14 javë shtatzëna: simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Bebi juaj
• Zhvillimi i binjakëve në javën e 14-të
• 14 javë simptoma shtatzënë
• Të përzier
• Luhatje humori
• Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme
• Lëviz
• Bëni seks
• Kur të telefononi mjekun

Ndryshimet në trupin tuaj

Tani që jeni zyrtarisht në tremujorin tuaj të dytë, shtatzënia juaj mund të ndihet më lehtë se në tremujorin tuaj të parë.

Një zhvillim veçanërisht emocionues është se ju tani mund të jeni "treguar". Se sa shpejt barku i një gruaje fillon të shfaqet ose të dalë do të varet nga faktorë të shumtë, të tilla si nëse keni qenë shtatzënë më parë, anatomia juaj, forma e trupit tuaj dhe detajet e çdo shtatzënie të mëparshme.

Nëse keni arritur të mbani sekretin e lajmeve të fëmijës suaj nga miqtë dhe familja, mund të ndiheni më komod duke u thënë atyre tani. Abortimet në tremujorin e dytë janë tani që keni kaluar 12 javët e para të shtatzënisë.

Bebi juaj

Ju foshnja është tani midis 3 dhe 4 inç në gjatësi dhe peshon pak më pak se 2 ons. Foshnja juaj tani mund të bëjë fytyra, pavarësisht nëse kjo është e ngathët, e rrudhur fytyrën, apo edhe e bën keq. Ndërsa nuk do të jeni në gjendje t'i shihni ose ndjeni ato, shprehjet e vogla të foshnjës tuaj janë për shkak të impulseve të trurit që tregojnë se sa po rriten.

Nëse së shpejti jeni planifikuar për një ultrazë, bëni kujdes nëse fëmija juaj thith gishtin e madh. Foshnja juaj gjithashtu po punon shumë në shtrirjen. Së shpejti krahët e tyre do të duken më proporcionalë me pjesën tjetër të trupit të tyre të vogël.

Nëse do të kishit një mikroskop, do të ishit në gjendje të shihni flokët shumë të hollë, të quajtur lanugo, që fillojnë të mbulojnë trupin e foshnjës tuaj rreth kësaj kohe.

Rreth 14 javë, veshkat e foshnjës tuaj mund të prodhojnë urinë, e cila çlirohet në lëngun amniotik. Dhe mëlçia e fëmijës suaj fillon të prodhojë biliare. Këto janë të dyja shenja se fëmija juaj po bëhet gati për jetën jashtë mitrës.

Zhvillimi i binjakëve në javën e 14-të

Shumica e grave mund të dëgjojnë rrahjet e zemrës së foshnjave të tyre deri në javën e 14 me një ultratinguj Doppler. Ju mund të zgjidhni të blini një nga këto pajisje për përdorim shtëpiak. Mos u shqetësoni nëse nuk i gjeni rrahjet e zemrës menjëherë. Mund të duhen disa përpjekje për të mësuar se si ta përdorni atë.

14 javë simptoma shtatzënë

Disa ndryshime që mund të vini re brenda javës së 14-të përfshijnë:

• butësi e zvogëluar e gjirit
• energji e rritur
• vazhdimi i shtimit të peshës

Ndryshime dhe simptoma të tjera që mund të përjetoni përfshijnë:

Të përzier

Ndërsa disa gra përjetojnë simptoma të sëmundjes në mëngjes deri në fund të shtatzënisë së tyre, nauzeja është më pak çështje për shumë gra kur fillon tremujori i tyre i dytë. Jini të vetëdijshëm, megjithatë, se edhe nëse stomaku juaj duket më i vendosur, ju përsëri mund të keni një vjellje të herë pas here.

Nëse ndjenjat tuaja të përzierit duken veçanërisht të rënda, ose e keni të vështirë të stomakoni për ndonjë gjë, mund të keni hyperemesis gravidarum. Të vjellat dhe humbja e peshës janë shenja të tjera të kësaj gjendje potencialisht të rrezikshme.

