Prishja e bërrylit - kujdesi pas

Një ndrydhje është një dëmtim i ligamenteve rreth një artikulacioni. Ligamenti është një brez indi që lidh kockën me kockën. Lidhjet në bërrylin tuaj ndihmojnë në lidhjen e eshtrave të krahut të sipërm dhe të poshtëm rreth nyjes së bërrylit. Kur shtrëngoni bërrylin, keni tërhequr ose shqyer një ose më shumë nga ligamentet në nyjen tuaj të bërrylit.

Një ndrydhje e bërrylit mund të ndodhë kur krahu juaj është shpejt i përkulur ose i shtrembëruar në një pozicion të panatyrshëm. Mund të ndodhë edhe kur ligamentet janë të mbingarkuara gjatë lëvizjes së rregullt. Prishjet e bërrylit mund të ndodhin kur:

• Ju bini me krahun tuaj të shtrirë, të tilla si kur luani sporte
• Bërryli juaj goditet shumë fort, si p.sh. gjatë një aksidenti automobilistik
• Kur jeni duke bërë sporte dhe po përdorni shumë bërrylin tuaj

Ju mund të vini re:

• Dhimbje në bërryl dhe ënjtje
• Mavijosje, skuqje ose ngrohtësi rreth bërrylit tuaj
• Dhimbje kur lëviz bërrylin

Tregoni mjekut tuaj nëse keni dëgjuar një "hapje" kur keni dëmtuar bërrylin tuaj. Kjo mund të jetë një shenjë se ligamenti ishte shqyer.

Pas ekzaminimit të bërrylit tuaj, mjeku juaj mund të urdhërojë një rëntgen për të parë nëse ka thyerje (thyerje) të eshtrave në bërryl. Ju gjithashtu mund të keni një MRI të bërrylit. Fotografitë MRI do të tregojnë nëse indet rreth bërrylit tuaj janë shtrirë apo shqyer.

Nëse keni një ndrydhje të bërrylit, mund t'ju duhet:

• Një hobe për të mbajtur krahun dhe bërrylin tuaj nga lëvizja
• Një gips ose splint nëse keni ndrydhje të rëndë
• Kirurgji për të riparuar ligamentet e grisura

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor ka të ngjarë t'ju udhëzojë të ndiqni RICE për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjes dhe ënjtjes:

• Pushoni bërryli juaj Shmangni ngritjen e ndonjë gjëje me krahun dhe bërrylin tuaj. Mos e lëvizni bërrylin nëse nuk ju udhëzohet ta bëni.
• Akull bërryli juaj për 15 deri në 20 minuta në të njëjtën kohë, 3 deri në 4 herë në ditë. Përfundoni akullin në leckë. MOS e vendosni akullin direkt në lëkurë. Ftohja nga akulli mund të dëmtojë lëkurën tuaj.
• Ngjesh zona duke e mbështjellë me një fashë elastike ose mbështjellës kompresimi.
• Ngre bërrylin tuaj duke e ngritur atë mbi nivelin e zemrës suaj. Mund ta mbështesni me jastëk.

Ju mund të merrni ibuprofen (Advil, Motrin), ose naproxen (Aleve, Naprosyn) për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen. Acetaminofeni (Tylenol) ndihmon në dhimbje, por jo në ënjtje. Këto ilaçe të dhimbjes mund t'i blini në dyqan.

• Flisni me siguruesin tuaj përpara se të përdorni këto ilaçe nëse keni sëmundje të zemrës, presion të lartë të gjakut, sëmundje të veshkave ose të mëlçisë ose keni pasur ulcera të stomakut ose gjakderdhje të brendshme në të kaluarën.
• MOS merrni më shumë sesa shuma e rekomanduar në shishe ose nga ofruesi juaj.

Ju mund të duhet të vishni një hobe, splint ose gips për rreth 2 deri në 3 javë, ndërsa bërryli juaj shërohet. Në varësi të asaj se sa keq shtrembërohet, mund t'ju duhet të punoni me një terapist fizik i cili do t'ju tregojë ushtrime shtrirëse dhe forcuese.

Shumica e njerëzve shërohen plotësisht nga një ndrydhje e thjeshtë e bërrylit në rreth 4 javë.

Telefononi mjekun tuaj nëse:

• Ju keni ënjtje ose dhimbje të shtuar
• Kujdesi për veten nuk duket se ndihmon
• Ju keni paqëndrueshmëri në bërryl dhe ndjeni se po ju shkon nga vendi

Lëndimi i bërrylit - kujdesi pas; Bërryl i ndrydhur - kujdesi pas; Dhimbje në bërryl - ndrydhje

Stanley D. Bërryli. Në: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, bot. Reumatologjia. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kap 83.

Ujku JM. Tendinopatitë e bërrylit dhe bursiti. Në: Miller MD, Thompson SR, bot. Mjekësia Ortopedike Sportive e DeLee dhe Drez: Parimet dhe Praktika. Ed. 5 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 61

• Lëndimet dhe çrregullimet e bërrylit
• Prishjet dhe tendosjet