3 këshilla për të lehtësuar çdo recetë ushqimesh Kraft

Përmbajtje

• Rishikim për

Easyshtë e lehtë të futesh në një urinë ushqimore. Nga ngrënia e të njëjtave drithëra për mëngjes deri tek paketimi i të njëjtit sanduiç për drekë ose bërja e të njëjtit rrotullim të darkave në shtëpi, të gjithë mund të përdorin herë pas here disa receta të reja të shëndetshme! Ndërsa SHAPE ka një numër recetash të shijshme me yndyrë të ulët, ka shumë vende të tjera atje që kanë receta të mjaftueshme për ju për të bërë një pjatë të re për çdo ditë të vitit!

Një faqe e tillë është faqja e recetave të Kraft Foods. Ndërsa faqja përmban mjaft receta të shëndetshme, ka edhe të tjera atje me të cilat duhet të jeni pak të kujdesshëm për t'i bërë ato më të mira për ju. Për t'ju ndihmuar ta bëni këtë, ne kemi bashkuar këshillat e mëposhtme!

Si të lehtësoni çdo recetë të ushqimit Kraft

1. Shtoni perime sa herë që është e mundur. Pavarësisht nëse filloni vaktin tuaj me një sallatë, shtoni një anë të perimeve të pjekura apo edhe shtoni brokoli, kungull i njomë ose karotë në një pjatë kryesore si makaronat, shikoni çdo recetë të Kraft Foods si një detektiv, duke pyetur veten: "Si mund të shtoj më shumë perime në këtë pjatë?"

2. Zëvendësoni përbërës më të shëndetshëm kur është e mundur. Zëvendësimet janë një nga mënyrat më të mira për të lehtësuar një recetë Kraft Foods. Nëse kërkon salcë kosi me yndyrë të plotë, zëvendësoni kosin e thjeshtë pa yndyrë grek. Nëse receta kërkon djathë me yndyrë të plotë, provoni një version me pak yndyrë. Bëni diçka me miell të bardhë? Nën miell gruri integral. Dhe mos kini frikë të përdorni një markë tjetër përveç Kraft Foods. Sigurisht, receta është menduar që ju të përdorni një produkt Kraft Foods, por në shumicën e rasteve edhe markat e tjera do të funksionojnë mirë.

3. Madhësitë e pjesëve të ndara. Recetat e Kraft Foods në përgjithësi ju japin madhësi mjaft të përshtatshme të porcioneve. Konsideroni të hani pak më pak se madhësia e porcionit të përcaktuar në recetë, dhe në vend të kësaj mbushni me ato perime!

Jennipher Walters është CEO dhe bashkëthemeluese e uebfaqeve të jetesës së shëndetshme FitBottomedGirls.com dhe FitBottomedMamas.com. Një trainer i certifikuar personal, trainer i stilit të jetesës dhe menaxhimit të peshës dhe instruktor i stërvitjes në grup, ajo gjithashtu mban një MA në gazetarinë shëndetësore dhe shkruan rregullisht për të gjitha gjërat palestër dhe mirëqenie për botime të ndryshme në internet.

Rishikim për