thahet shpejt rrugët e frymëmarrjes dhe t'ju ekspozojë ndaj më shumë irrituesve.

  Kjo stimulon indet tuaja të hundës për të krijuar më shumë mukus dhe lëng për të mbajtur hundën tuaj të lagësht dhe për të mbrojtur rrugët tuaja ajrore. Mukusit dhe lëngut të tepërt më pas kulloni nga hunda.

  
  

  Pse hunda ime rrjedh kur kam ftohje?

  Kur një virus i ftohtë hyn në trupin tuaj, trupi prodhon një substancë të quajtur histaminë, një përbërës që rezulton në inflamacion mbrojtës që gjithashtu shkakton më shumë prodhim të mukusit në hundën tuaj.

  Kjo është e dobishme për disa arsye:

  • Mukusit në hundën tuaj mund të ndihmojë në kapjen e irrituesve të jashtëm ose baktereve që mund të hyjë në trupin tuaj dhe t'ju bëjë më të sëmurë ndërsa jeni duke marrë me një infeksion viral. Sa më shumë mukus, aq më shumë irritues mund të kapë.
  • Grumbullimi i mukusit vepron si një shtresë shtesë e mbrojtjes për indin tuaj të hundës, duke parandaluar bakteret ose materiet virale të hyjnë në trupin tuaj përmes zgavrës së hundës, sinuseve ose enëve të gjakut.
  • Mukusit që rrjedh nga hunda juaj mbart baktere infektive dhe irritues të tjerë jashtë trupit tuaj, duke ndihmuar në uljen e inflamacionit nga ekspozimi ndaj të dyja këtyre gjërave.

  Pse hunda ime rrjedh kur zgjohem në mëngjes?

  Simptomat e hundës mund të jenë në gjendjen më të keqe në mëngjes sepse ekspozimi ndaj alergjenit dhe ngacmuesve ka tendencë të jetë më i rëndë gjatë natës.

  
  

  Ndërsa alergjenët ndërtohen në rrugët e tua ajrore gjatë natës, trupi juaj duhet të punojë më shumë për t'i pastruar ato kur zgjoheni. Kjo rezulton në nivele të larta të prodhimit të mukusit, i cili ndërtohet në pjesën e prapme të pasazheve tuaja të hundës ndërsa jeni shtrirë, dhe kullon kur uleni ose ngriheni.

  A pastron një hundë me erë të keq sinuset e mia?

  Një hundë me erë nuk do të thotë që sinuset tuaja po pastrohen.

  Nëse hunda juaj po prodhon mukus shtesë, mund të mos jeni në gjendje ta pastroni atë sa duhet për të pastruar plotësisht bllokimet e mukusit në hundën tuaj dhe sinuset tuaja, veçanërisht nëse thahet.

  Dhe nëse jeni akoma i ekspozuar ndaj irrituesit, ushqimin, të ftohtin ose ndonjë shkak tjetër të rrjedhjes së hundës, trupi juaj ka të ngjarë të prodhojë mukus dhe lëng deri sa të mos ekspozoheni më.

  Si mund ta ndaloj hundën time nga vrapimi?

  Këtu janë disa këshilla për të ndihmuar në ndalimin e rrjedhjes së hundës tuaj:

  • Pini shumë lëngje. Të jesh i hidratuar ndihmon në hollimin e mukusit me lëng shtesë, në mënyrë që të thahet më lehtë.
  • Pini çaj të nxehtë, i cili është zbuluar se ndihmon në lehtësimin e simptomave të ftohjes dhe gripit si hunda e rrufës.
  • Provoni një avull të fytyrës. Mbushni një tas ose tenxhere me ujë të nxehtë, të zier (pa zierje!) Dhe vendoseni fytyrën tuaj në avull deri në 30 minuta për të pastruar sinuset dhe zgavrën tuaj hundore të lëngjeve dhe mukusit.
  • Bëni dush të nxehtë. Nxehtësia dhe avulli nga një dush i nxehtë mund të ndihmojnë në kullimin e mukusit nga hunda.
  • Përdorni një tenxhere neti për ujitje të hundës. Mbushni një tenxhere neti me ujë të ngrohtë të distiluar, vendosni hundëzën në hundë dhe futeni përpara në hundë për të pastruar mukozën, alergjenet dhe mbeturinat.
  • Provoni të hani ushqime pikante. Ushqimet pikante mund të bëjnë që enët e gjakut në hundën tuaj të zgjerohen (hollohen). Kjo shkakton kullim më të rëndë, i cili ndihmon në pastrimin e mukusit dhe lehtësimin e presionit të sinusit.
  • Merrni capsaicin, një kimikate në specat pikante. Shtë efektive në trajtimin e bllokimeve. Disa studime sugjerojnë se është më mirë për një hundë me diell sesa medikamente si budesonide (Entocort).

  Takeaway

  Një hundë me erë të keqe mund të shkaktohet nga gjëra të shumta, dhe pothuajse të gjitha kanë një lloj efekti mbrojtës në trup.

  Por, shihni mjekun tuaj nëse keni një hundë vazhdimisht të rrëshqitur - mund të keni alergji të rënda ose një gjendje themelore që ka nevojë për trajtim.