Këshilla për trajnerët e punës

Ju keni një punë të madhe si trajner i punës. Ju jeni personi kryesor që do të:

• Ndihmoni nënën ndërsa lindja fillon në shtëpi.
• Qëndro dhe ngushëlloje atë përmes punës dhe lindjes.

Pavarësisht nëse po e ndihmoni nënën të marrë frymë ose po i jepni asaj një kaçube, ju gjithashtu do të jeni një fytyrë e njohur në një ditë të vrullshme. Vetëm të qenit atje vlen për shumë. Këtu janë disa këshilla për t'u përgatitur.

Trajnerët e punës duhet të shkojnë në klasat e lindjes me nënën e ardhshme para datës së saj të lindjes. Këto klasa do t'ju ndihmojnë të mësoni se si ta ngushëlloni dhe mbështesni atë kur të vijë dita e madhe.

Njihuni me spitalin. Bëni një turne në spital para lindjes. Një turne mund të jetë pjesë e klasave të lindjes. Bisedoni me stafin në njësinë e punës dhe lindjes për të marrë një ide se çfarë do të ndodhë në ditën e madhe.

Di çfarë pret mami. Ju dhe nëna duhet të flisni para kohe se çfarë duhet të ndodhë ditën e lindjes.

• A dëshiron e ardhmja nënë të përdorë teknikat e frymëmarrjes?
• A dëshiron ajo që të jesh praktike?
• Si mund ta ndihmoni të qetësoni dhimbjen e saj?
• Sa e përfshirë dëshiron që ajo të jetë mamia?
• Kur dëshiron ajo të marrë ilaçe kundër dhimbjes?

Lindja natyrale është punë shumë e vështirë. Një grua mund të vendosë për lindjen natyrale në fillim, por zbulon se dhimbja është shumë e madhe për t'u duruar kur është në lindje.Flisni me të para kohe se si dëshiron që ju të përgjigjeni në këtë pikë.

Shkruaj një plan. Një plan i shkruar për punën dhe lindjen do t'ju ndihmojë t'i bëni gjërat të qarta para kohe. Sigurisht, kur tkurrjet janë me shpejtësi të lartë, shumë prej atyre vendimeve mund të ndryshojnë. Kjo është ne rregull. Jepni asaj mbështetjen tuaj të plotë rreth asaj se si ajo dëshiron të kalojë përmes punës dhe lindjes së saj.

Ju mund të jeni në spital për shumë orë. Kështu që mos harroni të sillni gjëra në spital për veten tuaj, të tilla si:

• Meze
• Libra ose revista
• Luajtësi i muzikës dhe kufjet ose altoparlantët tuaj të vegjël
• Një ndërrim rrobash
• Tualetin
• Këpucë të rehatshme në këmbë
• Jastëkët

Mund të duhet shumë kohë që fëmija të lindë. Jini të gatshëm të prisni. Puna dhe lindja mund të jenë një proces i gjatë. Bëni durim.

Kur jeni në spital:

• Bëhu avokat. Mund të ketë raste kur nëna ka nevojë për diçka nga mjekët ose infermierët. Ajo mund të ketë nevojë që ju të flisni për të.
• Merr vendime. Disa herë do të duhet të merrni vendime për nënën. Për shembull, nëse ajo ka dhimbje të forta dhe nuk mund të flasë vetë, mund të vendosni se është koha të gjeni një infermiere ose mjek që mund të ndihmojë.
• Inkurajoni nënën. Puna është punë e vështirë. Ju mund ta brohorisni dhe ta bëni me dije se po bën një punë të mirë.
• Lehtësoni siklet e saj. Ju mund të masazhoni pjesën e poshtme të shpinës së nënës ose ta ndihmoni atë të bëjë dushe të ngrohtë për të lehtësuar dhimbjet e lindjes.
• Ndihmojeni atë të gjejë një shpërqendrim. Ndërsa lindja bëhet më e dhimbshme, kjo do të ndihmojë që të ketë një shpërqendrim ose diçka që do ta heqë mendjen nga ajo që po ndodh. Disa njerëz sjellin sende nga shtëpia, si një foto ose një arush pelushi te e cila mund të përqendrohet nëna. Të tjerët gjejnë diçka në dhomën e spitalit, si një vend në mur ose në tavan.
• Jini fleksibël. Nëna do të përqendrohet aq shumë gjatë kontraktimeve, saqë mund të mos dëshirojë ose të ketë nevojë fare për ju. Ajo mund t'ju injorojë ose mund të zemërohet me ju ose të tjerët në dhomë. Mos merrni asgjë të thënë gjatë punës personalisht. E gjitha do të jetë një turbullirë pasi fëmija të lindë.
• Mos harroni, thjesht të kesh atje do të thotë shumë për nënën. Të kesh një fëmijë është një udhëtim shumë emocional. Ju jeni duke qenë i dobishëm duke qenë vetëm aty në çdo hap të rrugës.

Shtatzënia - trajner i punës; Dorëzimi - trajner i punës

Uebfaqja DONA International. Çfarë është një Doula? www.dona.org/what-is-a-doula. Qasur më 25 qershor 2020.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Puna normale dhe lindja. Në: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrikës së Gabbe: Shtatzënat normale dhe problemore. Ed. 8 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 11

Thorp JM, Grantz KL. Aspektet klinike të punës normale dhe anormale. Në: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, bot. Creasy dhe Resnik’s Medicine-Fetal Medicine: Parimet dhe Praktika. Ed. 8 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kap 43

• Lindja e fëmijës