Pikat e Akupresionit për Nxitjen e Punës

Përmbajtje

• Akupresura dhe puna
• Farë është akupresura?
• 1. Splen 6 pikë
• 2. fshikëza 60 pikë
• 3. Perikardi 8 pikë
• 4. fshikëza 67 pikë
• 5. Zorrë e madhe 4 pikë
• 6. fshikëza 32 pikë
• Takeaway

Akupresura dhe puna

Imagjinoni këtë: Ju jeni duke qëndruar në kuzhinën tuaj, kyçin e këmbëve të fryrë në madhësinë e një grejpfrut, dhimbje të mprehta që qëllojnë nëpër shpinë dhe ju po shihni në kalendarin e mureve para jush. Barku juaj shtatzënë prek murin butësisht kur shikoni datën e duhur. Ju jeni zyrtarisht gjatë shënimit 40-javor, por duket se fëmija juaj dëshiron të qëndrojë i vendosur.

Natyrisht që datat e parapara janë vlerësime të drejta. Shtë e zakonshme për shumicën e nënave që të shkojnë në punë një deri në dy javë para ose pas datës së parashikuar të tyre. Mjekët e konsiderojnë atë rutinë.

Por një shtatzëni e vonuar, ose pas afatit, mund të lërë nënat e rraskapitura-të jenë edhe më të stresuar. Një nënë e pritur me vonesë mund të përpiqet të gjitha mjetet juridike shtëpiake të mundshme (mendoni ananasit dhe romancën) për ta lidhur fëmijën në botë natyrisht.

Shumë gra shtatzëna pas lindjes do të drejtohen te mjekësia alternative për të ndihmuar në nxitjen e punës nëse dëshirojnë të shmangin induksionin mjekësor. Dhe një metodë e njohur mes nënave është akupresura.

Farë është akupresura?

Akupresura është shoqëruesi më pak i njohur për akupunkturën. Akupunktura është praktikë tradicionale medicinale kineze e ngjitjes së gjilpërave të hollë në zonat e trupit tuaj për të cilat besohet se kontrollojnë një organ specifik ose një pjesë të trupit. Ideja është të lehtësoni dhimbjen dhe të parandaloni sëmundjet.

Por në vend të gjilpërave, akupresura kërkon që presioni fizik të zbatohet në pikat që përshkojnë sistemin e meridianit të trupit tuaj - ose rrugën e energjisë-energjisë.

Shumë njerëz që provojnë akupresurën - zakonisht përmes një masazhi të fuqishëm - e bëjnë atë së bashku me praktikat moderne mjekësore. Por nuk është e pazakontë që akupresura të përdoret si një trajtim i pavarur.

Ndërsa akupresura dhe akupunktura konsiderohen të diskutueshme, një numër studimesh kanë treguar efektivitetin e ilaçit antik për zvogëlimin e dhimbjes dhe ankthit në punë.

Gratë shtatzëna duhet të kontrollojnë me mjekët e tyre përpara se të provoni ndonjë trajtim akupresure. Gratë gjatë 10-12 javëve të para dhe 4 javëve të fundit të shtatëzanisë, janë më të ndjeshëm ndaj trajtimeve të akupunkturës. Akupresura mund të rrisë rrjedhën e gjakut në mitër, të ndikojë në përgjigjet hormonale dhe të stimulojë kontraktimet e mitrës, kështu që duhet të përdoret vetëm me miratimin e mjekut tuaj.

Ekzistojnë gjashtë pika kryesore të akupresurës në trup për të cilat besohet se shkaktojnë punë.

1. Splen 6 pikë

6 pika e shpretkës (SP6) konsiderohet një nga pikat më të zhdërvjellëta dhe të përdorura zakonisht. Përdoret për shumë kushte, përfshirë induksionin e punës.

