Çrregullimi i përdorimit të alkoolit

Çrregullimi i përdorimit të alkoolit është kur pirja juaj shkakton probleme serioze në jetën tuaj, megjithatë ju vazhdoni të pini. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për gjithnjë e më shumë alkool që të ndiheni të dehur. Ndalimi papritur mund të shkaktojë simptoma tërheqjeje.

Askush nuk e di se çfarë shkakton probleme me alkoolin. Ekspertët e shëndetit mendojnë se mund të jetë një kombinim i një personi:

• Gjenet
• Mjedisi
• Psikologji, të tilla si të qenit impulsiv ose të kesh vetëvlerësim të ulët

Rreziqet afatgjata të pirjes së një sasie të tepërt alkooli janë më të mundshme nëse:

• Ju jeni një burrë që keni më shumë se 2 pije në ditë, ose 15 ose më shumë pije në javë, ose shpesh keni 5 ose më shumë pije në të njëjtën kohë
• Ju jeni një grua që keni më shumë se 1 pije në ditë, ose 8 ose më shumë pije në javë, ose shpesh keni 4 ose më shumë pije në të njëjtën kohë

Një pije përcaktohet si 12 ons ose 360 ​​mililitra (ml) birrë (5% përmbajtje alkooli), 5 ons ose 150 ml verë (12% përmbajtje alkooli), ose një erë e pijeve 1.5-ons ose 45 ml. provë, ose 40% përmbajtje alkooli).

Nëse keni një prind me çrregullim të përdorimit të alkoolit, ju jeni më të rrezikuar nga problemet e alkoolit.

Ju gjithashtu mund të keni më shumë të ngjarë të keni probleme me alkoolin nëse:

• Jeni një i ri në moshë nën presionin e kolegëve
• Keni depresion, çrregullim bipolar, çrregullime ankthi, çrregullime të stresit post-traumatik (PTSD), ose skizofreni
• Mund të marrë lehtësisht alkool
• Keni vetëvlerësim të ulët
• Keni probleme me marrëdhëniet
• Jetoni një mënyrë jetese stresuese

Nëse shqetësoheni për pirjen tuaj, mund të ndihmojë të hidhni një vështrim të kujdesshëm në përdorimin tuaj të alkoolit.

Ofruesit e kujdesit shëndetësor kanë zhvilluar një listë të simptomave që një person duhet të ketë gjatë vitit të kaluar për t'u diagnostikuar me çrregullim të përdorimit të alkoolit.

Simptomat mund të përfshijnë:

• Kohë kur pini më shumë ose më gjatë sesa keni planifikuar.
• Dëshironte, ose u përpoq të prerë ose ndaluar pirjen, por nuk mundi.
• Kaloni shumë kohë dhe përpjekje për të marrë alkool, për ta përdorur atë ose për t’u rikuperuar nga efektet e tij.
• Dëshironi të pini alkool ose keni një dëshirë të fortë për ta përdorur atë.
• Përdorimi i alkoolit po ju bën të humbni punën ose shkollën, ose nuk keni performancë aq të mirë për shkak të pirjes së alkoolit.
• Vazhdoni të pini, edhe kur marrëdhëniet me familjen dhe miqtë po dëmtohen.
• Ndaloni së marrë pjesë në aktivitete që ju pëlqenin më parë.
• Ndërsa ose pas pirjes, ju futeni në situata që mund t'ju shkaktojnë lëndime, të tilla si ngasja e makinës, përdorimi i makinerive ose marrëdhëniet seksuale të pasigurta.
• Vazhdoni të pini, edhe pse e dini që po e keqëson një problem shëndetësor të shkaktuar nga alkooli.
• Keni nevojë për gjithnjë e më shumë alkool për të ndjerë efektet e tij ose për t'u dehur.
• Ju merrni simptoma të tërheqjes kur efektet e alkoolit konsumojnë.

Ofruesi juaj do të:

• Kontrolloni ju
• Pyesni për historikun tuaj mjekësor dhe familjar
• Pyesni për përdorimin tuaj të alkoolit dhe nëse keni ndonjë nga simptomat e listuara më sipër

Ofruesi juaj mund të urdhërojë teste për të kontrolluar problemet shëndetësore që janë të zakonshme tek njerëzit që përdorin alkool. Këto teste mund të përfshijnë:

• Niveli i alkoolit në gjak (Kjo tregon nëse kohët e fundit keni pirë alkool. Nuk diagnostikon çrregullimin e përdorimit të alkoolit.)
• Numërimi i plotë i gjakut
• Testet e funksionit të mëlçisë
• Testi i gjakut të magnezit

Shumë njerëz me një problem alkooli duhet të ndalojnë plotësisht përdorimin e alkoolit. Kjo quhet abstenim. Të kesh mbështetje të fortë sociale dhe familjare mund të ndihmojë në lehtësimin e heqjes dorë nga pirja e duhanit.

