Menaxhimi i diabetit tuaj: Ju me siguri e dinit ... Por a e dinit

Përmbajtje

• 1. Opsionet e dorëzimit të insulinës
• 2. Ndjekja e trendeve për të përmirësuar kontrollin
• 3. Komplikimet njohëse
• 4. Diabeti në dhomën e gjumit
• 5. Lidhja diabet-gojë
• 6. Sheqer i lartë në gjak dhe verbëri
• 7. Rëndësia e këpucëve

Si dikush që jeton me diabet të tipit 1, është e lehtë të supozohet se ju e dini shumicën dërrmuese të të gjitha gjërave që lidhen me sheqerin në gjak dhe insulinën. Edhe kështu, ka disa gjëra që lidhen me gjendjen që mund t'ju befasojnë.

Ndryshe nga disa gjendje të tjera kronike, diabeti ndikon pothuajse në çdo sistem në trupin tuaj. Fatmirësisht, teknologjitë inovative janë tani në dispozicion për të ndihmuar njerëzit të menaxhojnë më mirë diabetin e tyre dhe t'i mbajnë komplikimet në minimum.

Këtu janë shtatë fakte dhe marrje të diabetit në lidhje me stilin e jetës dhe këshillat e menaxhimit që ju të merrni parasysh.

1. Opsionet e dorëzimit të insulinës

Ju mund të jeni familjar me dhënien e insulinës, por a e dini se ekzistojnë metoda të tjera të administrimit, duke përfshirë gjilpëra të përmasave të ndryshme, lapsa të mbushura të insulinës dhe pompa të insulinës?

Pompat e insulinës janë pajisje të vogla, të cilat mund të vishen dhe që dërgojnë në mënyrë të vazhdueshme insulinë në trupin tuaj gjatë gjithë ditës. Ato gjithashtu mund të programohen për të dhënë shuma të përshtatshme në përgjigje të vakteve ose rrethanave të tjera. Kjo metodë e shpërndarjes së insulinës quhet infuzion i vazhdueshëm i insulinës nënlëkurore (CSII). tregon se CSII ndihmon njerëzit me diabet të tipit 1 të mbajnë nivele më të ulëta të A1c me kalimin e kohës në krahasim me nivelet e tyre para përdorimit të CSII.

Rrugëtimi: Flisni me mjekun tuaj për opsionin më të mirë për ju.

2. Ndjekja e trendeve për të përmirësuar kontrollin

Një monitor i vazhdueshëm i glukozës (CGM) është një pajisje e vogël që mbani për të gjurmuar nivelet e sheqerit në gjak vazhdimisht gjatë ditës dhe natës, duke u azhurnuar çdo 5 minuta. Pajisja ju njofton për sheqernat në gjak të lartë dhe të ulët në mënyrë që të mund të merrni masa për të futur sheqerin në gjak në intervalin tuaj të synuar pa të gjitha supozimet. Një nga tiparet më të mira të tij është se mund të tregojë se si nivelet tuaja janë në trend, kështu që ju mund të reagoni para se nivelet të bien shumë të ulëta ose të shkojnë shumë të larta.

Të shumtët kanë treguar se CGM shoqërohen me një reduktim të ndjeshëm të A1c. gjithashtu tregon se CGM mund të ulin rrezikun për hipoglikemi të rëndë, ose nivele të rrezikshme të ulëta të sheqerit në gjak.

Shumë pajisje CGM lidhen me celularët inteligjentë dhe shfaqin tendencat e sheqerit në gjak me prekjen e një gishti, pa ngjitur gishtin, megjithëse duhet t'i kalibroni ato çdo ditë.

Hapja: Bisedoni me mjekun tuaj për të mësuar më shumë në lidhje me këtë mjet teknologjik për kontrollin e diabetit.

3. Komplikimet njohëse

Kërkimet kanë lidhur diabetin me dëmtime njohëse. Një zbuloi se të rriturit e moshës së mesme me diabet të tipit 1 kanë deri në pesë herë më shumë gjasa të përjetojnë dëmtime njohëse klinikisht të rëndësishme sesa ata pa diabet të tipit 1. Kjo lidhje është për shkak të ndikimit që ka sheqeri i lartë në gjak në trupin tuaj me kalimin e kohës, dhe gjithashtu është treguar në popullata më të reja me diabet të tipit 1.

