Sa të shpejtë rriten thonjtë? Faktorët kontribuues dhe këshilla për rritje

Përmbajtje

• Sa shpejt?
• Cilët faktorë ndikojnë se sa shpejt rriten thonjtë tuaj?
• vend
• moshë
• hormonet
• Shëndeti i përgjithshëm
• Kafshimi dhe prerja
• Po në lidhje me këmbët tuaja?
• Si t’i bëni thonjtë tuaj të rriten më shpejt
• Në fund të fundit

Sa shpejt?

Thonjtë e thonjve tuaj rriten me një normë mesatare prej 3.47 milimetra (mm) në muaj, ose rreth një e dhjeta e një milimetri në ditë. Për ta parë këtë, perspektiva mesatare e orizit të shkurtër është e gjatë rreth 5,5 mm.

Nëse ju ndodh që të humbni një thonj, mund të zgjasë deri në gjashtë muaj që gozhda të rritet plotësisht. Thonjtë në dorën tuaj dominuese rriten më shpejt se pjesa tjetër, siç bëjnë thonjtë në gishtat tuaj më të gjatë.

Thonjtë e gishtave gjithashtu rriten më shpejt gjatë ditës dhe gjatë verës.

Edhe pse mund të tingëllojë sikur nuk ka asnjë rimë apo arsye se si thonjtë tuaj rriten, ekzistojnë disa faktorë themelorë që ndikojnë në shpejtësinë e rritjes. Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth këtyre faktorëve, si dhe çfarë mund të bëni për t'i bërë ata të rriten më shpejt.

Cilët faktorë ndikojnë se sa shpejt rriten thonjtë tuaj?

Ekzistojnë një numër arsyesh pse thonjtë tuaj mund të rriten më shpejt ose më ngadalë se norma mesatare.

vend

Thonjtë në dorën tuaj dominuese thuhet se rriten më shpejt thjesht sepse ju përdorni më shumë dorën tuaj dominuese. Kjo rrit rrezikun tuaj për traumë, si të kapni gozhdën tuaj në një kapak ose të godisni gozhdën tuaj me një çekiç.

Nëse ndodh trauma, trupi juaj natyrisht dërgon më shumë gjak dhe lëndë ushqyese në zonë për të ndihmuar në riparimin e tij. Kjo fluks ushqyesish mund të shpejtojë rritjen e thonjve.

Shkalla e rritjes gjithashtu varet nga cili gisht është gozhda. Një studim i vitit 2007 zbuloi se thonjtë e gishtit në gishtin tuaj të vogël rriten më ngadalë se thonjtë e tjerë.

moshë

Të qenit i ri gjithashtu është shoqëruar me një normë më të shpejtë të rritjes së thonjve. Një studim i botuar në 1980 shqyrtoi nivelin e rritjes së thonjve të një njeriu gjatë 35 viteve.

Në moshën 23 vjeç, Dr. William Bean vërejti se tabloja e tij e majtë u rrit me një normë prej 0,123 mm në ditë. Në kohën kur ai arriti moshën 67 vjeç, kjo normë kishte rënë në 0.095 mm në ditë.

Ky ndryshim i shpejtësisë mund të jetë sepse qarkullimi i gjakut ngadalësohet me moshën.

hormonet

Hormonet tuaja gjithashtu mund të ndikojnë në këtë shkallë. Merrni shtatëzani, për shembull.

Gjatë kësaj kohe, gratë pësojnë një rritje të papritur dhe dramatike të estrogjenit dhe progesteronit. Këto ndryshime hormonale janë treguar të rezultojnë në rritje të shpejtë të thonjve gjatë shtatëzanisë, por ulin shkallën e rritjes së thonjve gjatë laktacionit.

Jashtë shtatzënisë, puberteti është zakonisht koha më e tronditur për nivelin e hormonit tuaj. Rritja e thonjve thuhet se arrin kulmin gjatë pubertetit dhe bie pasi nivelet e hormonit tuaj ekuilibrohen me moshën.

Shëndeti i përgjithshëm

Kushtet kronike gjithashtu mund të ndikojnë në rritjen e thonjve tuaj, si dhe formën dhe pamjen e përgjithshme të thonjve tuaj.

Simptomat e thonjve janë të zakonshme me:

• psoriasis
• lupus
• endokardit
• sëmundja e veshkave
• sëmundja e mëlçisë
• sëmundja e tiroides

Disa kushte mund të ndikojnë gjithashtu në aftësinë tuaj për t'u rikuperuar nga çrregullimet e zakonshme të thonjve, të tilla si një thonjë e këmbëve e rrallë.

Nëse keni diabet ose çështje të tjera të qarkullimit të gjakut, sigurohuni që të monitoroni thonjtë tuaj nga afër. Bëni një takim me mjekun tuaj nëse keni një dëmtim të thonjve ose vëreni ndonjë gjë të pazakontë.

Kafshimi dhe prerja

Onychophagia, ose zakoni kronik i kafshimit të thonjve tuaj, në të vërtetë është shoqëruar me një normë më të shpejtë të rritjes. Kjo mund të jetë për shkak se kafshimi shkakton traumë në gozhdë, duke stimuluar qarkullimin në shtratin e gozhdës.

Kjo gjithashtu mbështet teorinë se prerja e shpeshtë e thonjve bën që thonjtë tuaj të rriten pak më shpejt. Prerja e rregullt nuk mbart të njëjtat rreziqe me kafshimin e thonjve, kështu që nëse doni thonjtë më të gjatë, prerja është rruga më e mirë.

Po në lidhje me këmbët tuaja?

Thonjtë e këmbës rriten shumë më ngadalë se thonjtë tuaj. Ata rriten me një normë mesatare prej 1,62 mm në muaj.

Nëse humbni një thonj të këmbëve, mund të zgjasë deri në një vit e gjysmë që ajo të rritet përsëri. Kjo është tre herë për aq kohë sa do të duhej që gishti të ri të rimarrë.

Kjo për faktin se thonjtë e këmbëve tuaja në përgjithësi i nënshtrohen më pak traumave se thonjve tuaj. Edhe pse ju mund të mbërtheni gishtin e këmbëve këtu dhe atje, kjo breshëri e përkohshme e qarkullimit nuk do të ketë një ndikim të qëndrueshëm.

Si t’i bëni thonjtë tuaj të rriten më shpejt

Edhe pse nuk ka ndonjë metodë të provuar shkencërisht për t'i bërë thonjtë të rriten më shpejt, ekzistojnë një numër mënyrash për të rritur shëndetin e përgjithshëm të thonjve tuaj.

Metodat e mëposhtme do të ndihmojnë në forcimin e thonjve tuaj dhe parandalimin e prishjes së tyre, duke i lejuar ata të qëndrojnë për sa kohë që ju i rritni ato:

• Merrni biotin. Studiuesit në një studim të vitit 2007 zbuluan se marrja e 2.5 miligramëve biotinë çdo ditë zvogëlonte thyerjen dhe rrit shëndetin e përgjithshëm të thonjve.
• Përdorni ngurtësuesit e thonjve (por me kursim). Forcat e thonjve gjithashtu mund të forcojnë gozhdën dhe të zvogëlojnë thyerjen. Sidoqoftë, ekspertët thonë se për të shmangur përdorimin e zgjatur, pasi ato në të vërtetë mund të prishin gozhdën me kalimin e kohës. Ju duhet të kufizoni ose shmangni forcuesit që përmbajnë formaldehid ose formalinë.
• Shmangni thonjtë me zam dhe lustrimet toksike. Zbatimi i shpeshtë i thonjve me ngjitës ose pllaka toksike mund të rrisë rrezikun tuaj për prishje. Zgjedhin për lustrime jotoksike ose të bazuara në ujë kur është e mundur.
• Gomoni thonjtë tuaj. Mbajtja e thonjve tuaj të pastër është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm të thonjve. Përdorni një palë clippers të pastra për t'i shkurtuar ato rregullisht. Një herë në javë duhet të jetë e mjaftueshme. Mbani edhe kutikulat tuaja të shtyera prapa ose shkurtuar gjithashtu. Dhe mos harroni të hidratoni!

Në fund të fundit

Nga koha e vitit deri në sa vjeç jeni, ka një sërë faktorësh që ndikojnë se sa shpejt rriten thonjtë tuaj. Edhe pse shumica e këtyre faktorëve nuk janë jashtë kontrollit tuaj, ju mund ta ndihmoni procesin gjatë praktikimit të një higjene të mirë të thonjve.

Nëse ndiheni sikur thonjtë tuaj po rriten jashtëzakonisht të ngadaltë - ose po përjetoni njollë ose simptoma të tjera - bisedoni me mjekun tuaj. Simptomat tuaja mund të lidhen me mangësi ushqyese ose një gjendje tjetër themelore. Mjeku juaj mund të ndihmojë në përcaktimin se pse po ndodh kjo dhe ju këshillojë për hapat e ardhshëm.