Shfaqjet shëndetësore për gratë e moshës 40 deri 64 vjeç

Ju duhet të vizitoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor herë pas here, edhe nëse jeni të shëndetshëm. Qëllimi i këtyre vizitave është:

• Ekran për çështje mjekësore
• Vlerësoni rrezikun tuaj për probleme të ardhshme mjekësore
• Inkurajoni një mënyrë jetese të shëndetshme
• Përditësoni vaksinat
• Ju ndihmojmë të njiheni me ofruesin tuaj në rast të një sëmundjeje

Edhe nëse ndiheni mirë, duhet përsëri të shihni ofruesin tuaj për kontrolle të rregullta. Këto vizita mund t'ju ndihmojnë të shmangni problemet në të ardhmen. Për shembull, mënyra e vetme për të zbuluar nëse keni presion të lartë të gjakut është ta kontrolloni rregullisht. Nivelet e larta të sheqerit në gjak dhe kolesteroli i lartë gjithashtu mund të mos kenë ndonjë simptomë në fazat e hershme. Një test i thjeshtë i gjakut mund të kontrollojë për këto gjendje.

Ka raste specifike kur duhet të shihni ofruesin tuaj. Më poshtë janë udhëzimet e depistimit për gratë e moshës 40 deri 64 vjeç.

SHKRIMI I PRESIONIT TOOD GJAKUT

• Kontrolloni presionin e gjakut të paktën një herë në 2 vjet. Nëse numri i lartë (numri sistolik) është nga 120 në 139 mm Hg, ose numri i poshtëm (numri diastolik) është nga 80 në 89 mm Hg, duhet ta kontrolloni atë çdo vit.
• Nëse numri i sipërm është 130 ose më i madh ose numri i poshtëm është 80 ose më i madh, caktoni një takim me ofruesin tuaj për të mësuar se si mund të ulni presionin tuaj të gjakut.
• Nëse keni diabet, sëmundje të zemrës, probleme të veshkave ose disa gjendje të tjera, mund t'ju duhet të kontrolloni presionin e gjakut më shpesh, por përsëri të paktën një herë në vit.
• Shikoni për shfaqjet e presionit të gjakut në zonën tuaj. Pyesni ofruesin tuaj nëse mund të ndaloni për të kontrolluar presionin e gjakut.

Shfaqja e kancerit të gjirit

• Gratë mund të bëjnë një vetë-provim mujor të gjirit. Sidoqoftë, ekspertët nuk pajtohen në lidhje me përfitimet e vetë-provimeve të gjirit në gjetjen e kancerit të gjirit ose shpëtimin e jetës. Flisni me ofruesin tuaj për atë që është më e mira për ju.
• Ofruesi juaj mund të bëjë një provim klinik të gjirit si pjesë e provimit tuaj parandalues.
• Gratë e moshës 40 deri 49 vjeç mund të bëjnë mamografinë çdo 1 deri në 2 vjet. Sidoqoftë, jo të gjithë ekspertët pajtohen për përfitimet e bërjes së mamografisë kur gratë janë në të 40-at e tyre. Flisni me ofruesin tuaj për atë që është më e mira për ju.
• Gratë e moshës 50 deri 75 vjeç duhet të bëjnë mamografinë çdo 1 deri në 2 vjet, varësisht nga faktorët e rrezikut, për të kontrolluar kancerin e gjirit.
• Gratë me një nënë ose motër që kishin kancer të gjirit në një moshë më të re duhet të marrin në konsideratë mamografitë vjetore. Ata duhet të fillojnë më herët se mosha në të cilën u diagnostikua anëtari i tyre më i ri i familjes.
• Nëse keni faktorë të tjerë të rrezikut për kancerin e gjirit, ofruesi juaj mund të rekomandojë një mamografi, ultratinguj të gjirit ose skanim MRI.

SHQYRTIMI I KANCERIT CERVIKAL

Kontrolli i kancerit të qafës së mitrës duhet të fillojë në moshën 21 vjeç. Pas testit të parë:

• Gratë nga mosha 30 deri 65 vjeç duhet të kontrollohen ose me një Pap Test çdo 3 vjet ose me HPV test çdo 5 vjet.
• Nëse ju ose partneri juaj seksual keni partnerë të tjerë të rinj, duhet të bëni një Pap Test çdo 3 vjet.
• Gratë nga mosha 65 deri në 70 vjeç mund të ndalojnë së bëri Pap teste për sa kohë që kanë pasur 3 teste normale brenda 10 viteve të fundit.
• Gratë që janë trajtuar për prekancer (dysplasia cervikale) duhet të vazhdojnë të bëjnë Pap teste për 20 vjet pas trajtimit ose deri në moshën 65 vjeç, cilado që të jetë më e gjatë.
• Nëse ju janë hequr mitrën dhe qafën e mitrës (histerektomi totale) dhe nuk jeni diagnostikuar me kancer të qafës së mitrës, nuk keni nevojë të bëni Pap testime.