Hapja: Pas planit të menaxhimit të diabetit që zhvilloni me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe përdorimi i të gjitha mjeteve të reja të disponueshme për ju, mund të ndihmojë në parandalimin e ndërlikimeve njohëse ndërsa plakeni.

4. Diabeti në dhomën e gjumit

Diabeti mund të shkaktojë probleme me ereksionin tek burrat, thatësi të vaginës ose vaginit tek gratë, dhe ankth në dhomën e gjumit që ndikon në dëshirën dhe kënaqësinë seksuale. Shumë nga këto çështje mund të adresohen me kontrollin e sheqerit në gjak, trajtimin mjekësor dhe këshillimin për çështje emocionale të tilla si depresioni ose ankthi.

Udhëtimi: Nëse ju ndodh ndonjë nga këto çështje, dijeni që nuk jeni vetëm dhe nuk duhet të keni frikë të kërkoni ndihmë për të rimarrë kontrollin e shëndetit tuaj seksual.

5. Lidhja diabet-gojë

Njerëzit me diabet kanë një rrezik më të lartë për të zhvilluar komplikime në gojë sesa ata pa diabet. Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të çojnë në sëmundje të mishit të dhëmbëve, infeksione të gojës, kavitete dhe komplikime të tjera që mund të çojnë në humbjen e dhëmbit.

Marrja në mendje: Një dentist është një pjesë e rëndësishme e ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor të diabetit - sigurohuni që t'i bëni të ditur se keni diabet dhe t'i plotësoni ato në nivelet tuaja A1c për të ndjekur çdo tendencë të shëndetit oral në lidhje me menaxhimin e diabetit tuaj. Ju madje mund t'u tregoni atyre trendet që CGM juaj po ndjek në smartphone tuaj!

6. Sheqer i lartë në gjak dhe verbëri

A e dini se me kalimin e kohës, diabeti dhe sheqeri i lartë në gjak mund të dëmtojnë enët e gjakut në sytë tuaj? Kjo mund të çojë në një humbje të shikimit ose madje edhe verbëri.

Udhëtimi: Shkimi rregullisht te një mjek i syve për shqyrtime dhe marrja e një ekzaminimi vjetor të syve të zgjeruar nga një optometër ose okulist mund të ndihmojë në zbulimin e dëmit herët. Kjo është e rëndësishme sepse trajtimi i shpejtë mund të parandalojë ose vonojë përparimin e dëmtimit dhe të shpëtojë shikimin tuaj.

7. Rëndësia e këpucëve

Kush nuk i pëlqen të veshë një palë këpucë të reja të këndshme me taka të larta ose sandale të nivelit të lartë? Por nëse këpucët tuaja janë më elegant sesa janë të rehatshme, ju mund të dëshironi të rimendoni vendimin tuaj.

Problemet me këmbët mund të jenë një ndërlikim serioz i diabetit, por ato nuk kanë pse të jenë pjesë e udhëtimit tuaj të diabetit. Nëse bëni gjithçka mundeni për të menaxhuar sheqerin në gjak dhe për t'u kujdesur për këmbët tuaja, ju do ta ulni shumë rrezikun tuaj. Vishni çorape të trasha, të padepërtueshme, të përshtatshme dhe këpucë të rehatshme me gishta të mbyllur që përshtaten mirë. Këpucë me takë të lartë me gishta me majë, sandale ose atlete shumë të ngushta mund të çojnë në fshikëza, tufa, misra dhe çështje të tjera.

Diabeti ndikon në aftësinë e trupit tuaj për të shëruar plagët, dhe nganjëherë aftësinë tuaj për të vërejtur se ato janë në vende që janë të vështira për t’u parë (për shkak të dëmtimit të nervit, i njohur gjithashtu si neuropati). Sigurohuni që të inspektoni këmbët tuaja çdo ditë për ndonjë ndryshim ose plagë dhe bisedoni me një anëtar të ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor nëse përjetoni ndonjë shqetësim për të parandaluar dëmtimet afatgjata.

Hapja: Kontrolli i sheqerit në gjak është gjëja më e mirë që mund të bëni për të parandaluar komplikimet.