Pse skiatorja olimpike Lindsey Vonn e do mbresë të saj

Përmbajtje

• Pse ia vlejnë fshirjet
• Scar She Rocks with Pride
• Çfarë e vret shpejt stërvitjen e saj
• Mënyra e vetme që ajo do të përballet me nënzero mëngjes
• Vendi i saj i lumtur
• Ndërprerës jashtë detyrës
• Si e mban ajo avantazhin e saj
• Rishikim për

Ndërsa po përgatitet për Lojërat Olimpike Dimërore 2018 (e katërta e saj!), Lindsey Vonn vazhdon të provojë se është e pandalshme. Ajo së fundmi fitoi Kupën e Botës, duke u bërë gruaja më e vjetër që fitoi një garë zbritjeje në moshën 33-vjeçare. Ne u takuam me skiatoren për të diskutuar se si ajo qëndron e motivuar dhe çfarë ka mësuar gjatë karrierës së saj të gjatë.

Pse ia vlejnë fshirjet

"Nxitimi i skijimit 80 më shumë milje në orë poshtë një mali thjesht nuk plaket kurrë. Ju nuk keni njeri që t'ju thotë se çfarë të bëni ose të jepni një pikë. Jeni vetëm ju dhe mali dhe skiatori më i shpejtë fiton. Kjo më ka mbajtur mua duke shkuar gjatë gjithë këtyre viteve ".

Scar She Rocks with Pride

"Mendoja se mbresë e madhe vjollce në pjesën e pasme të krahut tim të djathtë ishte e tmerrshme. [Vonn theu krahun pas një përplasje të keqe stërvitore në 2016.] Por sa më shumë që punova në rehabilitim, aq më shumë ndjeva se ishte një simbol e forcës. Tani e përqafoj dhe vesh fustane pa mëngë dhe bluza, sepse vraga është pjesë e asaj që jam. Më ka bërë më të fortë dhe jam krenare që e tregoj atë."

Çfarë e vret shpejt stërvitjen e saj

"Pjesa më e madhe e programit tim të trajnimit përdor pajisje normale, por më pëlqen t'i përziej ato. Monotonia në stërvitjen tuaj është një vrasës motivimi. Kur stërvitem në Redbull ata kanë një ton pajisje të reja dhe unike me të cilat mund të eksperimentoj dhe të gjej mënyra të reja për t’u bërë më i fortë dhe më atletik ”. (Përmirësoni stërvitjen tuaj me këtë pajisje fitnesi të teknologjisë së lartë.)

Mënyra e vetme që ajo do të përballet me nënzero mëngjes

"Një tas me bollgur me boronica dhe kanellë me një anë të vezëve të fërguara është mëngjesi i përsosur." (Vjedhni sekretin e saj dhe provoni këtë bollgur kokosi me kanellë.)

Vendi i saj i lumtur

"Në shtëpi me qentë e mi. Pasi konkurrova për kaq shumë vite, unë thjesht dua të pushoj kur të kem kohë të lirë, dhe të qenit me qentë e mi [spaniel Lucy dhe shpëton Leo and Bear] gjithmonë më bën të lumtur. Pasi konkurrova për kaq shumë vite, E kuptoj që të gjesh kohë për veten time është e rëndësishme. Stresi dhe garat më marrin shumë, dhe nëse nuk i rimbushem bateritë, përfundimisht do të mbaroj energjia. Duhet të jem proaktiv dhe të sigurohem që po e marr Unë kam nevojë për pushim, jo ​​vetëm për të fituar, por për të qenë i lumtur”. (Dëshmia: Lindsey Vonn merr një medalje të artë për lojën e saj aktive të rimëkëmbjes.)

Ndërprerës jashtë detyrës

"Kur jam duke stërvitur kam ushqime të parapërgatitura të cilat nuk janë shumë emocionuese, por më ndihmojnë të stërvitem shumë. Kur jam në pushimet e mia të pranverës pas sezonit të skijimit ose kur kam një ditë të ashpër, froyo me Reese's Pieces bën gjithmonë mashtrimin. "

Si e mban ajo avantazhin e saj

"Dëmtimet më kanë mësuar se jam më i fortë se sa di. Vullneti dhe vendosmëria më kanë kthyer në krye çdo herë."

Rishikim për