E njohur si Sanyinjiao - ose tre kryqëzimit yin - SP6 është e vendosur mbi kyçin e këmbës, në anën e pasme të shinbone (viç i poshtëm). Ka të bëjë me distancën e katër gjerësisë së gishtërinjve mbi kockën e brendshme të këmbës.

Tofarë duhet të bëni: Përdorni gishtin tuaj të indeksit për të aplikuar presion të fortë në pikë për disa sekonda. Bëni një pushim 1-minutësh para se të përsërisni.

2. fshikëza 60 pikë

Disa inç nën SP6 është fshikëz 60 (BL60). Kjo pikë njihet si Kunlun, e quajtur pas vargmalit në Azi.

Pika e Kunlun është e vendosur në këmbë, në depresionin midis kyçit të këmbës dhe tendinit të Akilit. Përdoret për të promovuar punën, për të lehtësuar dhimbjen në punë dhe për të zvogëluar pengesat.

Tofarë duhet të bëni: Përdorni gishtin e madh për të aplikuar presion të lehtë në BL60 dhe masazhoni pikën për disa minuta.

3. Perikardi 8 pikë

E njohur si Laogong, ose pallati i punës, pika e perikardit 8 (PC8) thuhet se është shumë e dobishme në nxitjen e punës.

Ndodhet në qendër të pëllëmbës. Mund ta gjeni lehtësisht duke bërë një grusht dhe duke gjetur pikën kur maja e gishtit tuaj të mesëm prek pëllëmbën tuaj.

Tofarë duhet të bëni: Përdorni gishtin e madh të dorës tjetër për të ushtruar presion të lehtë në pikë. Masazhoni për disa sekonda.

4. fshikëza 67 pikë

I njohur si Zhiyin, ose duke arritur në yin, fshikëza 67 pikë (BL67) është e vendosur në pjesën e jashtme të skajit të këmbës rozë, afër skajit të gozhdës.

Pika Zhiyin besohet se e kthen fetusin dhe stimulon kontraktimet e mitrës.

Tofarë duhet të bëni: Aplikoni presion të fortë në BL67 me gishtin e madh dhe gishtin tregues, sikur të jeni duke ngjitur gishtin e këmbës.

5. Zorrë e madhe 4 pikë

Pika më e zakonshme në terapinë akupresure, pika 4 e zorrëve të mëdha (LI4) njihet si Hegu, që do të thotë "bashkim i luginës".

Ndodhet në pjesën e pasme të dorës, thellë midis gërshetave të gishtit të madh dhe gishtit të treguesit. Ashtu si BL67, pika LI4 besohet se shkakton punë. Mund të ndalojë dhimbjen dhe të forcojë imunitetin, midis funksioneve të tjera të lehtësimit të problemit.

Tofarë duhet të bëni: Aplikoni presion të butë me gishtin e madh dhe masazhoni pikën për një minutë, bëni një pushim 1-minutësh dhe filloni përsëri.

6. fshikëza 32 pikë

Fshikëza 32 (BL32), e quajtur gjithashtu Ciliao - që do të thotë çarje e dytë - është e vendosur në zbehjen e mollaqit tuaj, të cilën mund ta gjeni duke vrapuar gishtat poshtë shtyllës kurrizore derisa të arrini menjëherë sipër çarjes tuaj intergluteal.

Kjo pikë besohet se shkakton kontraktime dhe ndihmon në lehtësimin e çështjeve gjinekologjike.

Tofarë duhet të bëni: Shtypni fort në pikë dhe masazhoni, duke lëvizur drejt mollaqit. Kjo duhet të përsëritet për disa minuta.

Takeaway

Akupresura mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të stimuluar punën pa pasur nevojë të përdorni ilaçe ose teknika të tjera mjekësore. Por gjithmonë kini kujdes dhe këshillohuni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë trajtim të ri.

Ende duke pritur për fëmijën tuaj? Gjeni mënyra të tjera për të nxitur natyrshëm punën këtu.