Alergji, astmë dhe moulds

Në njerëzit që kanë rrugë të ndjeshme të frymëmarrjes, alergjia dhe simptomat e astmës mund të shkaktohen nga frymëmarrja në substanca të quajtura alergjene, ose shkaktarë. Shtë e rëndësishme të njihni shkaktarët tuaj sepse shmangia e tyre është hapi juaj i parë drejt ndjenjës më të mirë. Myku është një shkas i zakonshëm.

Kur astma ose alergjitë tuaja bëhen më keq për shkak të mykut, thuhet se keni një alergji në myk.

Ka shumë lloje të mykut. Të gjithë kanë nevojë për ujë ose lagështi për tu rritur.

• Moulds dërgojnë spore të vogla që ju nuk mund t'i shihni me sy të lirë. Këto spore notojnë nëpër ajër, jashtë dhe brenda.
• Myku mund të fillojë të rritet brenda shtëpisë kur sporet ulen në sipërfaqe të lagura. Myku zakonisht rritet në bodrum, banjo dhe lavanderi.

Pëlhura, qilima, kafshë të mbushura, libra dhe letër-muri mund të përmbajnë spore të mykut nëse janë në vende me lagështirë. Jashtë, myku jeton në tokë, në plehrash dhe në bimë që janë të lagura. Mbajtja e shtëpisë dhe oborrit tuaj më të thatë do të ndihmojë në kontrollimin e rritjes së mykut.

Sistemet e ngrohjes qendrore dhe klimatizimit mund të ndihmojnë në kontrollimin e mykut.

• Ndërroni shpesh filtrat e furrës dhe kondicionerit.
• Përdorni filtra të ajrit të grimcave me efikasitet të lartë (HEPA) për të hequr më mirë mykun nga ajri.

Në tualet:

• Përdorni një tifoz shkarkimi kur bëni dush ose bëni banjë.
• Përdorni një kamo për të fshirë ujin nga muret e dushit dhe vaskës pasi të laheni.
• Mos lini rroba ose peshqirë të lagur në një shportë ose pengoni.
• Pastroni ose zëvendësoni perdet e dushit kur shihni myk mbi to.

Në bodrum:

• Kontrolloni bodrumin tuaj për lagështi dhe myk.
• Përdorni një dehumidifier për të mbajtur ajrin më të thatë. Mbajtja e niveleve të lagështisë së brendshme (lagështia) në më pak se 30% në 50% do të mbajë sporet e mykut poshtë.
• Zbrazni dehumidifiers çdo ditë dhe pastroni ato shpesh me një zgjidhje uthull.

Në pjesën tjetër të shtëpisë:

• Rregulloni rubinetat dhe tubat që rrjedhin.
• Mbani të gjitha lavamanët dhe vaskat të thata dhe të pastra.
• Zbrazni dhe lani shpesh tabaka e frigoriferit që mbledh ujë nga shkrirësi i frigoriferit.
• Pastroni shpesh çdo sipërfaqe ku rritet myku në shtëpinë tuaj.
• Mos përdorni avullues për një kohë të zgjatur për të menaxhuar simptomat gjatë sulmeve të astmës.

Jashtë:

• Heqni qafe ujin që mblidhet përreth shtëpisë tuaj.
• Qëndroni larg hambareve, sanëve dhe grumbujve të drurit.
• Mos grisni gjethe ose kositni bar.

Rrugë ajrore reaktive - myk; Astma bronkiale - myk; Shkakton - myk; Riniti alergjik - polen

Uebfaqja e Akademisë Amerikane të Alergjisë së Astmës dhe Imunologjisë. Alergjenët e brendshëm. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Qasur më 7 gusht 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Shmangia e alergjive në astmë alergjike. Pediatri i përparmë. 2017; 5: 103. Publikuar 2017 maj 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Alergjenët e brendshëm. Në: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Alergjia e Middleton: Parimet dhe Praktika. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 28

• Alergji
• Astma
• Kallëpe