SHKRIMI I KOLESTEROLIT

• Mosha fillestare e rekomanduar për depistimin e kolesterolit është mosha 45 vjeç për gratë pa njohur faktorë rreziku për sëmundje koronare të zemrës.
• Sapo të ketë filluar shqyrtimi i kolesterolit, kolesteroli juaj duhet të kontrollohet çdo 5 vjet.
• Përsëritni testimin më shpejt sesa është e nevojshme nëse ndodhin ndryshime në stilin e jetës (përfshirë shtimin e peshës dhe dietën).
• Nëse keni nivele të larta të kolesterolit, diabet, sëmundje të zemrës, probleme të veshkave ose gjendje të caktuara të tjera, mund t'ju duhet të kontrolloheni më shpesh.

SHQYRTIMI I KANCERIT NGJYRE

Nëse jeni nën moshën 50 vjeç, flisni me ofruesin tuaj për t'u kontrolluar. Ju duhet të kontrolloheni nëse keni një histori të fortë familjare të kancerit të zorrës së trashë ose polipeve. Depistimi mund të merret në konsideratë edhe nëse keni faktorë rreziku siç janë historia e sëmundjes inflamatore të zorrëve ose polipet.

Nëse jeni nga mosha 50 deri 75 vjeç, duhet të kontrolloheni për kancer kolorektal. Ekzistojnë disa teste të depistimit:

• Një test gjaku okul fekal (i bazuar në jashtëqitje) që bëhet çdo vit
• Një provë imunokimike fekale (FIT) çdo vit
• Një test i ADN-së në jashtëqitje çdo 3 vjet
• Sigmoidoskopi fleksibile çdo 5 vjet
• Klizmë bariumi me kontrast të dyfishtë çdo 5 vjet
• Kolonografia CT (kolonoskopia virtuale) çdo 5 vjet
• Kolonoskopia çdo 10 vjet

Ju mund të keni nevojë për një kolonoskopi më shpesh nëse keni faktorë rreziku për kancerin kolorektal, të tilla si:

• Kolit ulceroz
• Një histori personale ose familjare e kancerit kolorektal
• Një histori e rritjeve në zorrën e trashë të quajtur polipe adenomatoze

PROVIMI PER DENTARE

• Shkoni te dentisti një ose dy herë në vit për një provim dhe pastrim. Stomatologu juaj do të vlerësojë nëse keni nevojë për vizita më të shpeshta.

SHKRIMI I DIABETIT

• Nëse jeni mbi moshën 44 vjeç, duhet të shqyrtoheni çdo 3 vjet.
• Të kesh një BMI mbi 25 do të thotë se je mbipeshë. Nëse jeni mbipeshë, pyesni ofruesin tuaj nëse duhet të shqyrtoheni në një moshë më të re. Amerikanët aziatikë duhet të kontrollohen nëse BMI i tyre është më i madh se 23.
• Nëse presioni juaj i gjakut është mbi 130/80 mm Hg, ose keni faktorë të tjerë rreziku për diabet, ofruesi juaj mund të testojë nivelin e sheqerit në gjak për diabet.

PROVIMI I SYVE

• Bëni një ekzaminim të syve çdo 2 deri në 4 vjeç nga mosha 40 deri në 54 vjeç dhe çdo 1 deri në 3 vjet nga mosha 55 deri në 64 vjeç. Ofruesi juaj mund t'ju rekomandojë ekzaminime më të shpeshta të syve nëse keni probleme të shikimit ose rrezik të glaukomës.
• Bëni një ekzaminim të syve të paktën çdo vit nëse keni diabet.

IMUNIZIMET

• Ju duhet të merrni një goditje gripale çdo vit.
• Pyesni ofruesin tuaj nëse duhet të merrni një vaksinë për të zvogëluar rrezikun e infeksionit pneumokoksik (shkakton një lloj pneumonie).
• Ju duhet të keni një vaksinë tetanoz-difterie dhe pertusis qelizor (Tdap) një herë si pjesë e vaksinave tuaja tetanoz-difterisë nëse nuk e keni marrë më parë si adoleshent. Ju duhet të keni një përforcues tetanoz-difterie çdo 10 vjet.
• Ju mund të merrni një vaksinë herpes zoster ose në moshën 50 vjeç.
• Ofruesi juaj mund të rekomandojë imunizime të tjera nëse jeni në rrezik të lartë për kushte të caktuara.

