Pse duhet të merrni natën statins?

Përmbajtje

• Statinat dhe kolesterolin
• Recetat në dispozicion
• Statinat që duhet të merrni natën
• Statinat që mund të merrni në mëngjes
• Farë duhet të dini në lidhje me marrjen e statins
• Konsistenca ka rëndësi
• Disa substanca mund të bashkëveprojnë me statinat
• Mund të keni efekte anësore
• Mënyra të tjera për të ndihmuar në uljen e kolesterolit

Statinat dhe kolesterolin

Statinat janë ilaçe pa recetë që ndihmojnë në uljen e kolesterolit. Ata posaçërisht synojnë kolesterolin lipoproteinë me densitet të ulët (LDL). Ky është lloji i keq.

Kur keni shumë kolesterol LDL, ai mund të ndërtohet në muret e arterieve tuaja. Kjo mund të çojë në ulje të rrjedhës së gjakut. Kolesterol i lartë LDL shoqërohet me një rrezik të shtuar të sëmundjes së arterieve koronare.

Statinat funksionojnë në dy mënyra:

• Ata pengojnë një enzimë që trupi juaj ka nevojë për të prodhuar kolesterol.
• Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e pllakës që është ngritur në arteriet tuaja. Kjo pllakë është e përbërë nga kolesterol.

Si rezultat, statinat mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut për të pasur një atak në zemër ose goditje në tru.

Recetat në dispozicion

Një shumëllojshmëri e statinave janë në dispozicion në emrin e markës dhe formën gjenerike. Disa statinat e zakonshëm janë:

• simvastatin (Zocor)
• lovastatin (Altoprev, Mevacor)
• fluvastatin (Lescol XL)
• atorvastatin (Lipitor)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)

Shumica e statinave duhet të merren një herë në 24 orë. Në varësi të ilaçeve dhe dozave të veçanta, mund t'ju duhet të merrni statin tuaj dy herë në ditë.

Disa statinë funksionojnë më mirë kur merren me një vakt. Të tjerët funksionojnë më mirë kur merren gjatë natës. Kjo për shkak se enzima që krijon kolesterol është më aktive gjatë natës. Gjithashtu, gjysma e jetës, ose sasia e kohës që duhet për gjysmën e dozës për të lënë trupin tuaj, e disa statinave është e shkurtër.

Statinat që duhet të merrni natën

Disa statinë kanë gjysmë jetegjatë më pak se gjashtë orë. Këto statina merren më së miri gjatë natës.

Simvastatin është një shembull i një statini që funksionon më mirë nëse merret në mbrëmje. Studimet tregojnë se kur simvastatin merret gjatë natës, ka një ulje më të madhe të kolesterolit LDL sesa kur merret në mëngjes.

Lovastatin duhet të merret me darkë. Sidoqoftë, versioni me lëshim të zgjatur i lovastatin, Altoprev, duhet të merret në kohën e gjumit.

Fluvastatin ka një jetë gjysmë të gjatë rreth tre orë, kështu që duhet të merret edhe gjatë natës.

Statinat që mund të merrni në mëngjes

Studimet tregojnë se disa nga statinet më të reja mund të jenë po aq efektive kur merren në mëngjes. Frenuesit e reduktazës HMG-CoA si atorvastatin dhe rosuvastatin janë më të fuqishëm se statinët më të vjetër. Ata kanë gjysmë jetë të paktën 14 orë.

Flvastastin me lëshim të zgjatur, ose Lescol XL, mund të merret në çdo kohë të ditës.

Farë duhet të dini në lidhje me marrjen e statins

Gjëja më e rëndësishme që duhet të dini është se statinat nuk janë të gjithë njësoj. Kjo është arsyeja pse ju duhet të lexoni plotësisht materialet që vijnë me recetën tuaj. Ndiqni udhëzimet me kujdes për efektivitetin maksimal.

Mjeku juaj i di problemet tuaja personale mjekësore dhe është burimi juaj më i mirë për informacion. Gjithmonë pyesni nëse statina juaj duhet të merret me ushqim ose në një kohë specifike të ditës.

Konsistenca ka rëndësi

Nëse koha e ditës nuk është problem me statin tuaj, zgjidhni kohën që ka më shumë të ngjarë të mbani mend për ta marrë atë. Statinat funksionojnë më mirë kur merren në të njëjtën kohë çdo ditë. Pasi të bëhet pjesë e rutinës suaj, keni më pak të ngjarë të harroni.

Disa substanca mund të bashkëveprojnë me statinat

Me disa statina, pirja e lëngut të grejpfrut, ose hahet grejpfrut, është një ide e keqe. Lëngu i grejpfrut mund të bëjë që statina të qëndrojë në trupin tuaj shumë më gjatë, dhe ilaçi mund të ndërtohet. Kjo mund të rrisë rrezikun e prishjes së muskujve, dëmtimit të mëlçisë dhe madje edhe dështimit të veshkave.Nëse etiketa juaj e recetës nuk përmend lëng grejpfrut, sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj për këtë.

Statinet gjithashtu mund të bashkëveprojnë me ilaçe të tjera, kështu që tregoni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet që merrni. Kjo përfshin shtesa, ilaçe pa recetë dhe ilaçe pa recetë.

Mund të keni efekte anësore

Statinet mund të jenë efektive në marrjen nën kontroll të kolesterolit tuaj, por ato vijnë me rreziqe. Disa efekte anësore të zakonshme përfshijnë dhimbje të muskujve dhe nyjeve, nauze dhe dhimbje koke.

Rreziqe serioze përfshijnë dëmtimin e muskujve, veshkave dhe mëlçisë. Nëse keni diabet të tipit 2, statinat mund të rrisin nivelin e sheqerit në gjak.

Nëse pësoni efekte anësore, është e rëndësishme që t'i tregoni mjekut tuaj. Ndonjëherë, kalimi në një statin tjetër mund të ndihmojë.

Mënyra të tjera për të ndihmuar në uljen e kolesterolit

Ndërsa statinat mund të jenë shumë të efektshëm në uljen e kolesterolit LDL, ju gjithashtu mund të menaxhoni kolesterolin tuaj duke përdorur trajtime alternative ose përmes modifikimeve të stilit të jetës.

Dieta luan një rol të rëndësishëm në nivelin e kolesterolit në gjak. Dieta juaj duhet të jetë e mbushur me fruta, perime, drithëra të plota dhe peshk. Mundohuni të zvogëloni marrjen tuaj të yndyrave të ngopura dhe trans dhe të rrisni konsumimin e acideve yndyrore omega-3. Ju gjithashtu duhet të shkoni lehtë me kripë dhe karbohidrate të rafinuara.

Bëni stërvitje një pjesë të rutinës suaj të përditshme dhe përpiquni të uleni më pak. Ju gjithashtu mund të ulni rrezikun për sëmundje të zemrës duke mos pirë duhan dhe duke mbajtur një peshë të shëndetshme.

Ndërsa statinet shpesh përshkruhen kur kolesteroli juaj nuk mund të kontrollohet vetëm përmes dietës dhe stërvitjes, kurrë nuk ju lëndon të hani mirë dhe të ushtroni më shumë.