Sëmundja kronike obstruktive e mushkërive - të rriturit - shkarkimi

Ju ishit në spital për të trajtuar problemet e frymëmarrjes që janë shkaktuar nga sëmundja pulmonare obstruktive kronike e COPD. COPD dëmton mushkëritë tuaja. Kjo e bën të vështirë marrjen e frymës dhe marrjen e mjaftueshme të oksigjenit.

Pasi të shkoni në shtëpi, ndiqni udhëzimet për t'u kujdesur për veten tuaj. Përdorni informacionin më poshtë si një kujtesë.

Në spital keni marrë oksigjen për t'ju ndihmuar të merrni frymë më mirë. Ju gjithashtu mund të duhet të përdorni oksigjen në shtëpi. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të ketë ndryshuar disa prej ilaçeve të COPD gjatë qëndrimit tuaj në spital.

Për të ndërtuar forcën:

• Ecni derisa të jetë pak e vështirë për të marrë frymë.
• Ngadalë shtoni sa larg ecni.
• Mundohuni të mos flisni kur ecni.
• Pyesni ofruesin tuaj se sa larg duhet të ecni.
• Hidhni një biçikletë të palëvizshme. Pyesni ofruesin tuaj sa kohë dhe sa e vështirë për të udhëtuar.

Ndërtoni forcën tuaj edhe kur jeni ulur.

• Përdorni pesha të vogla ose një shirit ushtrimi për të forcuar krahët dhe shpatullat.
• Çohuni dhe uluni disa herë.
• Mbajini këmbët drejt përpara dhe pastaj vendosini poshtë. Përsëriteni këtë lëvizje disa herë.

Pyesni ofruesin tuaj nëse keni nevojë të përdorni oksigjen gjatë aktiviteteve tuaja, dhe nëse po, sa. Mund t'ju thuhet që të mbani oksigjenin tuaj mbi 90%. Ju mund ta matni këtë me një oksimetër. Kjo është një pajisje e vogël që mat nivelin e oksigjenit të trupit tuaj.

Flisni me ofruesin tuaj nëse duhet të bëni një program ushtrimesh dhe kondicionimi të tilla si rehabilitimi pulmonar.

Di si dhe kur të merrni ilaçet e COPD.

• Merrni thithësin tuaj për lehtësim të shpejtë kur merrni frymë dhe keni nevojë për ndihmë shpejt.
• Merrni ilaçet tuaja afatgjata çdo ditë.

Hani vakte më të vogla më shpesh, siç janë 6 vakte më të vogla në ditë. Mund të jetë më e lehtë të marrësh frymë kur stomaku nuk është i mbushur. NUK pini shumë lëng përpara se të hani, ose bashkë me vaktet tuaja.

Pyesni ofruesin tuaj se çfarë ushqimesh të hani për të marrë më shumë energji.

Mbani mushkëritë tuaja të mos dëmtohen më shumë.

• Nëse pini duhan, tani është koha për të lënë duhanin.
• Qëndroni larg duhanpirësve kur jeni jashtë dhe mos lejoni pirjen e duhanit në shtëpinë tuaj.
• Qëndroni larg aromave dhe gazrave të forta.
• Bëni ushtrime të frymëmarrjes.

Flisni me ofruesin tuaj nëse ndiheni të dëshpëruar ose të shqetësuar.

Pasja e COPD e bën më të lehtë për ju të merrni infeksione. Bëni një goditje gripale çdo vit. Pyesni ofruesin tuaj nëse duhet të merrni një vaksinë pneumokoksike (pneumoni).

Lani duart shpesh. Lani gjithnjë pasi të shkoni në tualet dhe kur jeni pranë njerëzve që janë të sëmurë.

Qëndroni larg turmave. Kërkojuni vizitorëve që kanë ftohje të mbajnë maska ​​ose të vizitojnë kur të jenë më mirë.

Vendosni sende që përdorni shpesh në njolla ku nuk keni pse të arrini ose të përkuleni për t'i marrë ato.

Përdorni një karrocë me rrota për të lëvizur gjërat nëpër shtëpi dhe kuzhinë. Përdorni një hapës elektrik për kanaçe, pjatalarëse dhe gjëra të tjera që do t’i bëjnë punët më të lehta për t’u bërë. Përdorni mjete gatimi (thika, pastrues dhe tigan) që nuk janë të rënda.

Për të kursyer energji:

• Përdorni lëvizje të ngadalta dhe të qëndrueshme kur jeni duke bërë gjëra.
• Uluni nëse mundeni kur gatuani, hani, visheni dhe laheni.
• Merrni ndihmë për detyra më të vështira.
• Mos u mundoni të bëni shumë në një ditë.
• Mbajeni telefonin me ju ose pranë jush.
• Pas larjes, mbështilleni me një peshqir në vend që të thaheni.
• Mundohuni të zvogëloni stresin në jetën tuaj.