SHQYRTIMI I SISMUNDJES INFEKTIVE

• Task Forca e Shërbimeve Parandaluese të SHBA rekomandon shqyrtimin e hepatitit C. Në varësi të stilit tuaj të jetës dhe historisë mjekësore, mund t'ju duhet të kontrolloni për infeksione të tilla si sifilizi, klamidia dhe HIV, si dhe infeksione të tjera.

Shfaqja e kancerit të mushkërive

Ju duhet të bëni një depistim vjetor për kancer të mushkërive me tomografi të kompjuterizuar me dozë të ulët (LDCT) nëse të gjitha sa vijon janë të pranishme:

• Ju jeni mbi moshën 55 DHE
• Ju keni një histori 30-vjeçare të pirjes së duhanit DHE
• Ju aktualisht pini duhan ose keni lënë cigaren brenda 15 viteve të fundit

SHKRIMI OSTEOPOROZ

• Të gjitha gratë mbi moshën 50 vjeç me fraktura duhet të bëjnë një test të densitetit të kockave (skanimi DEXA).
• Nëse jeni nën moshën 65 vjeç dhe keni faktorë rreziku për osteoporozë, duhet të shqyrtoheni.

PROVIMI FIZIK

• Presioni juaj i gjakut duhet të kontrollohet të paktën çdo vit.
• Ofruesi juaj mund t'ju rekomandojë të kontrolloni kolesterolin tuaj çdo 5 vjet nëse keni faktorë rreziku për sëmundje koronare të zemrës.
• Gjatësia, pesha dhe indeksi i masës trupore (BMI) duhet të kontrollohen në secilin provim.

Gjatë provimit tuaj, ofruesi juaj mund t'ju pyesë për:

• Depresioni
• Dieta dhe ushtrimet fizike
• Përdorimi i alkoolit dhe duhanit
• Çështjet e sigurisë, të tilla si përdorimi i rripave të sigurimit dhe detektorëve të tymit

PROVIMI I LEKURES

• Ofruesi juaj mund të kontrollojë lëkurën tuaj për shenja të kancerit të lëkurës, veçanërisht nëse jeni në rrezik të lartë. Njerëzit me rrezik të lartë përfshijnë ata që kanë pasur kancer të lëkurës më parë, kanë të afërm të ngushtë me kancer të lëkurës ose kanë një sistem imunitar të dobësuar.

Vizitë për mirëmbajtjen e shëndetit - gra - mosha 40 deri 64 vjeç; Provim fizik - gra - mosha 40 deri 64 vjeç; Provimi vjetor - gratë - moshat 40 deri 64 vjeç; Kontroll - gra - mosha 40 deri 64 vjeç; Shëndeti i grave - moshat 40 deri 64 vjeç; Kujdesi parandalues ​​- gratë - moshat 40 deri 64 vjeç

• Testi i gjakut okul fekal
• Efektet e moshës në presionin e gjakut
• Osteoporoza

Komiteti Këshillimor për Praktikat e Imunizimit. Programi i rekomanduar i imunizimit për të rriturit e moshës 19 vjeç ose më të vjetër, Shtetet e Bashkuara, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Përditësuar më 3 Shkurt 2020. Përdoret në 18 Prill 2020.

Uebfaqja e Akademisë Amerikane të Okulistikës. Deklarata klinike: frekuenca e ekzaminimeve të syve - 2015. www.aao.org/claical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Përditësuar në Mars 2015. Qasur në 18 Prill 2020.

Uebfaqe e Shoqatës Amerikane të Kancerit. Zbulimi dhe diagnostikimi i hershëm i kancerit të gjirit: Rekomandimet e Shoqatës Amerikane të Kancerit për zbulimin e hershëm të kancerit të gjirit.www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-stests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer .html. Përditësuar më 5 Mars 2020. Përdoret në 18 Prill 2020.

Uebfaqja e Kolegjit Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG). FAQ178: Mamografia dhe testet e tjera të depistimit për problemet e gjirit. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-estest-for-breast-problems. Përditësuar në Shtator 2017. Mundësuar nga 18 Prill 2020.

Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve. FAQ163: Kanceri i qafës së mitrës. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Përditësuar në Dhjetor 2018. Mundësuar nga 18 Prill 2020.

Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve. FAQ191: Vaksinimi i virusit të papillomave njerëzore. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv- vaksinimi. Përditësuar në Qershor 2017. Qasur në 18 Prill 2020.

Uebfaqja e Shoqatës Amerikane të Stomatologjisë. 9 pyetjet tuaja kryesore në lidhje me shkuarjen te dentisti - përgjigjur. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about- going-to-the-dentist. Arritur në 18 Prill 2020.

