A ju trazon marrëdhënia juaj?

Përmbajtje

• Rishikim për

Hulumtimet e kaluara mund të kenë gjetur se fjala e urtë ‘gruaja e lumtur, jeta e lumtur’ është e vërtetë, por problemet e dasmës mund të shkatërrojnë belin tuaj, sipas një studimi të ri të botuar në revistë Shkenca Psikologjike Klinike.

Studiuesit nga Universiteti Shtetëror i Ohajos dhe Universiteti i Delaware zbuluan se një martesë e pakënaqur ndikon në aftësinë e trupit të secilit bashkëshort për të rregulluar oreksin dhe për të bërë zgjedhje të shëndetshme të dietës-në thelb duke konfirmuar atë që ju tashmë e dinit për ushqimin emocional.

Studiuesit rekrutuan 43 çifte të cilët ishin martuar për të paktën tre vjet për të marrë pjesë në dy seanca nëntëorëshe ku atyre iu kërkua të zgjidhnin një konflikt në marrëdhënien e tyre (tingëllon si një kamp kampioni këshillues i çiftit!). Këto sesione u incizuan me video dhe ekipi hulumtues më vonë i deshifroi ato për shenja armiqësie, komunikime konfliktuale dhe mosmarrëveshje të përgjithshme.

Pas analizimit të testeve të gjakut nga pjesëmarrësit, studiuesit zbuluan se argumentet armiqësore bënë që të dy bashkëshortët të kishin nivele më të larta të grelinit, hormonit të urisë, por jo leptinës, hormonit të ngopjes që na tregon se jemi të ngopur. Ata gjithashtu zbuluan se çiftet që luftonin bënin zgjedhje më të dobëta ushqimore sesa ato në martesa më pak të shqetësuara. (Shihni këto 4 mënyra për të tejkaluar hormonet e urisë.)

Duhet të theksohet se ndërsa këto gjetje ishin të vërteta për ata që konsideroheshin me peshë mesatare ose mbipeshë, stresi martesor nuk kishte efekt në nivelet e ghrelin në pjesëmarrësit obezë (me BMI 30 ose më të lartë). Kjo është në përputhje me hulumtimet që sugjerojnë se hormonet e lidhura me oreksin ghrelin dhe leptin mund të kenë efekte të ndryshme te njerëzit me një BMI më të lartë kundrejt më të ulët, theksojnë autorët e studimit.

Sigurisht, kur bëhet fjalë për një martesë të lumtur, është një histori tjetër. Një marrëdhënie e fortë mund të ketë disa përfitime mjaft të mëdha shëndetësore, duke përfshirë një rrezik të zvogëluar për sëmundjet e zemrës dhe demencën-për të mos përmendur këto 9 përfitime shëndetësore të dashurisë. Dhe ndërsa sigurisht që disa strese martesore mund të jenë të pashmangshme, ndoshta ky hulumtim i fundit do t'ju ndihmojë të mbani mend që të kërkoni një rostiçeri më të shëndetshme për të kënaqur hormonet tuaja të urisë pas betejës suaj të radhës, në vend që të kërkoni ngushëllim në një litër Ben dhe Jerry's.

Rishikim për