6 gjërat që mund të shkaktojnë urinim të pastër, urinim me re, urinim të kuq ose urinim të ndezur portokalli

Përmbajtje

• 1. Jeni shtatzënë.
• 2. Ju keni një dëmtim ose një gjendje mjekësore.
• 3. Ju jeni një tifoz i madh i manaferrave.
• 4. Ju keni një UTI.
• 5. Kuzhina juaj është e mbushur me verë, çokollatë, kafe ose salcë të nxehtë.
• 6. Jeni të dehidratuar.
• Rishikim për

Ju e dini që keni marrë pjesën tuaj të ujit/birrës/kafes me sa shpesh keni nevojë të përdorni banjën. Por çfarë tjetër mund t'ju tregojë urinimi për shëndetin dhe zakonet tuaja? Shumë, rezulton. Ne kërkuam R. Mark Ellerkmann, M.D., drejtor për Qendrën e Urogjinekologjisë në Qendrën Weinberg për Shëndetin dhe Mjekësinë e Grave në Baltimore, për disa nga problemet specifike të shëndetit dhe stilit të jetesës që mund të tregojë era, ngjyra dhe shpeshtësia e urinës suaj.

1. Jeni shtatzënë.

Arsyeja pse duhet të urinoni në një shkop pas menstruacioneve të para të humbura është se menjëherë pas konceptimit (kur një vezë e fekonduar implantohet në mukozën e mitrës), fetusi fillon të sekretojë hormonin gonadotropinë korionike njerëzore, ose hCG, që është ajo që zbulohet nga testet e shtatzënisë në shtëpi, thotë Dr. Ellerkmann. Disa gra gjithashtu vërejnë një erë të fortë dhe të fortë herët, edhe para se të jenë të vetëdijshme se janë shtatzënë.

Pasi të keni një fëmijë në bord, vrapimi në banjë vazhdimisht është vetëm një nga pjesët e bezdisshme të shtatzënisë, për një sërë arsyesh: veshkat tuaja duhet të punojnë më shumë për të eleminuar produktet e mbeturinave si nga ju ashtu edhe nga fetusi, dhe si ju (dhe foshnja) bëheni më të mëdhenj, presioni mbi fshikëzën tuaj nga mitra juaj në zgjerim mund t’ju ​​dërgojë në mëngjesin e grave, në mesditë dhe, në mënyrë të bezdisshme, në mes të natës.

2. Ju keni një dëmtim ose një gjendje mjekësore.

Nga ana mjekësore, nëse ka qeliza të kuqe të gjakut në urinën tuaj-e njohur si "hematuria"-kjo mund të tregojë një sërë kushtesh, sipas Dr Ellkermann, nga gurët në veshka deri te dëmtimi i goditjes (në raste të rralla kjo mund të shkaktohet nga stërvitje si vrapimi në distanca të gjata). Një erë e ëmbël mund të jetë tregues i diabetit, pasi trupi juaj nuk po përpunon siç duhet glukozën. Nëse jeni mbi 35 vjeç dhe keni perioda të çrregullta ose të rënda dhe një rritje të frekuencës së urinës, mund të keni fibroide, tumore beninje të mitrës që mund të shtypin në fshikëzën tuaj (në varësi të madhësisë së tyre, të cilat mund të variojnë nga ajo e ullirit në grejpfrut ). Nëse shihni gjak, nuhatni ndonjë erë të zakonshme ose keni ndonjë shqetësim tjetër, vizitoni mjekun tuaj.

3. Ju jeni një tifoz i madh i manaferrave.

I çmendur për karotat? Banane për panxhar? Disa fruta dhe perime që kanë pigmente të errëta (si antocianina që i jep panxharit dhe manaferrave ngjyrën e kuqe të thellë) mund të ngjyrosin urinën ose rozë, në rastin e prodhimit të kuq ose vjollcë, ose portokalli nëse hani ushqime të pasura me karoten si karrota , patate të ëmbla dhe kunguj. Nëse jeni në një goditje prodhimi ose thjesht një tifoz vërtet i madh i borscht, një ndryshim në ngjyrën e urinës nuk është asgjë për t'u alarmuar. Vetëm vini re nëse qëndron e njëjtë pasi i keni dhënë pushim tregut të fermerëve. (Vitaminat mund të kenë një efekt të ngjashëm, veçanërisht vitamina C, si dhe medikamente të caktuara.) Dhe natyrisht ekziston era e keqe e shurrës së shpargujve, e shkaktuar nga një përbërës i padëmshëm që përmban vegjetoja.