Shoqata Amerikane e Diabetit. 2. Klasifikimi dhe diagnostikimi i diabetit: standardet e kujdesit mjekësor në diabet - 2020. Kujdesi për diabetin. 2020; 43 (Shtojca 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Ekzaminimi shëndetësor periodik. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 26 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 12

Brown HL, Warner JJ, Gianos E, et al; Shoqata Amerikane e Zemrës dhe Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve. Promovimi i identifikimit të rrezikut dhe zvogëlimit të sëmundjeve kardiovaskulare tek gratë përmes bashkëpunimit me obstetër dhe gjinekologë: një këshilltar presidencial nga Shoqata Amerikane e Zemrës dhe Kolegji Amerikan i Obstetrikëve dhe Gjinekologëve. Qarkullimi. 2018; 137 (24): e843-e852. PMID: 29748185 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29748185/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, etj. Udhëzim 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA mbi menaxhimin e kolesterolit në gjak: një raport i Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë / Task Force i Shoqatës Amerikane të Zemrës mbi Udhëzimet e Praktikës Klinike [korrigjimi i botuar shfaqet në J Am Coll Cardiol. 25 Qershor 2019; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Mazzone PJ, Silvestri GA, Patel S, et al. Shfaqja për kancerin e mushkërive: Udhëzuesi CHEST dhe raporti i Panelit të Ekspertëve. Gjoksi 2018; 153 (4): 954-985. PMID: 29374513 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Këshilli i Stroke i Shoqatës Amerikane të Zemrës, et al. Udhëzime për parandalimin primar të goditjes në tru: një deklaratë për profesionistët e kujdesit shëndetësor nga Shoqata Amerikane e Zemrës / Shoqata Amerikane e Strokeve. Goditje në tru. 2014; 45 (12): 3754-3832 PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; Shërbimi parandalues ​​i SHBA Task Forca. Kontrolli për kancerin e mushkërive: Deklarata e rekomandimit të Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Uebfaqja e Institutit Kombëtar të Kancerit. Kontrolli i kancerit të gjirit (PDQ) - version profesional i shëndetit. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Përditësuar më 29 Prill 2020. Përdoret në 9 Qershor 2020.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Shënuesit e rrezikut dhe parandalimi primar i sëmundjeve kardiovaskulare. Në: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sëmundja e zemrës së Braunwald: Një libër shkollor i mjekësisë kardiovaskulare. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 45

Siu AL; Shërbimi parandalues ​​i SHBA Task Forca. Kontrolli për kancerin e gjirit: Deklarata e rekomandimit të Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A. [korrigjimi i botuar shfaqet në Ann Intern Med.2016 15 mars; 164 (6): 448] Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; Shërbimi parandalues ​​i SHBA Task Forca. Kontrolli për presionin e lartë të gjakut tek të rriturit: Deklarata e rekomandimit të Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të Sh.B.A. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Shfaqja e kancerit në Shtetet e Bashkuara, 2019: një përmbledhje e udhëzimeve aktuale të Shoqatës Amerikane të Kancerit dhe çështjeve aktuale në shqyrtimin e kancerit. CA Kanceri J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Task Forca e Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A., Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Kontrolli për kancerin e lëkurës: Deklarata e rekomandimit të Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të Sh.B.A. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Task Forca e Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A., Curry SJ, Krist AH, et al. Kontrolli për osteoporozën për të parandaluar frakturat: Deklarata e rekomandimit të Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: 29946735 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Uebfaqja e Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A. Deklarata përfundimtare e rekomandimit. Kontrolli i kancerit të qafës së mitrës. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cancering-cancerical-cancer-screening. Botuar më 21 gusht 2018. Qasur në 18 prill 2020.

Uebfaqja e Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A. Deklarata përfundimtare e rekomandimit. Shfaqja e kancerit kolorektal. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/screening-cancerore-cancer-Cancer. Botuar më 15 qershor 2016. Qasur në 18 prill 2020.

Uebfaqja e Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A. Deklarata përfundimtare e rekomandimit. Infeksioni i virusit të hepatitit C tek adoleshentët dhe të rriturit: depistimi. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Botuar më 2 Mars 2020. Përdoret në 18 Prill 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, etj. Udhëzues ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA 2017 për parandalimin, zbulimin, vlerësimin dhe menaxhimin e presionit të lartë të gjakut tek të rriturit: një raport i Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë / Amerikan Shoqata e Zemrës së Punës për Udhëzimet e Praktikës Klinike [korrigjimi i botuar shfaqet në J Am Coll Cardiol. 2018 15 maj; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.