20 mendime që keni për një kohë të gjatë

Përmbajtje

• Rishikim për

1. Unë nuk mendoj se mund ta bëj këtë. Mirë, ndoshta mundem. Jo, definitivisht nuk mundet. Oh, por unë do të. Ka kaq shumë mundësi për të dyshuar në veten tuaj në një vrap dy-plus-orësh. Dhe pikërisht kur mendoni se gjithçka është në rregull, sigurisht që keni një shans tjetër për të dyshuar në veten tuaj, pesë milje më vonë.

2. Playlist, playlist, pse më ke braktisur? Ju mund të keni kaluar një ditë të tërë (ose dy) duke përmbushur mirë tre orët tuaja të këngëve motivuese, por disi ajo muzikë rrëqethëse dhe pompuese përfundimisht thjesht ju bën të doni të hidhni iPhone tuaj kundër trotuarit.

3. Nëse e filloj këtë vrap tani, a mund të arrij në kohën e punës? Keni humbur një vrapim të gjatë që ishte planifikuar në planin tuaj të stërvitjes në maratonë. Tani Cfare? E shtrydh para punës? Po, për sa kohë që zgjoheni në 3 të mëngjesit, nuk ka problem.

4. Nëse thjesht vrapoj më shpejt, kjo do të përfundojë më shpejt ... por vrapimi më i shpejtë nuk do të ndodhë. Ajo ndjenjë e ëmbël kur kupton kohën që kalon duke goditur trotuarin përcaktohet nga mënyra se si i lëviz shpejt këmbët e tua të vogla, e cila pasohet nga ndjenja e trishtuar që nëse shpejton mund të përballesh në pesë hapat e ardhshëm.

5. O zot. Ijet e mia. Ijet e mia. Çdo kile në trotuar ju bën të ndiheni sikur foleja e ijëve tuaj thjesht mund të hiqet.

6. Unë jam i lartë. Në vrapim. Ajo euforia e vrapuesit? Oh, ju po lundroni nëpër atë ndjenjë nga kilometra pesë deri në rreth 10.

7. Mile 10! Në gjysmë të rrugës!

8. Pse u regjistrova sërish në këtë maratonë? Seriozisht, asnjë njeri nuk duhet të vrapojë deri këtu. Justshtë thjesht aq e panevojshme. Kjo supozohej të ishte një përvojë për të rritur vetëbesimin, çmendurinë e dashurisë ndaj vetes, dhe kjo është më e largëta nga ajo se si ndiheni deri në 14 kilometra.

9. Sa kohë ka kaluar që kur kam marrë kalori? Ah, shumë kohë, e kupton. Gummies, ku jeni?

10. Oh shiko, shoku im vrapues! Sapo keni kaluar miljen e nëntë dhe ai miku juaj i mrekullueshëm është shfaqur me besnikëri për t'ju ndihmuar të qëndroni të fortë për pesë miljet e ardhshme.

11. BAR LUNJE. A është mashtrim nëse futem atje vërtet shpejt? Pavarësisht se sa i thoni vetes se ju në të vërtetë ju pëlqen Gatorade, nuk ju pëlqen, dhe lëngu juaj i gjelbër i preferuar po duket vërtet i shijshëm tani për tani.

12. Gjuri i majtë, mos më dështo tani! Sapo filluat të vraponi një pjerrësi të lehtë poshtë, por ai rregullim i vogël po e bën çdo problem të vogël të gjurit të kthejë kokën e tij të shëmtuar.

13. Oh, qafa ime. Pothuajse çdo muskul dhe kockë e trupit tuaj ka filluar të lëndohet me 17 milje.

14. A i kam akoma çelësat e mi? Paniku i tmerrshëm ngrihet tek ju ndërsa kuptoni se nuk mund t'i gjurmoni hapat tuaj mbi 20 kilometra për të gjetur ndonjë gjë që mund të keni rënë. Duke arritur përreth për t'u ndjerë në paketën tuaj të vrapimit me zinxhirë, ju psherëtini me lehtësim, po akoma atje.

15. Uh, telefoni im ka vdekur. Pavarësisht se sa shumë përpiqeni ta karikoni plotësisht paraprakisht, nuk ka asnjë mënyrë që të zgjasë gjatë gjithë përdorimit.

16. Chaaaaffffinggggggggg. Ouch! Ata pantallona të shkurtra nuk do të funksionojnë në ditën e maratonës. Shumë fërkime që ndodhin midis këtyre këmbëve, dhe jo lloji i mirë.

17. Këto këpucë janë dërguar nga Zoti. Shpejt bëheni mirënjohës që i kishit matur këmbët për këpucën perfekte të vrapimit. Ndiheni sikur mund të vraponi me ujë në to.

18. Unë me të vërtetë, me të vërtetë, me të vërtetë duhet të urinoj. Një nga ndjenjat më të padëshiruara pasi jeni hidratuar me përgjegjësi është se ju keni dëshpërimisht nevojë për të bërë një pit stop. Por ti fuqizohesh. Ju jeni pothuajse atje.

19. Nuk mundet. Ndalo. Duke vrapuar. Pikërisht kur jeni afër fundit të vrapimit, mendoni se lehtësimi do të vijë. Por atëherë e kuptoni se pikërisht atëherë fillon dhimbja. Kështu që ju vazhdoni të vazhdoni dhe ngadalë e lehtësoni veten në një ndalesë të ngadaltë.

20. Oh zot. E bëra. Kam vrapuar 20 milje. Unë mund të bëj gjithçka. Legjitime. Je fantastik.

Rishikim për