4. Ju keni një UTI.

Po, ajo ndjenjë e tmerrshme djegieje është një tregues mjaft i mirë që ju keni një infeksion të frikshëm të traktit urinar, por frekuenca (më shumë se shtatë herë në ditë, sipas Dr. Ellkerman) është gjithashtu një shenjë se është koha për të thirrur mjekun tuaj. Simptoma të tjera të UTI mund të përfshijnë ethe, të dridhura, dhimbje në legen/pjesën e poshtme të shpinës, dhe, herë pas here, prania e qelizave të kuqe të gjakut mund të ngjyrosë urinën në ngjyrë rozë, ndërsa qelizat e bardha të gjakut që nxitojnë për të luftuar infeksionin tuaj mund ta kthejnë urinën në turbullirë ose të shkaktojnë një erë të pakëndshme. Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, ka të ngjarë të keni nevojë për antibiotikë për të pastruar infeksionin; mjeku juaj mund të zbulojë praninë e një UTI me një mostër urine. Nëse tundoheni të pini pak Ocean Spray në vend të kësaj, mos u shqetësoni - nëse nuk ju pëlqen vërtet. Lëngu i boronicës së kuqe nuk do të ndihmojë pas faktit, por mund të parandalojë një UTI duke e bërë të vështirë që bakteret të ngjiten në murin e fshikëzës.

5. Kuzhina juaj është e mbushur me verë, çokollatë, kafe ose salcë të nxehtë.

Dhe duhet të jetë, pasi të gjitha ato gjëra janë ose të nevojshme, të shijshme, ose të dyja. Fatkeqësisht, nëse keni mosmbajtje stresi, ato gjithashtu mund ta përkeqësojnë atë. Ndërsa kjo nuk është shumë e zakonshme tek gratë nën 40 vjeç (edhe pse mund të ndodhë nëse keni pasur një fëmijë ose një operacion gjinekologjik), kafeja, alkooli, sheqeri dhe ushqimet pikante mund të irritojnë muret e fshikëzës dhe të përkeqësojnë gjendjen.

6. Jeni të dehidratuar.

Ju mund të keni dëgjuar se ngjyra e urinës-veçanërisht e verdhë e errët-mund të tregojë dehidratim, dhe ky është me të vërtetë rasti. Kur jeni të hidratuar siç duhet, urinimi duhet të jetë i qartë ose thjesht me ngjyrë kashte (ngjyra në urinë shkaktohet nga një pigment i quajtur urikrom, i cili bëhet më i lehtë dhe më i errët në varësi të asaj se sa bëhet urina e koncentruar). Një erë e fortë urinare, edhe për shkak të përqendrimit, është gjithashtu një shenjë e dehidrimit. Dhe po, ju nevojiten tetë gota të rekomanduara lëngje në ditë, por nuk keni nevojë të pini ujë për ta marrë atë. Frutat dhe perimet përmbajnë ujë; nëse jeni duke u ngarkuar me ato, kjo kontribuon në golin tuaj ditor me tetë kupa. Por hidratimi ka të bëjë edhe me vetërregullimin. Nëse jeni duke ushtruar, keni nevojë për më shumë lëngje (megjithëse vetëm nëse stërviteni për një maratonë ose bëni ndonjë lloj aktiviteti tjetër shumë intensiv dhe afatgjatë, keni nevojë për një pije sportive). Pra, jini të vetëdijshëm për nevojat e trupit tuaj; lodhja dhe nervozizmi mund të tregojnë dehidratim gjithashtu.

Rishikim për