Sëmundja Parkinson - shkarkimi

Mjeku juaj ju ka thënë që keni sëmundje Parkinson. Kjo sëmundje prek trurin dhe çon në dridhje, probleme me ecjen, lëvizjen dhe koordinimin. Simptoma ose probleme të tjera që mund të shfaqen më vonë përfshijnë vështirësi në gëlltitje, kapsllëk dhe derdhje.

Me kalimin e kohës, simptomat përkeqësohen dhe bëhet më e vështirë të kujdesesh për veten.

Mjeku juaj mund t'ju marrë juve ilaçe të ndryshme për të trajtuar sëmundjen tuaj Parkinson dhe shumë prej problemeve që mund të vijnë me sëmundjen.

• Këto ilaçe mund të shkaktojnë efekte të rënda anësore, duke përfshirë halucinacione, të përziera, të vjella, diarre dhe konfuzion.
• Disa ilaçe mund të çojnë në sjellje të rrezikshme si bixhozi.
• Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet. MOS ndaloni marrjen e ilaçeve pa folur më parë me mjekun tuaj.
• Di çfarë të bësh nëse humb një dozë.
• Mbani këto dhe të gjitha ilaçet e tjera të ruajtura në një vend të freskët dhe të thatë, larg fëmijëve.

Ushtrimi mund të ndihmojë muskujt tuaj të qëndrojnë të fortë dhe t'ju ndihmojë të mbani ekuilibrin tuaj. Isshtë mirë për zemrën tuaj. Ushtrimet gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të flini më mirë dhe të keni lëvizje të rregullta të zorrëve. Ecni me ritëm kur bëni aktivitete që mund të jenë të lodhshme ose që kanë nevojë për shumë përqendrim.

Për të qëndruar i sigurt në shtëpinë tuaj, bëni që dikush t'ju ndihmojë:

• Hiqni gjërat që mund t'ju bëjnë të udhëtoni. Këto përfshijnë qilima të hedhura, tela të lirshme ose kordonë.
• Rregulloni dyshemetë e pabarabartë.
• Sigurohuni që shtëpia juaj të ketë ndriçim të mirë, veçanërisht në korridoret.
• Instaloni parmakë në vaskë ose dush dhe pranë tualetit.
• Vendosni një rrogoz në vaskë ose dush.
• Riorganizoni shtëpinë tuaj që gjërat të arrihen më lehtë.
• Bleni një telefon pa tel ose celular në mënyrë që ta keni me vete kur keni nevojë të bëni ose të merrni telefonata.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju referojë te një terapist fizik për t'ju ndihmuar me:

• Ushtrime për forcë dhe lëvizje përreth
• Si të përdorni këmbësorin, kallamin ose skuterin tuaj
• Si të vendosni shtëpinë tuaj që të lëvizë në mënyrë të sigurt dhe të parandalojë rrëzimet
• Zëvendësoni lidhëset dhe butonat e këpucëve me Velcro
• Merrni një telefon me butona të mëdhenj

Kapsllëku është një problem i zakonshëm nëse keni sëmundje Parkinson. Pra, keni një rutinë. Pasi të gjeni një rutinë të zorrëve që funksionon, qëndroni me të.

• Zgjidh një kohë të rregullt, të tilla si pas një vakt ose një banjë të ngrohtë, për të provuar një lëvizje të zorrëve.
• Bëni durim. Mund të duhen 15 deri në 30 minuta për të bërë lëvizje të zorrëve.
• Provoni të fërkoni butësisht barkun tuaj për të ndihmuar jashtëqitjen të lëvizë nëpër zorrën e trashë.

Provoni gjithashtu të pini më shumë lëngje, të qëndroni aktiv dhe të hani shumë fibra, duke përfshirë fruta, perime, kumbulla të thata dhe drithëra.

Pyesni mjekun tuaj për ilaçet që merrni, të cilat mund të shkaktojnë kapsllëk. Këto përfshijnë ilaçe për depresionin, dhimbjen, kontrollin e fshikëzës dhe spazmat e muskujve. Pyesni nëse duhet të merrni një zbutës të jashtëqitjes.

Këto këshilla të përgjithshme mund të ndihmojnë në problemet e gëlltitjes.

• Mbajeni kohën e ngrënies të relaksuar. Hani vakte të vogla dhe hani më shpesh.
• Uluni drejt kur hani. Uluni në këmbë për 30 deri në 45 minuta pasi të keni ngrënë.
• Merrni kafshime të vogla. Përtypni mirë dhe gëlltisni ushqimin tuaj para se të merrni një pickim tjetër.
• Pini milkshakes dhe pije të tjera të trasha. Hani ushqime të buta që përtypen lehtë. Ose përdorni një blender për të përgatitur ushqimin tuaj në mënyrë që të gëlltitet lehtë.
• Kërkoni nga kujdestarët dhe anëtarët e familjes të mos flasin me ju kur hani ose pini.

Hani ushqime të shëndetshme dhe mos u mbipeshë.

Pasja e sëmundjes Parkinson mund t’ju ​​bëjë të ndiheni të trishtuar ose depresionuar ndonjëherë. Flisni me miqtë ose familjen në lidhje me këtë. Pyesni mjekun tuaj për të parë një profesionist për t'ju ndihmuar me këto ndjenja.

Vazhdoni me vaksinat tuaja. Bëni një goditje gripale çdo vit. Pyesni mjekun tuaj nëse keni nevojë për një goditje pneumonie.

Pyesni mjekun tuaj nëse është e sigurt për ju që të vozisni.

Këto burime mund të japin më shumë informacion mbi sëmundjen e Parkinsonit:

Shoqata Amerikane e Sëmundjeve Parkinson - www.apdaparkinson.org/resources-support/

Fondacioni Kombëtar Parkinson - www.parkinson.org

Telefononi mjekun tuaj nëse keni:

• Ndryshimet në simptomat tuaja ose problemet me ilaçet tuaja
• Probleme me lëvizjen ose ngritjen nga shtrati ose karrigia juaj
• Problemet me të menduarit për tu hutuar
• Dhimbje që është duke u përkeqësuar
• Rëniet e fundit
• Mbytje ose kollitje kur hani
• Shenjat e infeksionit të fshikëzës (ethe, djegie kur urinoni ose urinim i shpeshtë)

Agitans paralizë - shkarkim; Dridhja e paralizës - shkarkimi; PD - shkarkimi

Uebfaqja e Shoqatës Amerikane të Sëmundjeve Parkinson. Manuali i Sëmundjeve të Parkinsonit. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Përditësuar 2017. Qasur më 10 korrik 2019.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Jini të pavarur: një udhëzues për njerëzit me sëmundjen Parkinson. Staten Island, NY: American Parkinson Disease Association, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. Qasur më 3 dhjetor 2019.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al; Komiteti i Mjekësisë i Bazuar në Prova Shoqëria e Çrregullimit të Lëvizjes. Rishikimi i mjekësisë i bazuar në prova në shoqërinë e parkinsonit dhe çrregullimit të lëvizjes: azhurnim i trajtimeve për simptomat motorike të sëmundjes së Parkinsonit. Çrregullimi i lëvizjes. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866

Sëmundja Jankovic J. Parkinson dhe çrregullime të tjera të lëvizjes. Në: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologjia e Bradley në praktikën klinike. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kapitulli 96