Si të bëni shurup karrote (për kollë, grip dhe ftohje)

Përmbajtje

• Si të përgatisim shurupin
• Përfitimet e këtij shurupi karrote

Shurupi i karrotës me mjaltë dhe limon është një mundësi e mirë për shërimin në shtëpi për të lehtësuar simptomat e gripit, sepse këto ushqime kanë veti ekspektorante dhe antioksiduese që ndihmojnë në luftimin e ftohjeve dhe gripit, pasi ato pastrojnë rrugët e frymëmarrjes dhe ulin acarimin e skuqjes për shkak të kollës.

Një kohë e mirë për të marrë këtë shurup është në mëngjes dhe pas ngrënies, sepse në atë mënyrë indeksi glikemik nuk rritet shumë shpejt. Një masë tjetër e rëndësishme është të mos u jepni këtë shurup me mjaltë fëmijëve nën 1 vjeç, për shkak të rrezikut të botulizmit. Në këtë rast, thjesht hiqni mjaltin nga receta, gjithashtu do të ketë të njëjtin efekt.

Si të përgatisim shurupin

Përbërësit

• 1 karotë të integruar
• 1/2 limon
• 2 lugë sheqer
• 1 lugë çaji me mjaltë (përfshini vetëm për fëmijët më të vjetër se 1 vit)

Mënyra e përgatitjes

Grijeni karotën ose priteni në feta shumë të holla dhe më pas vendoseni në një pjatë, dhe mbulojeni me sheqer. Për të rritur efektin e ilaçit, 1/2 një limon i shtrydhur dhe 1 lugë mjaltë duhet të shtohen mbi të gjithë karotën.

Pjata duhet të vendoset në ajër të hapur për të qëndruar për disa minuta dhe është gati për t’u ngrënë kur karota fillon të eleminojë lëngun e saj natyral. Rekomandohet të merrni 2 lugë gjelle nga ky shurup në ditë, por ky shurup duhet të merret me kujdes sepse ka një sasi të madhe sheqeri, duke u kundërindikuar për ata që kanë diabet.

Përfitimet e këtij shurupi karrote

Shurupi i karrotës me mjaltë dhe limon ka disa përfitime shëndetësore, kryesore janë:

• Forconi sistemin imunitar, pasi është i pasur me antioksidantë dhe vitaminë C;
• Hiqni gëlbazën nga fyti sepse ka një veprim ekspektorant;
• Lehtëson kollën sepse pastron fytin;
• Luftoni gripin, të ftohtin, rrjedhjen e hundëve dhe eleminoni gëlbazat nga hunda, fyti dhe mushkëritë.

Përveç kësaj, ky shurup ka një shije të këndshme dhe tolerohet më lehtë nga fëmijët.

Shikoni gjithashtu mënyrën e përgatitjes së çajit të limonit me mjaltë ose çaj ekineace për gripin duke parë videon e mëposhtme: