Cilat janë përfitimet e përdorimit të vajit të susamit në lëkurën tuaj?

Përmbajtje

• Cilat janë përfitimet e përdorimit të vajit të susamit në lëkurën tuaj?
• Entsfarë ushqyesish ka vaji i susamit?
• A është e sigurt të përdorni vajin e susamit në lëkurën tuaj?
• Si të përdorim
• Cilat janë disa përdorime të tjera të vajit të susamit?
• Në fund të fundit

Vaji i susamit rrjedh nga farat e bimës së lulëzuar të susamit, e njohur gjithashtu si Sesamum indum. Këto bimë janë vendase në Afrikën Lindore dhe Indi, por ato aktualisht janë rritur në shumë vende të botës.

Për shkak të aromës së saj të përzemërt, të arrirë dhe niveleve të larta të yndyrnave mono- dhe të polonizuara, vaji i susamit është bërë një nga vajrat më të njohur për gatim.

Por, a ka përfitime përtej kuzhinës? A është një vaj i mirë për t’u përdorur në lëkurën tuaj? Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth vetive të këtij vaji, dhe çfarë mund dhe nuk mund të bëjë për lëkurën tuaj.

Cilat janë përfitimet e përdorimit të vajit të susamit në lëkurën tuaj?

Vaji i susamit ka vetitë e mëposhtme, të cilat ndihmojnë për ta bërë atë një vaj të dobishëm për lëkurën tuaj:

• Antioxidant. Kjo do të thotë se ka aftësinë për të luftuar dëmtimin nga radikalet e lira, ose molekulat e paqëndrueshme që mund të dëmtojnë strukturën qelizore të lëkurës tuaj.
• Antimicrobial. Kjo do të thotë se mund të vrasë mikroorganizmat e dëmshëm ose të ndalojë rritjen e tyre.
• Anti-inflamator. Kjo do të thotë se mund të zvogëlojë inflamacionin dhe ënjtjen.

Vaji i susamit gjithashtu ka një vlerësim mesatarisht të ulët në shkallën komedogjenike. Kjo bazë e të dhënave jozyrtare rendit vajra dhe gjalpë të ndryshëm për shkak të vetive të tyre të bllokimit të poreve. Shkalla varion nga zero në pesë.

Një vlerësim zero do të thotë që një vaj nuk do të bllokojë poret tuaja, ndërsa një vlerësim prej pesë do të thotë se do të ketë.

Sipas një studimi të vitit 1989 të botuar në Gazetën e Shoqërisë së Kimikanëve Kozmetikë, vaji i susamit të rafinuar ka një vlerësim komedogjenik të një, dhe vaji i susamit të parafinuar ka një vlerësim prej tre. Vajrat jo-komedogjenikë, si vaji i susamit, janë opsione të mira për shumë lloje të lëkurës.

Për shkak se vajrat jo-komedogjenikë nuk bllokojnë poret, vaji i susamit mund të funksionojë mirë në lëkurën e prirur ndaj akneve. Karakteristikat anti-inflamatore të vajit të susamit gjithashtu mund të shtojnë aftësitë e tij për luftimin e akneve, megjithëse aktualisht nuk ka të dhëna shkencore për ta mbështetur këtë.

Edhe pse studimet mbi vajin e susamit janë të kufizuara, veçanërisht në lidhje me përfitimet e kujdesit për lëkurën, ka pasur disa zbulime në lidhje me vetitë e tij antioksiduese, antimikrobike dhe anti-inflamatore:

• Një studim i kafshëve në vitin 2005 zbuloi se aplikimi aktual i vajit të susamit mund të zvogëlojë stresin oksidues, i cili mund të çojë në dëmtim të qelizave ose indeve.
• Një studim i fundit i kafshëve zbuloi se përdorimi aktual i vajit të susamit ishte i dobishëm për shërimin e plagëve të djegies në shkallë të dytë.
• Një studim i vogël zbuloi se vaji i susamit, i kombinuar me masazh, zvogëlonte ndjeshëm dhimbjen e shoqëruar me traumat e gjymtyrëve në mesin e pacientëve në dhomë urgjente.
• Ekzistojnë disa prova që vaji i susamit mund të ndihmojë në filtrimin e rrezeve ultravjollcë (UV), por jo në atë masë që produktet e dizajnuara për këtë qëllim mund të.

Entsfarë ushqyesish ka vaji i susamit?

Vaji i susamit përmban vitaminë E, e cila mund të ndihmojë në mbrojtjen e qelizave të lëkurës nga dëmtimet e shkaktuara nga faktorët mjedisorë, siç janë rrezet UV, ndotja dhe toksinat.

Vaji i susamit gjithashtu përmban disa komponime fenolike, të cilat i japin asaj vetitë e tij antioksiduese dhe anti-inflamatore. Këto përbërje përfshijnë:

• tocopherol
• pinoresinol
• sesamin
• sesamolin
• sesaminol
• sesamol

Ai gjithashtu përmban disa acide yndyrore thelbësore. Këto acide janë hidratues efektivë që mund të ndihmojnë për të mbajtur lëkurën tuaj të butë, të butë dhe të hidratuar.