Sëmundja e mëngjesit nuk ka të ngjarë të dëmtojë ju ose foshnjën tuaj. Por nëse shqetësoheni për simptomat e vazhdueshme, duhet të telefononi mjekun tuaj për t'u siguruar që ju dhe fëmija juaj po merrni ushqyes të mjaftueshëm.

Nëse ende ndiheni të sëmurë, ka gjëra që mund t'ju ndihmojnë. Së pari, përpiquni të mos hani shumë në të njëjtën kohë. Disa vakte më të vogla mund të sjellin më pak përzierje sesa një vakt i madh.

Pini shumë lëngje dhe kushtojini vëmendje shqisave tuaja. Nëse erëra të caktuara, të tilla si turshi ose uthull për shembull, ose temperatura, të tilla si nxehtësia, e përkeqësojnë përzierjen tuaj, shmangia është bastja juaj më e mirë për tani.

Xhenxhefili gjithashtu mund të ndihmojë. Zakonisht xhenxhefilin mund ta gjesh në dyqan ushqimesh. Shtojeni atë në çaj, smoothie ose ujë. Ju gjithashtu mund të provoni të pini ale xhenxhefil ose të hani përtypje xhenxhefili.

Luhatje humori

Rritja e një qenie njerëzore brenda jush është një ndërmarrje e madhe dhe do të përjetoni shumë ndryshime që vijnë. Hormonet mund të shkaktojnë ndryshime të humorit. Por shkaqe të tjera përfshijnë ndryshime fizike, stres dhe lodhje.

Ndryshimet e humorit janë një pjesë shumë e zakonshme e shtatzënisë për shumë gra, por ju mund të vini re se gjendjet tuaja shpirtërore stabilizohen gjatë tremujorit të dytë.

Do të dëshironi të pushoni sa më shumë që të mundeni dhe të gjeni një mik për të biseduar nëse jeni të stresuar për shumë të panjohura të amësisë.

Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme

Lëviz

Tani që jeni në tremujorin e dytë, është koha e shkëlqyeshme për të filluar një rutinë stërvitore të përshtatshme për shtatzëninë.

Përfitoni nga çdo energji shtesë që keni këtë javë. Nëse po zgjoheni duke u rifreskuar, provoni të përshtateni në një shëtitje 15-minutëshe në mëngjes. Nëse energjia juaj arrin kulmin në pasdite ose në mbrëmje, shikoni një orë lokale të ushtrimeve para lindjes. Yoga, gjimnastikë në ujë dhe grupe në këmbë janë mundësi të shkëlqyera. Nëse tashmë ushtroni rregullisht, mbani një rutinë që zemra juaj të rrahë me një ritëm aerobik 3 deri në 7 ditë në javë.

Ju mund të zbuloni se një rutinë e rregullt ushtrimi ju lë të ndiheni më mirë në përgjithësi. Ju gjithashtu mund të merrni në konsideratë gjetjen e një partneri ushtrimor që mund të marrë pjesë në gëzimet dhe frikën e shtatzënisë.

Bëni seks

Një bonus tjetër që nuk ka më përzierje është se ju mund të jeni më të prirur të merreni me aktivitet seksual. Meqenëse barku juaj nuk është ende në mënyrë të pakëndshme të mëdha, tani është një kohë e shkëlqyeshme për të shijuar një lidhje shtesë me partnerin tuaj.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të bëni seks më shpesh tani që jeni shtatzënë, për shkak të gjakut shtesë që rrjedh poshtë vijës tuaj të belit. It’sshtë një mënyrë tjetër për të qëndruar aktiv. Dhe është plotësisht e sigurt nëse mjeku juaj nuk ju ka këshilluar ndryshe.

Kur të telefononi mjekun

Përjetimi i ndonjë prej simptomave të mëposhtme mund të garantojë një telefonatë tek mjeku juaj:

• gjakderdhje vaginale
• rrjedhja e lëngut
• ethe
• dhimbje të forta të barkut
• dhimbje koke
• shikim i turbullt

Ju gjithashtu mund të dëshironi të kontrolloni me mjekun tuaj nëse jeni ende duke përjetuar sëmundje të rregullt ose të përkeqësuar të mëngjesit. Ka mënyra për të siguruar që ju dhe fëmija juaj të merrni lëndët ushqyese të nevojshme.