Disa njerëz janë në gjendje të shkurtojnë pirjen e tyre. Pra, edhe nëse nuk hiqni dorë plotësisht nga alkooli, mund të jeni në gjendje të pini më pak. Kjo mund të përmirësojë shëndetin dhe marrëdhëniet tuaja me të tjerët. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të performoni më mirë në punë ose shkollë.

Sidoqoftë, shumë njerëz që pinë shumë zbulojnë se nuk mund të qetësohen thjesht. Abstinenca mund të jetë mënyra e vetme për të menaxhuar një problem të pirjes.

VENDOSI TE LENI

Ashtu si shumë njerëz me një problem alkooli, ju mund të mos e pranoni që pirja juaj ka dalë jashtë kontrollit tuaj. Një hap i parë i rëndësishëm është të jeni të vetëdijshëm se sa pini. Ndihmon gjithashtu për të kuptuar rreziqet shëndetësore të alkoolit.

Nëse vendosni të lini pirjen, bisedoni me ofruesin tuaj. Trajtimi përfshin ndihmën që ju të kuptoni se sa dëmton përdorimi juaj i alkoolit jetën tuaj dhe atyre që ju rrethojnë.

Në varësi të sa dhe sa kohë keni pirë, mund të jeni në rrezik për tërheqjen e alkoolit. Tërheqja mund të jetë shumë e pakëndshme dhe madje e rrezikshme për jetën. Nëse keni pirë shumë, duhet të shkurtoni ose ndaloni së piruri vetëm nën kujdesin e një ofruesi. Flisni me ofruesin tuaj se si të ndaloni përdorimin e alkoolit.

MB SSHTETJE AFATGJAT

Programet e rikuperimit ose mbështetjes së alkoolit mund t'ju ndihmojnë të ndaloni pirjen plotësisht. Këto programe zakonisht ofrojnë:

• Edukimi në lidhje me përdorimin e alkoolit dhe efektet e tij
• Këshillim dhe terapi për të diskutuar se si të kontrolloni mendimet dhe sjelljet tuaja
• Kujdesi shëndetësor fizik

Për shansin më të mirë të suksesit, duhet të jetoni me njerëz që mbështesin përpjekjet tuaja për të shmangur alkoolin. Disa programe ofrojnë mundësi strehimi për njerëzit me probleme alkooli. Në varësi të nevojave tuaja dhe programeve që janë në dispozicion:

• Ju mund të mjekoheni në një qendër të veçantë shërimi (të shtruar në spital)
• Ju mund të merrni pjesë në një program ndërsa jetoni në shtëpi (ambulator)

Mund t'ju përshkruhen ilaçe së bashku me këshillimin dhe terapinë e sjelljes për t'ju ndihmuar të lini duhanin. Ky quhet trajtim i asistuar nga ilaçet (MAT). Ndërsa MAT nuk funksionon për të gjithë, është një mundësi tjetër në trajtimin e çrregullimit.

• Acamprosate ndihmon në zvogëlimin e dëshirave dhe varësisë nga alkooli tek njerëzit që kanë ndaluar së fundmi pirjen.
• Disulfiram duhet të përdoret vetëm pasi të keni ndaluar pirjen. Kjo shkakton një reagim shumë të keq kur pini, i cili ju ndihmon të parandaloni të pini.
• Naltreksoni bllokon ndjenjat e këndshme të dehjes, të cilat mund t'ju ndihmojnë të shkurtoni ose të ndaloni pirjen.

Ashtë një keqkuptim i zakonshëm që marrja e ilaçeve për të trajtuar çrregullimin e përdorimit të alkoolit po tregton një varësi për një tjetër. Sidoqoftë, këto ilaçe nuk krijojnë varësi. Ato mund të ndihmojnë disa njerëz të menaxhojnë çrregullimin, ashtu si njerëzit me diabet ose sëmundje të zemrës marrin ilaçe për të trajtuar gjendjen e tyre.

Pirja mund të maskojë depresionin ose çrregullime të tjera të humorit ose ankthit. Nëse keni një çrregullim të humorit, mund të bëhet më i dukshëm kur ndaloni të pini. Ofruesi juaj do të trajtojë çdo çrregullim mendor përveç trajtimit tuaj me alkoolin.

Grupet mbështetëse ndihmojnë shumë njerëz që merren me përdorimin e alkoolit. Flisni me ofruesin tuaj për një grup mbështetës që mund të jetë i duhuri për ju.

Sa mirë bën një person, varet nga fakti nëse ata mund të ndërpresin me sukses ose të ndalojnë pirjen.

