Mendoni se të rinjtë nuk mund të kenë çrregullim të përdorimit të alkoolit? Mendohu perseri

Përmbajtje

• Në fillim, Lucy nuk e kuptoi që ajo kishte një problem - sepse kultura jonë normalizon pirjen jo të shëndetshme, veçanërisht për të rinjtë
• Tani, ajo shpreson se ndarja e historisë së saj mund të inkurajojë të rinjtë e tjerë që të marrin ndihmën që u duhen më shpejt
• Stresorët e kombinuar do të mbartnin më pas të nesërmen, në atë që Lucy e quajti një "varje emocionale"
• Keqpërdorimi i alkoolit mund të prekë cilindo - pavarësisht se sa i ri, i suksesshëm ose ‘funksionimi i lartë’ një person mund të jetë

Nëse keni pasur ndonjë problem me konsumin e alkoolit, mund të keni pasur këto mendime. Ju mund t'i keni shkruar ato deri sa një natë veçanërisht e keqe ju la të pyesni nëse vërtet ishit në kontroll. Dikush në jetën tuaj mund t’ua ketë thënë madje dhe, duke u mbrojtur, keni hezituar ta pranoni këtë shpat të rrëshqitshëm.

Kjo është se si vlogger Lucy Moon zbuloi se ajo ka një problem me alkoolin.

Në fillim, Lucy nuk e kuptoi që ajo kishte një problem - sepse kultura jonë normalizon pirjen jo të shëndetshme, veçanërisht për të rinjtë

Pavarësisht se pija e saj po përshkallëzohej në kolegj, ajo nuk e alarmoi atë në fillim. "Unë nuk u shqetësova për këtë sepse të gjithë po e bënin atë," thotë ajo. "Një pjesë e madhe e jetës sonë shoqërore ishte përqëndruar në alkool."

Shumë njerëz besojnë se konsumi i alkoolit nuk është diçka për t'u shqetësuar derisa të jeni më i vjetër. Kjo nuk mund të jetë më larg nga e vërteta.

Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), njerëzit e moshës 12 deri në 20 pinë 11 përqind të të gjithë alkoolit të konsumuar në Shtetet e Bashkuara, dhe më shumë se 90 përqind e këtij alkooli konsumohet në formën e pirjes së tepërt.

Lucy e kuptoi nëse vazhdonte në rrugën që po ndiqte, do të kishte pasoja më serioze. "[Unë do të bëhem] një burrë i moshës së mesme që pi birrë në 11 të mëngjesit në mëngjes çdo mëngjes ose një amvise që pi një shishe verë në ditë," thotë ajo.

Ashtu si shumë njerëz me probleme të përdorimit të alkoolit, ajo ndikoi gjithashtu në marrëdhëniet e saj. Ajo humbi tre marrëdhënie të ngushta për shkak të sjelljes së saj ndërsa pinte. Këto humbje u bënë një katalizator për shërimin e saj dhe e motivuan atë që të bëhej i sinqertë për përdorimin e saj të alkoolit.

Tani, ajo shpreson se ndarja e historisë së saj mund të inkurajojë të rinjtë e tjerë që të marrin ndihmën që u duhen më shpejt

Megjithatë, njohja e këtij problemi nuk është gjithmonë e lehtë.

Kur keni një problem me alkoolin, pirja fillon të marrë përsipër jetën tuaj - ndonjëherë shpejt, ndonjëherë gradualisht. Të gjithë i përjetojnë problemet e përdorimit të alkoolit ndryshe, por një nga shenjat më të dukshme është kur dikush e ka të vështirë të ndalet pas vetëm një pije, ose nuk ka dëshirë të lërë një pije të papërfunduar.

Lucy mund të lidhej me atë ndjenjë të bezdisshme. "Unë nuk mund të pi vetëm një [pije]," shpjegon Lucy. "Unë nuk e di se çfarë do të vinte mbi mua, por do ta ndjeja këtë makinë brenda meje të pi më shumë që ndjehej plotësisht jashtë kontrollit tim."

