Shkaqet dhe rreziqet e mbipeshes tek femijet

Kur fëmijët hanë më shumë sesa kanë nevojë, trupat e tyre ruajnë kaloritë shtesë në qelizat dhjamore për t’i përdorur për energji më vonë. Nëse trupat e tyre nuk kanë nevojë për këtë energji të ruajtur, ata zhvillojnë më shumë qeliza yndyrore dhe mund të bëhen mbipeshe.

Asnjë faktor ose sjellje e vetme nuk shkakton mbipesha. Mbipesha shkaktohet nga shumë gjëra, përfshirë zakonet, mënyrën e jetesës dhe mjedisin e një personi. Gjenet dhe disa probleme mjekësore gjithashtu rrisin shanset e një personi për t’u bërë i trashë.

Foshnjat dhe fëmijët e vegjël janë shumë të mirë në dëgjimin e sinjaleve të trupit të tyre të urisë dhe ngopjes. Ata do të ndalojnë së ngrëni sa më shpejt që trupat e tyre u tregojnë se janë ngopur. Por ndonjëherë një prind me qëllime të mira u thotë atyre që duhet të përfundojnë gjithçka në pjatën e tyre. Kjo i detyron ata të injorojnë plotësinë e tyre dhe të hanë gjithçka që u shërbehet.

Mënyra se si ushqehemi kur jemi fëmijë mund të ndikojë fuqimisht në sjelljet tona të ngrënies si të rritur. Kur i përsërisim këto sjellje për shumë vite, ato bëhen zakone. Ato ndikojnë në atë që hamë, kur hamë dhe sa hamë.

Sjelljet e tjera të mësuara përfshijnë përdorimin e ushqimit për:

• Shpërbleni sjelljet e mira
• Kërkoni rehati kur ndihemi të trishtuar
• Shprehni dashurinë

Këto zakone të mësuara çojnë në ngrënie pa marrë parasysh nëse jemi të uritur apo të ngopur. Shumë njerëz e kanë shumë të vështirë t'i heqin këto zakone.

Familja, miqtë, shkollat ​​dhe burimet e komunitetit në mjedisin e një fëmije forcojnë zakonet e jetesës në lidhje me dietën dhe aktivitetin.

Fëmijët janë të rrethuar nga shumë gjëra që e bëjnë të lehtë mbingopjen dhe më të vështirë të jenë aktivë:

• Prindërit kanë më pak kohë për të planifikuar dhe përgatitur ushqime të shëndetshme. Si rezultat, fëmijët po hanë më shumë ushqime të përpunuara dhe të shpejta që janë zakonisht më pak të shëndetshme sesa vaktet e gatuara në shtëpi.
• Fëmijët shohin deri në 10,000 reklama ushqimore çdo vit. Shumë prej tyre janë për ushqime të shpejta, ëmbëlsira, pije freskuese dhe drithëra të sheqerosur.
• Më shumë ushqime sot janë të përpunuara dhe me shumë yndyrë dhe përmbajnë shumë sheqer.
• Makineritë e shitjes dhe dyqanet e lehtësimit e bëjnë të lehtë marrjen e një meze të shpejtë, por ato rrallë shesin ushqime të shëndetshme.
• Mbingarkesa është një zakon që përforcohet nga restorantet që reklamojnë ushqime me shumë kalori dhe madhësi të mëdha.

Nëse një prind është mbipeshë dhe ka zakone të dobëta diete dhe ushtrimesh, fëmija ka të ngjarë të adoptojë të njëjtat zakone.

Koha e ekranit, të tilla si shikimi i televizionit, lojërat, dërgimi i mesazheve dhe loja në kompjuter janë aktivitete që kërkojnë shumë pak energji. Ata marrin shumë kohë dhe zëvendësojnë aktivitetin fizik. Dhe, kur fëmijët shikojnë TV, ata shpesh dëshirojnë ushqime jo të shëndetshme me kalori që shohin në reklama.

Shkollat ​​kanë një rol të rëndësishëm në mësimin e studentëve për zgjedhjet e ushqimit të shëndetshëm dhe ushtrimet. Shumë shkolla tani kufizojnë ushqimet e pashëndetshme në dreka dhe makina shitëse. Ata gjithashtu po i inkurajojnë studentët të ushtrojnë më shumë.

Të kesh një komunitet të sigurt që mbështet aktivitete në natyrë në parqe, ose aktivitete të brendshme në qendrat e komunitetit, është e rëndësishme për të inkurajuar aktivitetin fizik. Nëse një prind mendon se nuk është e sigurt ta lejojë fëmijën e tij të luajë jashtë, fëmija ka më shumë të ngjarë të bëjë aktivitete ulur brenda.

Termi çrregullime të ngrënies i referohet një grupi problemesh mjekësore që kanë një përqendrim jo të shëndetshëm në të ngrënë, dietë, humbje ose shtim në peshë dhe imazhin e trupit. Shembuj të çrregullimeve të të ngrënit janë:

• Anoreksi
• Bulimia

Obeziteti dhe çrregullimet e të ngrënit shpesh ndodhin në të njëjtën kohë tek adoleshentët dhe të rriturit e rinj të cilët mund të jenë të pakënaqur me imazhin e tyre të trupit.

Disa fëmijë janë në rrezik më të madh për mbipesha për shkak të faktorëve gjenetikë.Ata kanë trashëguar gjenet nga prindërit e tyre që i bëjnë trupat e tyre të fitojnë peshë lehtë. Kjo do të kishte qenë një tipar shumë i mirë qindra vjet më parë, kur ushqimi ishte i vështirë për tu gjetur dhe njerëzit ishin shumë aktivë. Megjithatë, sot, kjo mund të funksionojë kundër njerëzve që kanë këto gjene.

Gjenetika nuk është shkaku i vetëm i mbipeshes. Për t'u bërë obezë, fëmijët gjithashtu duhet të hanë më shumë kalori sesa u nevojiten për rritje dhe energji.

Obeziteti mund të jetë i lidhur me kushte të rralla gjenetike, siç është sindroma Prader Willi. Sindroma Prader Willi është një sëmundje që është e pranishme që nga lindja (e lindur). Isshtë shkaku më i zakonshëm gjenetik i mbipeshes së rëndë dhe kërcënuese për jetën e fëmijëve.

Disa kushte mjekësore mund të rrisin oreksin e fëmijës. Këto përfshijnë çrregullime të hormoneve ose funksion të ulët të tiroides, dhe ilaçe të caktuara, të tilla si steroidet ose ilaçet kundër konfiskimit. Me kalimin e kohës, secila nga këto mund të rrisë rrezikun e mbipeshes.

Mbipesha tek fëmijët - shkaqet dhe rreziqet

Uebfaqja e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Shkaqet dhe komplikimet e mbipeshes ne femijeri. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Përditësuar më 2 shtator 2020. Përdoret në 8 tetor 2020.

Gahagan S. Mbipesha dhe mbipesha. Në: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Libër Shkollimi i Pediatrisë Nelson. Ed. 21 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 60

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Shfaqja për mbipesha dhe ndërhyrja për menaxhimin e peshës tek fëmijët dhe adoleshentët: raporti i provave dhe rishikimi sistematik për Task Forcën e Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.