Mund të duhen disa përpjekje për të ndaluar pirjen për të mirë. Nëse jeni duke luftuar për të lënë, mos e humbni shpresën. Marrja e trajtimit, nëse është e nevojshme, së bashku me mbështetjen dhe inkurajimin nga grupet mbështetëse dhe ata përreth jush mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të matur.

Çrregullimi i përdorimit të alkoolit mund të rrisë rrezikun tuaj për shumë probleme shëndetësore, duke përfshirë:

• Gjakderdhje në traktin tretës
• Dëmtimi i qelizave të trurit
• Një çrregullim i trurit i quajtur sindroma Wernicke-Korsakoff
• Kanceri i ezofagut, mëlçisë, zorrës së trashë, gjirit dhe zonave të tjera
• Ndryshimet në ciklin menstrual
• Delirium tremens (DT)
• Çmenduria dhe humbja e kujtesës
• Depresioni dhe vetëvrasja
• Mosfunksionimi erektil
• Dëmtimi i zemrës
• Presioni i lartë i gjakut
• Inflamacioni i pankreasit (pankreatiti)
• Sëmundja e mëlçisë, përfshirë cirrozën
• Dëmtimi i nervave dhe trurit
• Ushqimi i dobët
• Problemet e gjumit (pagjumësia)
• Infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST)

Përdorimi i alkoolit gjithashtu rrit rrezikun tuaj për dhunë.

Pirja e alkoolit ndërsa jeni shtatzënë mund të çojë në defekte të rënda të lindjes tek fëmija juaj. Kjo quhet sindromi i alkoolit fetal. Pirja e alkoolit ndërsa jeni duke ushqyer me gji gjithashtu mund të shkaktojë probleme për fëmijën tuaj.

Flisni me siguruesin tuaj nëse ju ose dikush që njihni mund të keni një problem me alkoolin.

Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor ose telefononi në numrin tuaj të urgjencës lokale (të tilla si 911) nëse ju ose dikush që njihni keni një problem alkooli dhe zhvilloni konfuzion të rëndë, kriza ose gjakderdhje.

Instituti Kombëtar për Abuzimin me Alkoolin dhe Alkoolizmin rekomandon:

• Gratë nuk duhet të pinë më shumë se 1 pije në ditë
• Burrat nuk duhet të pinë më shumë se 2 pije në ditë

Varësia nga alkooli; Abuzimi me alkoolin; Problem me pirjen; Problemi i pirjes; Varësia nga alkooli; Alkoolizmi - përdorimi i alkoolit; Përdorimi i substancave - alkooli

• Cirroza - shkarkimi
• Pankreatiti - shkarkimi

• Cirroza e mëlçisë - skanimi i CT
• Mëlçia e dhjamosur - skanimi me CT
• Mëlçia me majmëri disproporcionale - skanimi me CT
• Alkoolizmi
• Çrregullimi i përdorimit të alkoolit
• Alkooli dhe dieta
• Anatomia e mëlçisë

Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Çrregullime të lidhura me substancat dhe varësinë. Në: Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Manual diagnostikues dhe statistikor i çrregullimeve mendore. Ed. 5 Arlington, VA: Botime Psikiatrike Amerikane. 2013: 481-590.

Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve; Qendra Kombëtare për Parandalimin e Sëmundjeve Kronike dhe Promovimin e Shëndetit. Shenjat vitale të CDC: shqyrtimi dhe këshillimi i alkoolit. www.cdc.gov/vitaligns/kontrolli-kërkimi- alkoolit/. Përditësuar më 31 janar 2020. Mundësuar nga 18 qershori 2020.

Reus VI, Fochtmann LJ, Bukstein O, et al. Shoqata Amerikane e Psikiatrisë praktikon udhëzimin për trajtimin farmakologjik të pacientëve me çrregullime të përdorimit të alkoolit. Psikiatria Am J. 2018; 175 (1): 86-90. PMID: 29301420 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29301420/.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Çrregullimet e përdorimit të alkoolit. Në: Rakel RE, Rakel DP, red. Libër shkollor i Mjekësisë Familjare. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kapitulli 48

Task Forca e Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A., Curry SJ, Krist AH, et al. Ekzaminimi dhe ndërhyrjet e këshillimit të sjelljes për të zvogëluar përdorimin e pashëndetshëm të alkoolit në adoleshentë dhe të rritur: Deklarata e rekomandimit të Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

Witkiewitz K, Litten RZ, Leggio L. Përparime në shkencën dhe trajtimin e çrregullimit të përdorimit të alkoolit. Sci Adv. 2019; 5 (9): eaax4043. Publikuar 2019 Shtator 25. PMID: 31579824 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31579824/.