Kjo ndjenjë urgjence mund ta bëjë të vështirë t’i thuash jo alkoolit në situata kur është në dispozicion. Për Lucy-n, kjo u shfaq si e shqetësuar ose e shqetësuar kur ajo nuk ishte duke pirë ndërsa të tjerët ishin. Kur pirja fillon të ndjehet më e detyrueshme sesa një zgjedhje e qëllimshme, e planifikuar, kjo është një shenjë se po bëhet e pashëndetshme.

Sjellja unarakteristike gjithashtu ishte një tjetër flamur i kuq për Lucy. Nëse gjithmonë kërkoni falje për gjërat që bëni gjatë kohës që po pini dhe nuk mund të kuptoni pse po i bëni ato në radhë të parë, mund të jetë një shenjë që po pini në një mënyrë jo të shëndetshme.

Ndërsa pija e Lucy-së përparonte, ajo shpejt e gjeti veten duke marrë vendime për të cilat kishte turp, si të linte një mik të bllokuar në një qytet të panjohur pa asnjë mënyrë për t'u rikthyer në shtëpinë e saj.

Stresorët e kombinuar do të mbartnin më pas të nesërmen, në atë që Lucy e quajti një "varje emocionale"

Pendimi i përsëritur mund të jetë një shenjë tjetër që mund të keni një problem të përdorimit të alkoolit. Kjo ndjenjë e turpit mund të sinjalizojë se nuk jeni vërtet duke kontrolluar pirjen tuaj, dhe se, më e rëndësishmja, ajo ka një ndikim negativ në jetën tuaj.

"[Unë do të zemërohem me veten time sepse nuk kam mundur të kontrolloj veten time [dhe] për bërjen e asaj që bëra një natë më parë," shpjegon Lucy.

Kur Lucy kuptoi se ajo po luftonte me përdorimin e saj të alkoolit, ajo mori vendimin të bëhej i matur, dhe ajo kërkoi trajtim. Ndërsa nuk ishte e lehtë, Lucy thotë se ishte një hap kritik për ta rikthyer jetën e saj në rrugën e duhur.

Të pranosh që ke një problem të pirjes mund të jetë një hap shumë i fuqishëm drejt shëndetit pozitiv mendor dhe ndërtimit të marrëdhënieve më të mira me të gjithë në jetën tënde, përfshirë veten. Kjo fillon me sfidimin e stereotipit, sidoqoftë, se vetëm një lloj personi i caktuar ka një problem me alkoolin.

Keqpërdorimi i alkoolit mund të prekë cilindo - pavarësisht se sa i ri, i suksesshëm ose ‘funksionimi i lartë’ një person mund të jetë

Për Lucy dhe shumë të tjerë në shërim, vendimi për të marrë mbështetje mund të ndryshojë jetën. Dhe asnjë stereotip nuk duhet të përcaktojë nëse dikush merr apo jo ndihmën e nevojshme.

"Unë jam në një fazë tani ku unë mund të shoh qartë se ky është një problem me të vërtetë i madh në jetën time," thotë Lucy. "Unë do të luftoj këtë."

Nëse alkooli ka një ndikim negativ në jetën tuaj, nuk ka turp kur të merrni një mendim të dytë. Edhe nëse nuk keni ndonjë çrregullim të përdorimit të substancave, konsumi juaj i alkoolit mund t'ju sjellë probleme të tjera që mund të jenë nën sipërfaqe.

Sa më shpejt që të ndërmarrësh atë hap të parë dhe të arrish për ndihmë, aq më shpejt mund të filloni të jetoni jetën tuaj më të shëndetshme dhe më të mirë.

Alaina Leary është redaktore, menaxhere e mediave sociale dhe shkrimtar nga Boston, Massachusetts. Ajo është aktualisht asistent redaktori i Revistave Equally Wed dhe një redaktor i mediave sociale për Librat Jofitimprurës Ne Ne Duhen Diverse.