10 Arsyet për të qenë në një marrëdhënie me palestrën është më mirë se një me një njeri

Përmbajtje

• Rishikim për

Të jesh në një lidhje mund të jetë e mrekullueshme, por mund të jetë edhe rrëmujë. Ndonjëherë, ne thjesht duam të heqim të gjitha ato ndjenja njerëzore dhe të premtojmë monogaminë në një vend që është bai ynë i vërtetë: palestra. Ja pse tregtimi i dashurisë dhe romancës për ngritje dhe vrapim është ndonjëherë mënyra më e mirë:

1. Nëse do të angazhohesh për diçka, mund të angazhohesh edhe për diçka që është absolutisht e sigurtë se do të të ndihmojë-nuk do të të dëmtojë.

Marrëdhëniet mund të vijnë me dramë, thyerje zemre, depresion (dhe, sigurisht, edhe gjëra të bukura, si përqafimi). Por të qenit plotësisht i përkushtuar ndaj palestrës mund të bëjë vetëm mirë gjëra për ju (si të shënoni një trup super të nxehtë dhe të ndihmoni në lehtësimin e stresit).

2. Palestra nuk do të anulojë kurrë takimet ose nuk do të ndalojë së dërguari mesazhe.

Është gjithmonë aty; nuk mund të ikë, nuk mund të fshihet dhe nuk mund të refuzojë t'u përgjigjet teksteve, shkrepjeve dhe mesazheve në Facebook. Tani se është ajo që ne e quajmë një partner i besueshëm.

3. Por kurrë nuk bën pyetje kur kaloni një stërvitje ose bëni një pushim.

Jo "ku jeni?" "Pse nuk do të më thërrasësh përsëri?" ose tekstet "duhet të flasim". ndonjëherë. (Për më tepër, ka këto janë arsye krejtësisht të ligjshme për të cilat duhet të anashkaloni një stërvitje kur thjesht. nuk mundeni, madje. të arrini në palestër.)

4. Gjithmonë ju pranon pikërisht për atë që jeni.

Pantallona palestre, flokë të lidhura, vrapojnë pa grim-kjo është mënyra se si ju pëlqen më shumë. Edhe në gjendjen tuaj më të rëndë, më të djersitur. Ai ju njeh në rastin tuaj më të keq (kur vdiqët në thelb pas asaj klase rrotullimi) dhe në më të mirën tuaj (kur shtypni tërheqjet pa ndihmë për herë të parë), dhe do t'ju çojë në çfarëdo mënyre që mund të merrni.

5. E vetmja mashtrim që ndodh është në formën tuaj gjatë atyre disa përsëritjeve të fundit të mbledhjes.

Në sondazhin tonë të vitit 2015 me Fitnesi për meshkuj, 58 përqind e njerëzve pranuan se tradhtuan të paktën një herë në një lidhje. Mendoni kush nuk tradhton? Palestra.

6. Endorfinat e stërvitjes janë shoku më i mirë i një vajze.

Kur keni dhimbje (lexoni: gjatë atyre përsëritjeve të fundit torturuese) trupi juaj lëshon endorfina natyrore të ngjashme me opiatet që ju japin atë ndjenjën e zhurmshme dhe të lumtur. Likeshtë si nxitimi i endorfinës pas dhomës së gjumit, por edhe më i lehtë për t'u marrë. (Ajo lartësia e vrapuesit mund të jetë po aq e fortë sa një drogë me seriozitet të lartë.)

7. Të bën më të zgjuar.

Studimet kanë treguar se stërvitja përmirëson kujtesën, të mësuarit dhe funksione të tjera të trurit. Ndërsa të qenit në një lidhje nuk ju bën domosdoshmërisht më pak të zgjuar, mund t'ju japë një vizion tunel. (Ashtu si kapërcimi i atij takimi për të luajtur me Netflix dhe për t'u qetësuar - kjo nuk është lëvizja më e zgjuar.)

8. Nuk je i mbyllur në një palestër, klasë apo shok stërvitjeje.

Cila është më mirë për palestrën tuaj fizike dhe truri juaj Studimet tregojnë se stërvitjet që sfidojnë trupin tuaj në mënyra të ndryshme - ngritja e peshave një ditë, joga dhe vrapimi ditën tjetër - janë super efektive në ngritjen e nivelit tuaj të fitnesit me kalimin e kohës. Truri juaj gjithashtu bëhet më i fortë; një studim i botuar në Revista e Fiziologjisë zbuloi se lloje të ndryshme ushtrimesh ndikojnë në trurin tuaj në mënyra të ndryshme, që do të thotë se sa më shumë ta ndërroni atë, aq më mirë përfitimi mendor.

9.Anythingshtë gjithçka, por e ndërlikuar.

Paraqituni, stërvituni, ndiheni mirë. Gjëja më e vështirë që duhet të bëni është të zgjidhni një veshje ose të vendosni për një klasë. (Por me një përzgjedhje të dollakave të printuara kaq të mahnitshme, është e lehtë të kuptosh pse zgjedhja e veshjes së palestrës mund të jetë e vështirë.)

10. Nuk ka mundësi për të thyer zemrën.

Nëse keni kaluar ndonjëherë një ndarje të ashpër, i kuptoni ndjenjat vdekjeprurëse që vijnë me një zemër të thyer. Palestra do Kurrën e kurrës të bëjë të ndihesh kështu, kështu që nuk ka arsye të përmbahesh. Hyni atje dhe vriteni, vajzë.

Rishikim për