26.2 Gjërat që Asnjëherë nuk I dinit Për Maratonën e NYC

Përmbajtje

• Rishikim për

Mirë, e bëra! Maratona e NYC ishte e Diel, dhe unë jam zyrtarisht një përfundues. Hangover maratona ime po zhduket ngadalë por me siguri falë shumë pushimit, ngjeshjes, banjave me akull dhe përtacisë. Dhe ndërsa mendoja se isha kaq i përgatitur për ditën e madhe, mësova patjetër disa gjëra rreth garës.

1. Është me zë të lartë. Ka njerëz që ulërijnë, brohorisin dhe bërtasin gjatë gjithë rrugës. Dhe pastaj ka grupe që luajnë, njerëz që këndojnë dhe më shumë njerëz që bërtasin. Harrojeni të hyni në atë gjendje vrapimi meditues - për mua, ishte pothuajse e pamundur. Për të gjithë stimulin në trupin tim (domethënë goditja e vazhdueshme), kishte po aq stimul në kokën dhe veshët e mi.

2. Vrapimi me shpejtësi në vijën e fillimit nuk është mënyra më e mirë për të filluar. Më caktuan të isha në tragetin e fundit nga Manhattan në Staten Island. Pastaj, sepse vendosa të prisja në vijën 45-minutëshe të banjës në stacionin e trageteve, për pak sa nuk e humba autobusin në vijën e fillimit. Kështu që unë vrapova për të arritur atje. Dhe përsëri kur autobusi mbërriti në fillim dhe ne u paralajmëruam se mund të humbnim mbylljen e koralit. Kohë argëtuese para se të vraponi 26.2 kilometra.

3. Siguria është gjallë dhe mirë. Linja e fillimit kufizohej me policët e NYPD kundër terrorizmit. Shikoni Instagramin tim për një foto.

4. Pamja nga Ura Verrazano-Narrows është AH-mazing. Asnjë nga pikëpamjet e tjera nuk është aq e madhe. Përveç vijës së finishit natyrisht.

5. Ka një akt zhveshjeje për dy miljet e para. Në disa pika po ngrija gjunjët për shkak të të gjitha xhaketave, jelekëve dhe këmishave të hedhura në tokë gjatë miljeve një dhe dy. Flisni për zonat e rrezikut.

6. Ju mund të bëni pesë pikë çdo dorë në NYC. Unë e bëra. Dhe pastaj futa energji përtypëse në gojën time me duar të zhveshura. Bruto.

7. First Avenue ju bën të ndiheni sikur jeni në paradën më të madhe në tokë. Dhe ju jeni ylli. Por, sapo kjo ndjenjë të zhduket, mezi prisni të arrini në Central Park-dhe më pas e kuptoni se keni një lagje tjetër për të vrapuar atje.

8. Bronksi është me e keqja. Shakat mënjanë, mendova të ndalesh shumë herë midis kilometrave 20 deri 26.2. Më duhej të ndalem dhe të shtrihesha në Ura e Willis Avenue, a.k.a. Ura e Mërzisë dhe Dhimbjes, sepse këmbët e mia po shtrëngonin një stuhi.

9. Pothuajse e gjithë shtrirja e Bruklinit është një pjerrësi e qëndrueshme. Ishte një surprizë argëtuese.

10. It'sshtë e vështirë të dallosh njerëzit që njihni duke brohoritur për ju. Unë njihja disa njerëz të stacionuar gjatë gjithë kursit, dhe ndërsa i pashë shumicën, ishte vetëm sepse më bërtitën (ose në një rast, shoqja ime shumë e vendosur Sara vrapoi pas meje në kurs dhe më tërhoqi vëmendjen në atë mënyrë ... Unë nuk e këshilloj këtë, por ishte shumë efektive). Megjithatë është thjesht aq kaotike, është më mirë të mos llogarisni në shikimin e tyre.

11. Asnjë emër në këmishën tuaj? Nuk ka problem. Kam harruar të vendos emrin tim në këmishën time, por kjo nuk i ndaloi njerëzit të më brohorisnin: "Hej, VEST VINCIN! YAAAAAAAAA".

12. Harrojeni të dëgjoni muzikë gjatë gjithë rrugës. A e përmenda sa e zhurmshme është? Edhe pse e ngrita volumin gjatë gjithë rrugës, në disa pika nuk mund t'i dëgjoja meloditë e mia në kufjet e mia mbi ulërimën e turmës.

13. Dy fjalë: stacione banane. Kushdo që mendoi t'i jepte banane një stampede vrapuesish ishte një ide e mirë, padyshim që nuk mendoi për implikimet e lëvozhgave të bananeve. (Um, Përshëndetje!) Për pak sa nuk rrëshqita disa herë duke bërtitur në të njëjtën kohë "Bananet!" në paralajmërim për vrapuesit e tjerë.

14. Mund të zemëroheni me turmën. Më vjen turp për këtë, por nuk do të gënjej-u zemërova plotësisht me disa nga fansat e mi. Një herë dikush më bërtiti rreth miljes 24, "Mund të mbarosh!" dhe mendova, "A dukem sikur mund të mos jem ?? Sa i vrazhdë!" Në një pikë tjetër, dikush bërtiti: "E KA KTU!" kur isha me të vërtetë duke luftuar dhe thoja: "Hej, provo të vraposh 26.2 kilometra dhe shiko nëse e ke arritur!"

15. Rëndësia e karburantit dhe hidratimit nuk mund të mbitheksohet. Jam i lumtur të them se e kam zotëruar këtë në ditën e garës. Fillova të pija gllënjkat e mia të para të Gatorade dhe ujë pas pesë kilometrave të para. Pastaj hëngra përtypje energjie rreth gjysmës së rrugës dhe përsëri në miljen 21. U hidratova gjatë gjithë rrugës dhe gjithashtu përziera në disa gota Gatorade në fund të garës. Dhe kur mbarova, nuk isha aspak i uritur.

