Lëndimet dhe çrregullimet e kyçit të dorës

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë llojet e dëmtimeve dhe çrregullimeve të kyçit?
• Kush rrezikon nga dëmtimet dhe çrregullimet e kyçit?
• Cilat janë simptomat e lëndimeve dhe çrregullimeve të kyçit?
• Si diagnostikohen lëndimet dhe çrregullimet e kyçit të dorës?
• Cilat janë trajtimet për dëmtimet dhe çrregullimet e kyçit?
• A mund të parandalohen dëmtimet dhe çrregullimet e kyçit të dorës?

Përmbledhje

Kyçi juaj lidh dorën tuaj me parakrahin tuaj. Nuk është një nyje e madhe; ka disa nyje të vogla. Kjo e bën atë fleksibël dhe ju lejon të lëvizni dorën tuaj në mënyra të ndryshme. Kyçi ka dy kocka të mëdha të parakrahit dhe tetë kocka të vogla të njohura si kyçet e dorës. Ajo gjithashtu ka tendina dhe ligamente, të cilat janë indet lidhëse. Tendinat lidhin muskujt me kockat. Lidhjet lidhin kockat me njëra-tjetrën.

Cilat janë llojet e dëmtimeve dhe çrregullimeve të kyçit?

Disa nga llojet më të zakonshme të dëmtimeve dhe çrregullimeve të kyçit janë

• Sindroma e tunelit kyçit të dorës, e cila ndodh kur një nerv që rrjedh nga parakrahu në pëllëmbën tuaj shtrydhet në dore
• Cistat e ganglionit, të cilat janë gunga ose masa jokancerogjene
• Përdhes, e cila është një formë e artritit e shkaktuar nga grumbullimi i acidit urik në nyjet tuaja
• Fraktura (kocka te thyera)
• Osteoartriti, lloji më i zakonshëm i artritit. Shkaktohet nga konsumimi i nyjeve.
• Prishjet dhe sforcimet, të cilat janë lëndime të ligamenteve dhe dëmtime të muskujve ose tetivave
• Tendiniti, inflamacion i një tendine, zakonisht për shkak të përdorimit të tepruar

Kush rrezikon nga dëmtimet dhe çrregullimet e kyçit?

Disa gjëra mund t'ju rrezikojnë më shumë për të pasur një problem në kyç, duke përfshirë

• Bërja e sporteve, të cilat mund të ju rrezikojnë nga dëmtimet dhe ju vendosin stres në kyçin tuaj. Për shembull, ju mund të bini në dorën tuaj të shtrirë kur jeni në patinazh ose dëborë. Kyçi juaj mund të dëmtohet ndërsa bëni sporte kontakti. Dhe sporte të tjera të tilla si gjimnastika dhe basketbolli mund t'ju lodhin kyçet.
• Bërja e lëvizjeve të përsëritura të kyçit, të tilla si shtypja në një tastierë, puna në një linjë montimi ose përdorimi i mjeteve elektrike.
• Duke pasur sëmundje të caktuara. Për shembull, artriti reumatoid mund të shkaktojë dhimbje dore.

Cilat janë simptomat e lëndimeve dhe çrregullimeve të kyçit?

Simptomat e një problemi të kyçit mund të ndryshojnë, varësisht nga problemi. Një simptomë e zakonshme është dhimbja e kyçit. Disa simptoma të tjera të mundshme përfshijnë ënjtje, ulje të forcës së kyçit të dorës dhe mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash të papritur.

Si diagnostikohen lëndimet dhe çrregullimet e kyçit të dorës?

Për të bërë një diagnozë, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor

• Do të marrë historinë tuaj mjekësore dhe do të pyesë për simptomat tuaja
• Do të bëjë një provim fizik, duke përfshirë kontrollimin e forcës së doreve dhe rrezes së lëvizjes
• Mund të bëjë një test me rreze x ose një imazh tjetër
• Mund të bëjë analiza të gjakut

Cilat janë trajtimet për dëmtimet dhe çrregullimet e kyçit?

Trajtimet për dhimbjen e kyçeve varen nga lloji i dëmtimit ose çrregullimit. Ato mund të përfshijnë

• Pushimi i kyçit të dorës
• Veshja e një mbajtëse dore ose gize
• Zbutës të dhimbjeve
• Të shtëna kortizonike
• Terapi fizike
• Kirurgjia

A mund të parandalohen dëmtimet dhe çrregullimet e kyçit të dorës?

Për të provuar të parandaloni problemet e kyçit, mundeni

• Përdorni roje dore, kur bëni sporte që ju rrezikojnë nga dëmtimet e kyçit
• Në vendin e punës, ushtroni shtrirje dhe bëni pushime të shpeshta të pushimit. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje ergonomisë për t'u siguruar që jeni duke përdorur pozicionin e duhur të kyçit kur punoni.
• Sigurohuni që të merrni mjaft kalcium dhe vitaminë D për të mbajtur kockat tuaja të forta