Si të fshini siç duhet, edhe nëse nuk mund të arrini

Përmbajtje

• A është e keqe të fshihet përsëri në pjesën e përparme?
• Nëse keni një vulvë
• Nëse keni një penis
• Po sikur të kem diarre?
• Po sikur fshirja para-mbrapa është e pakëndshme?
• A janë bidetët vërtet më të mirë?
• Këshilla të tjera për fshirjen
• Vija fundore (e pastër)

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Ju do të mendonit se biznesi i fshirjes do të ishte mjaft i thjeshtë, por si e dini se po e bëni mirë?

Në të vërtetë ka një mungesë njohurish të qëndrueshme atje kur bëhet fjalë për higjienën e banjës. Teknika e duhur mund të ketë ndikim në shëndetin dhe komoditetin tuaj.

Mos fshirja e duhur mund të rrisë rrezikun tuaj për infeksione të traktit urinar (UTI) dhe përhapjen e baktereve që mund të bëjnë të tjerët të sëmuren. Fshirja e pahijshme gjithashtu mund të shkaktojë shqetësime anale dhe kruajtje.

Lexoni për të gjithë informacionin që lidhet me fshirjen, për të cilin keni hezituar të pyesni, duke përfshirë nëse fshirja përsëri përpara është me të vërtetë kaq e keqe, si të pastroheni pas diarresë dhe çfarë të bëni kur nuk ka letër.

A është e keqe të fshihet përsëri në pjesën e përparme?

Varet. Ndërsa mund të ndihet më lehtë sesa fshirja para mbrapa, kjo lëvizje mund të rrisë rrezikun për transferimin e baktereve në uretër.

Nëse keni një vulvë

Nëse keni një vulvë, uretra dhe anusi juaj po jetojnë në lagje mjaft të ngushta. Kjo do të thotë që shanset tuaja për të përhapur baktere në uretrën tuaj, të cilat mund të shkaktojnë një UTI, janë shumë më të larta.

Nëse nuk keni kufizime fizike që ju ndalojnë ta bëni (më shumë për këtë më vonë), është më mirë të arrini rreth trupit, prapa shpinës dhe përmes këmbëve. Ky pozicion ju lejon të fshini anusin tuaj nga përpara prapa, duke siguruar që jashtëqitjet gjithmonë të largohen nga uretra.

Nëse keni një penis

Nëse keni një penis, mund ta fshini anusin mbrapa para, para mbrapa, lart, poshtë dhe rreth e rrotull nëse dëshironi. Çfarëdo që ndihet më mirë dhe e kryen punën.

Pjesët tuaja janë më larg, kështu që përhapja e jashtëqitjeve në uretrën tuaj është shumë më pak e mundshme.

Po sikur të kem diarre?

Ju do të doni të trajtoni anën e pasme me një kujdes shtesë kur keni diarre. Lëvizjet e shpeshta të lëngshme të zorrëve mund të irritojnë lëkurën tashmë delikate rreth anusit tuaj. Kjo mund ta bëjë fshirjen të pakëndshme.

Rezulton, fshirja nuk është as lëvizja më e mirë në këtë rast. Fondacioni Ndërkombëtar për Çrregullime Gastrointestinale rekomandon larjen sesa fshirjen kur keni siklet anale.

Nëse jeni në shtëpi, mund të:

• Lani në dush me ujë të vakët, veçanërisht nëse keni një dore dore.
• Zhytuni në një banjë sitz me ujë të ngrohtë për vetëm një ose dy minuta. Mund të irritojë më shumë lëkurën.
• Përdorni një bidet nëse e keni.

Nëse keni të bëni me diarre gjatë lëvizjes, mund të lani zonën me letër higjienike në vend që të fshini ose të përdorni peceta të lagura pa aromë të bëra për lëkurë të ndjeshme.

Disa peceta të lagura përmbajnë parfume dhe kimikate që mund të thajnë ose irritojnë lëkurën, prandaj sigurohuni që të kontrolloni përbërësit. Ju mund të blini peceta hipoalergjike në internet.