16. Nëna Natyrë mund të thërrasë. Problemi i vetëm me të qenit një hidratues dhe nxitës kryesor: më duhej të urinoja në miljen 22. Si çdo vrapues tjetër maratonë i zgjuar, u ktheva për të gjetur banjën e fundit që kisha parë pasi nuk isha i sigurt se kur ishte tjetra. Nëse mendoni se kjo mund të jetë një shqetësim më vonë në garë dhe shihni një banjo, mos kini turp të ndaloni. Ju mund t'i kurseni vetes 10 minutat që humba duke u përpjekur për të gjetur një të tillë kur situata ishte e rëndë.

17. Në disa momente do të ndiheni sikur jeni një milingonë që po mbaron nga një fermë milingonash. Maratona e NYC, si çdo gjë tjetër në NYC, ofron shumë njerëz të ngjeshur në një hapësirë. Djersa thjesht e bën atë më të mirë.

18. Disa njerëz po ecin me miljen 13. Jo të gjithë janë aty për të mundur një kohë. Kjo e bën efektin e fermës së milingonave një sfidë emocionuese. (Ndoshta ata mund të bëjnë një korsi në këmbë?)

19. Spektatorët mund të bëhen kaq kreativë vetëm me lojëra fjalësh. Shenja më e zakonshme ishte një variant i "Po shkelmon aq shumë ASSfalt!"

20. Ju mendoni se keni mbaruar. Por ti nuk je. Është rreth dy milje të tjera për të dalë nga Central Park sapo të kaloni fundin. Ose të paktën ndihet kaq gjatë. Nuk ka asnjë mënyrë të vërtetë për të përshkruar ndjenjën e dëshpërimit që keni kur përpiqeni të ecni (ose zvarriteni) nga vija e finishit për të dalë nga zona e garës dhe për të takuar miqtë ose familjen tuaj të dashur që kanë rënë dakord të ju çojnë në shtëpi. Isha thjesht i kënaqur që vishja këpucët e mia në këmbë.

21. Çadra e mjekëve është Meka. Më çuan në tendën e mjekut pasi mbarova sepse kisha probleme me ecjen. Jo aq serioze e problemeve, por qyteti i ngërçit po vendosej në viçat dhe kërdhokullat e mia. Kur mora çadrën e mjekut ata më dhanë kakao të nxehtë, supë me perime dhe një masazh, dhe ishte parajsë.

22. Nuk ka taksi-askund. Ashtu si çdo skenar tjetër në qytetin e Nju Jorkut kur mund të përdorësh vërtet një taksi, kur je fizikisht i paaftë për të ecur pas garës, nuk do të ketë asnjë. Jini të përgatitur mendërisht për metronë (dhe shkallët e përfshira).

23. Për shkak se është Nju Jork, ju do të ecni shumë në majë të 26.2 kilometrave. Unë vrapova-përplasa-eci 33 kilometra në total atë ditë. Mendoj se Fitbit-i im ishte gati të shpërthejë nga gëzimi për të gjithë.

24. Ju mund të matni vetëvlerësimin tuaj duke parë se sa më të shpejtë (ose jo-shumë-më të ngadalshëm) jeni sesa të famshmit. Unë jam më i shpejtë se Pamela Anderson, por më pokier se BIll Rancic. (Por vetëm për pak minuta!)

25. Dhe do të ndiheni si një yll në fundjavën e garës dhe javën që pason. Seriozisht, harro fejesën, lindjen e një fëmije ose kalimin e shiritit: Nëse bëni Maratonën e NYC, do të ndjeni gjithë dashurinë në botë dhe do të merrni kaq shumë urime pa marrë parasysh sa shpejt keni vrapuar.

26. Nju Jorkasit janë thjesht të shkëlqyeshëm. Edhe pse zhurma ishte dërrmuese dhe ndihesha e çmendur dhe e zemëruar në mënyrë irracionale ndonjëherë, kishte një numër të panumërt njerëzish që më shtynë nëpër pesë qarqe. Një thirrje e veçantë për djalin që më mori një çantë rikuperimi në fund, kur nuk mund të ecja për ta marrë dhe më pas hapi shishen e ujit për mua. Ti je heroi im.

26.2. Dy të dhjetat e një milje është distanca më e bezdisshme në të gjithë jetën. Unë votoj ata që janë 26 kilometra. Seriozisht, është një ngacmim i tillë. E ngatërrova për vijën e finishit nga larg dhe oh trishtimi gjithëpërfshirës që më pushtoi kur sytë e mi u fokusuan dhe kuptova se më kishin mbetur edhe 0,2 milje!

Për ditët në vijim, dukesha kështu. Por tani jam kthyer në veprim. Fjalë për fjalë. Shkova në një klasë XTend Barre mbrëmë, stërvitja ime e parë e vërtetë që nga e diela. Nëse nuk e keni provuar kurrë, nuk është si një klasë tipike barre. Shtë një shpërthim i të gjithë trupit që përfshin djegie serioze të muskujve. Këmbët e mia po më dridheshin, duke u lutur: "Pse? Tashmë? Nuk mund të jesh serioz". Por unë e kalova dhe ndihem madhështore (në një mënyrë të lënduar-shumë-mirë). Dhe ndërsa gara mund të ketë përfunduar, unë jam ende duke mbledhur fonde me Team USA Endurance. Me një maratonë nën brezin tonë dhe më pak se 100 ditë deri në Soçi, është koha e përkryer për të dhuruar. Kliko këtu për ta bërë këtë.

Rishikim për