Zendaya sapo e kuptoi përvojën e saj me terapinë: "Nuk ka asgjë të keqe të punosh me veten"

Përmbajtje

• Rishikim për

Zendaya mund të konsiderohet si një libër i hapur duke pasur parasysh jetën e saj në sy të publikut. Por në një intervistë të re me britanike Vogue, aktorja po flet për atë që ndodh prapa skenave - veçanërisht, terapinë.

"Sigurisht që unë shkoj në terapi," tha ai Euforia yll në numrin e tetorit 2021 të Vogue Britanike. "Dua të them, nëse dikush është në gjendje të posedojë mjetet financiare për të shkuar në terapi, unë do t'i rekomandoja ta bënin këtë. Unë mendoj se është një gjë e bukur. Nuk ka asgjë të keqe të punosh me veten dhe të merresh me ato gjëra me dikë që mund të të ndihmojë , dikush që mund të flasë me ty, që nuk është nëna jote apo çfarëdo, që nuk ka paragjykime. "

Edhe pse Zendaya është mësuar me jetën në lëvizje - ajo kohët e fundit mori pjesë në Festivalin e Filmit në Venecia për të promovuar filmin e saj të suksesshëm, Dune -Pandemia COVID-19 ngadalësoi gjërat për shumë njerëz, përfshirë edhe atë. Dhe, për shumë, me këtë ngadalësim erdhën ndjenja të pakëndshme.

Ishte gjatë kësaj kohe që Zendaya ndjeu "shijen e parë të trishtimit kur zgjohesh dhe ndihesh keq gjatë gjithë ditës, si ajo që po ndodh?" u kujtua aktorja 25-vjeçare Vogue Britanike. "Çfarë është kjo re e errët që po fluturon mbi mua dhe nuk di si ta heq atë, e di?"

Komentet e Zendaya për problemet e saj për shëndetin mendor vijnë disa javë pasi atletet Simone Biles dhe Naomi Osaka folën për uljet dhe ngritjet emocionale që kanë përjetuar kohët e fundit. Të dy Biles dhe Osaka u tërhoqën nga garat profesionale gjatë verës për t'u përqëndruar në mirëqenien e tyre mendore. (Përveç Zendaya, këtu janë nëntë të famshme të tjera femra që kanë qenë të zëshme për shëndetin e tyre mendor.)

Përjetimi i ndjenjave të vazhdueshme të trishtimit gjatë pandemisë është diçka me të cilën shumë mund të lidhen, veçanërisht pasi 18 muajt e fundit kanë qenë të mbushur me pasiguri dhe izolim. Qendra Kombëtare për Statistikat e Shëndetit dhe Byroja e Regjistrimit kohët e fundit u bashkuan me Anketën e Pulsit të Familjes për të parë ndikimet e lidhura me pandeminë në SHBA dhe zbuluan se afërsisht një e treta e të rriturve raportuan simptoma të shqetësimeve të ankthit ose depresionit gjatë pandemisë. Për krahasim, një raport i vitit 2019 nga Anketa Kombëtare e Intervistës së Shëndetit zbuloi se vetëm 10.8 përqind kishin simptoma të çrregullimit të ankthit ose çrregullimit depresiv. (Shih: Si të merreni me ankthin shëndetësor gjatë COVID-19 dhe përtej)

Për fat të mirë, ka pasur një shfaqje të shërbimeve virtuale dhe teleshëndetore në vitet e fundit që ofrojnë mbështetje të përballueshme dhe të arritshme për ata që kanë më shumë nevojë. Në fakt, gati gjysma e 60 milionë të rriturve dhe fëmijëve që jetojnë me kushte të shëndetit mendor në SHBA kalojnë pa asnjë trajtim dhe për ata që kërkojnë mbështetje, ata shpesh përballen me kosto dhe komplikime të larta, sipas Aleancës Kombëtare për Shendeti mendor. Pavarësisht aksesit të disa programeve të shëndetit mendor, ka ende një rrugë të gjatë për të bërë në këtë luftë. (Lexo më shumë: Burime të aksesueshme dhe mbështetëse të shëndetit mendor për gratë e zeza)

Priorizimi i shëndetit tuaj mendor mund të jetë një "gjë e bukur", siç tha Zendaya, qoftë përmes terapisë, ilaçeve ose mjeteve të tjera. Të folurit për ndjenjat tuaja jo vetëm që mund t'ju ndihmojë të përballeni me frikën tuaj, por gjithashtu mund t'ju ndihmojë ju dhe të tjerët të ndiheni më pak të vetëm. Bravo për Zendaya që ishte kaq e hapur në lidhje me përvojat e saj dhe pranoi se si ata e kanë ndihmuar në formimin e saj, veçanërisht gjatë pandemisë. (Ndërsa jeni këtu, zhyteni pak më thellë: 4 mësime thelbësore të shëndetit mendor që të gjithë duhet të dinë, sipas një psikologu)

Rishikim për