Nëse letra e thatë e tualetit është opsioni juaj i vetëm, synoni të përdorni një lëvizje të butë goditjeje në vend të fërkimit.

Po sikur fshirja para-mbrapa është e pakëndshme?

Arritja përreth për të marrë një pastrim të mirë para mbrapa nuk është e rehatshme ose e arritshme për të gjithë. Nëse është kështu për ju, ka teknika dhe produkte të tjera që mund t'ju ndihmojnë.

Nëse është më e lehtë për ju të arrini mes këmbëve tuaja në vend të rreth shpinës për të fshirë, atëherë shkoni për të. Vetëm sigurohuni që të fshini para mbrapa nëse keni një vulvë dhe të kujdeseni më shumë për t'u siguruar që të merrni gjithçka.

Nëse problemet e lëvizjes ose dhimbja ju ndalojnë të përkuleni ose të arrini, ka produkte që mund t'ju ndihmojnë.

Ju mund të blini mjete ndihmëse për letër higjienike me doreza të gjata që mbajnë letër higjienike në fund ose produkte të stilit darë që kapin letrën e tualetit midis vathëve. Disa madje vijnë në kuti të vogla transporti, kështu që ju mund t'i përdorni ato gjatë lëvizjes.

A janë bidetët vërtet më të mirë?

Bidets janë në thelb tualete që spërkasin ujë në organet gjenitale dhe në fund. Ato mund të përdoren gjithashtu si banja të cekëta për larjen e pjesëve tuaja të poshtme. Ata janë mjaft standardë në banjat në Evropë dhe Azi. Ata më në fund kanë filluar të kapin në Amerikën e Veriut.

Nuk ka konsensus nëse një bidet është më i mirë se letra higjienike. Por nëse e shihni fshirjen të vështirë ose keni diarre kronike për shkak të një gjendjeje, siç është sindroma e zorrëve të irrituara, bidet mund të jenë një shpëtim i jetës.

Kërkimet sugjerojnë gjithashtu që bidet mund të jenë mënyra për të shkuar nëse keni hemorroide dhe pruritus ani, një term i zbukuruar për anusin që kruhet.

Biletat tradicionale mund të jenë të kushtueshme për t'u blerë dhe instaluar, veçanërisht nëse merrni një me shumë zile dhe bilbila.

Sidoqoftë, nëse zemra juaj është e vendosur në një bidet dhe jeni të gatshëm të hiqni dorë nga luksi si një tharëse derriere ose një aromatizues, ka alternativa më pak të kushtueshme. Ju mund të blini bashkëngjitjet e bidetit për më pak se 25 dollarë.

Këshilla të tjera për fshirjen

Edhe nëse e bëni disa herë në ditë, fshirja mund të jetë një akt i ndërlikuar balancimi. Ju dëshironi të siguroheni që jeni të pastër, por nuk doni ta teproni dhe të fërkoni veten të papërpunuar.

Këtu janë disa këshilla të përgjithshme për të mbajtur rajonet tuaja të poshtme të dridhura të pastra:

• Merrni kohën tuaj, duke u siguruar që të mos lini ndonjë rrëmujë të zgjatur. Tush juaj do të ju falënderoj më vonë.
• Vendosni zhytjen mbi fshirjen ose fërkimin kur përdorni letër higjienike.
• Mbytni në një letër higjienike tepër të butë. Nëse keni nevojë, mund ta ruani për raste që kërkojnë pastrim shtesë.
• Përdorni letër higjenike të lagur nëse anusi juaj është i irrituar ose i butë.
• Mbani me vete peceta hipoalergjike nëse shpesh keni diarre ose jashtëqitje të lirshme.
• Qëndroni larg letrës së tualetit me aromë. Mund të irritojë lëkurën delikate midis faqeve tuaja.

Vija fundore (e pastër)

Dhënia vetes një pastrim i plotë pas përdorimit të banjës është një nga gjërat më të rëndësishme që bëni për shëndetin tuaj në baza ditore.

Një fshirje e mirë jo vetëm që ju mban të ndiheni dhe nuhatni të freskët, por gjithashtu mban poshtë rrezikun tuaj për infeksione të caktuara.