Asnjëherë mos ndryshoni sa oksigjen rrjedh në konfigurimin tuaj të oksigjenit pa pyetur ofruesin tuaj.

Gjithmonë keni një furnizim rezervë të oksigjenit në shtëpi ose me vete kur dilni. Mbani me vete numrin e telefonit të furnizuesit tuaj të oksigjenit gjatë gjithë kohës. Mësoni si të përdorni oksigjenin në mënyrë të sigurt në shtëpi.

Ofruesi i spitalit tuaj mund t'ju kërkojë të bëni një vizitë vijuese me:

• Mjeku juaj i kujdesit parësor
• Një terapist i frymëmarrjes, i cili mund t'ju mësojë ushtrime të frymëmarrjes dhe si të përdorni oksigjenin tuaj
• Mjeku juaj i mushkërive (pulmonolog)
• Dikush që mund t’ju ​​ndihmojë të ndaloni pirjen e duhanit, nëse pini duhan
• Një terapist fizik, nëse bashkoheni me një program rehabilitimi pulmonar

Telefononi siguruesin tuaj nëse frymëmarrja juaj është:

• Po bëhet më e vështirë
• Më shpejt se më parë
• I cekët dhe nuk mund të marrësh frymë thellë

Gjithashtu telefononi ofruesin tuaj nëse:

• Ju duhet të anoni përpara kur të uleni në mënyrë që të merrni frymë lehtë
• Ju jeni duke përdorur muskujt rreth brinjëve për t'ju ndihmuar të merrni frymë
• Ju keni dhimbje koke më shpesh
• Ndiheni të përgjumur ose të hutuar
• Ju keni ethe
• Po kolliteni mukusin e errët
• Majat e gishtave ose lëkura rreth thonjve tuaj janë blu

COPD - të rriturit - shkarkimi; Sëmundja kronike e rrugëve të frymëmarrjes obstruktive - të rriturit - shkarkimi; Sëmundja kronike obstruktive e mushkërive - të rriturit - shkarkimi; Bronkit kronik - të rriturit - shkarkimi; Emfizema - të rriturit - shkarkimi; Bronkit - kronik - të rriturit - shkarkimi; Dështimi kronik i frymëmarrjes - të rriturit - shkarkimi

Anderson B, Brown H, Bruhl E, etj. Uebfaqja e Institutit për Përmirësimin e Sistemeve Klinike. Udhëzim i Kujdesit Shëndetësor: Diagnostifikimi dhe Menaxhimi i Sëmundjeve Kronike Obstruktive Pulmonare (COPD). Edicioni i 10-të. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Përditësuar në Janar 2016. Qasur në 22 Janar 2020.

Domínguez-Cherit G, Hernández-Cárdenas CM, Sigarroa ER. Sëmundja kronike obstruktive e mushkërive. Në: Parrillo JE, Dellinger RP, bot. Mjekësia e Kritikave Kritike. Ed. 5 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kaps 38.

Uebfaqja e Iniciativës Globale për Sëmundjet Kronike Obstruktive të Mushkërive (GOLD). Strategjia globale për diagnostikimin, menaxhimin dhe parandalimin e sëmundjes pulmonare obstruktive kronike: raporti 2020. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. Qasur më 22 janar 2020.

Han MK, Lazarus SC. COPD: diagnoza dhe menaxhimi klinik. Në: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Libri shkollor i Mjekësisë së Frymëmarrjes Murray dhe Nadel. Ed. 6 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2016: kap 44

Uebfaqe e institutit kombëtar të zemrës, mushkërive dhe gjakut. COPD www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd. Përditësuar më 13 nëntor 2019. Përdoret në 16 Janar 2020.

• Sëmundje kronike obstruktive e mushkërive (COPD)
• Cor pulmonale
• Infrakt
• Sëmundje e mushkërive
• Këshilla se si të lini duhanin

• COPD - barnat kontrolluese
• COPD - ilaçe të lehtësimit të shpejtë
• COPD - çfarë të pyesni mjekun tuaj
• Si të merrni frymë kur merrni frymë pak
• Si të përdorni njehsorin tuaj të rrjedhës së pikut
• Siguria e oksigjenit
• Udhëtimi me probleme të frymëmarrjes
• Përdorimi i oksigjenit në shtëpi
• Përdorimi i oksigjenit në shtëpi - çfarë të pyesni mjekun tuaj

• COPD