• acid oleik
• acidi palmitik
• acid stearik
• acid linoleik

A është e sigurt të përdorni vajin e susamit në lëkurën tuaj?

Vaji i susamit është i sigurt për përdorimin e shumicës së njerëzve. Meqenëse çdo substancë mund të shkaktojë një reagim, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme, është mirë të bëni një provë patch para përdorimit.

Ndiqni këto hapa për të bërë një provë patch:

• Lani dhe thajeni pjesën e sipërme të krahut tuaj të brendshëm, afër bërrylës tuaj.
• Aplikoni një sasi të vogël të vajit të susamit në zonë me një top të pastër pambuku.
• Mbulojeni për 24 orë me një jastëk garzë.
• Nëse ndjeni ndjesi shpimi gjilpërash ose kruajtjeje, hiqni jastëkun e garzës, lani zonën dhe ndërpritni përdorimin e vajit.
• Nëse nuk ndjeni ndjesi, lini tepsinë e garzës për 24 orë të plotë dhe më pas hiqeni.
• Nëse lëkura juaj duket dhe ndihet e qartë, me siguri nuk jeni alergjik ose i ndjeshëm ndaj vajit dhe mund ta përdorni lirisht në lëkurën tuaj.

Nëse keni një alergji ndaj susamit, mos përdorni vajin e susamit.

Si të përdorim

Vaj susami nuk është një vaj esencial, kështu që nuk ka nevojë të hollohet para përdorimit.

Mundohuni të gjeni vajin e susamit që nuk ka përbërës të tjerë dhe kimikate. Lexoni etiketën e produktit për të zbuluar nëse vaji është i pastër, ose nëse i shtohet ndonjë gjë tjetër.

Ju mund të përdorni vajin e susamit në mënyrë liberale në lëkurën tuaj për masazh dhe për qëllime hidratuese.

Nëse përdorni vajin e susamit për puçrra fytyre ose puçrra fytyre, hidheni në zonën e prekur me një top pambuku, dhe lëreni brenda natës. Ju mund të dëshironi të shfarosni lëkurën tuaj së pari për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe mbeturinat. Kjo mund të ndihmojë që vaji të përthithet më lehtë në lëkurën tuaj.

Cilat janë disa përdorime të tjera të vajit të susamit?

Përveç përfitimeve të mundshme të vajit të susamit për lëkurën, ka shumë mënyra të tjera si mund ta përdorni këtë vaj, duke përfshirë:

• Gatim. Vaji i susamit ka një shije paksa të arrirë, duke e bërë atë të shkëlqyeshëm për enët e skuqura dhe rrobat e sallatës. Hulumtimet sugjerojnë se ajo gjithashtu ka një mori përfitimesh shëndetësore. Një studim zbuloi se vaji i susamit mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit dhe inflamacionit në trup. Një studim tjetër zbuloi se mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut. Më në fund, një studim i kafshëve në vitin 2002 tregoi se ai gjithashtu mund të ketë cilësi kimopreventive.
• Gargarë. Cilësitë antibakteriale të vajit të susamit e bëjnë atë një shpëlarje efektive të gojës. Përdorimi i vajit si larje e gojës është një teknikë Ayurvedic e njohur si tërheqja e vajit.
• Lehtësim i kapsllëkut. Provat anekdotale tregojnë se vaji i holluar i susamit mund të ndihmojë në lehtësimin e kapsllëkut të vogël. Për ta përdorur, përzieni një deri në dy lugë vaj susami me ujë, dhe pini dy herë në ditë.
• Ushqimi i flokëve dhe kokës. Të njëjtat lëndë ushqyese dhe vetitë që e bëjnë vajin e susamit të dobishëm për lëkurën tuaj, gjithashtu vlejnë për flokët tuaj. Provoni të masni një sasi të vogël të vajit të susamit në kokën tuaj dhe flokët, duke u përqëndruar në skajet nëse ato janë të thata. Lini vajin në flokët ose kokën tuaj për të paktën një orë, pastaj pije.

Në fund të fundit

Me vetitë e tij antioksiduese, anti-inflamatore dhe antibakteriale, vaji i susamit mund të ndihmojë lëkurën tuaj në disa mënyra. Mund të jetë veçanërisht e dobishme për lëkurën e prirur ndaj akneve dhe plagët e akneve.

Për shkak të vetive anti-inflamatore, vaji i susamit gjithashtu ofron një sërë përfitimesh të tjera shëndetësore, përfshirë uljen e presionit të gjakut dhe kolesterolit.

Nëse dëshironi të përdorni vajin e susamit në lëkurën tuaj, mund të dëshironi të bisedoni me mjekun ose dermatologun tuaj për të zbuluar nëse është një opsion i mirë për llojin tuaj të lëkurës.