Çfarë është Varësia?

Përmbajtje

• Cilat janë llojet?
• Substancat ose sjelljet që mund të shkaktojnë varësi
• Cilat janë shenjat?
• Çfarë e shkakton varësinë?
• Truri
• Ekspozimi i hershëm
• Cilat janë fazat?
• Cilat janë ndërlikimet?
• Si e trajtoni varësinë?
• Ku mund të merrni mbështetje për varësinë?

Cili është përkufizimi i varësisë?

Varësia është një mosfunksionim kronik i sistemit të trurit që përfshin shpërblim, motivim dhe kujtesë. Bëhet fjalë për mënyrën se si trupi juaj dëshiron një substancë ose sjellje, veçanërisht nëse shkakton një ndjekje të detyruar ose ngulët të "shpërblimit" dhe mungesës së shqetësimit për pasojat.

Dikush që përjeton një varësi do:

• të mos jetë në gjendje të qëndrojë larg substancës ose të ndalojë sjelljen e varësisë
• shfaqin mungesë të vetëkontrollit
• kanë një dëshirë të shtuar për substancën ose sjelljen
• hedh poshtë mënyrën se si sjellja e tyre mund të shkaktojë probleme
• mungon një përgjigje emocionale

Me kalimin e kohës, varësitë mund të ndërhyjnë seriozisht në jetën tuaj të përditshme. Njerëzit që përjetojnë varësi janë gjithashtu të prirur për cikle të rikthimit dhe faljes. Kjo do të thotë se ato mund të ciklohen ndërmjet përdorimit intensiv dhe të butë. Pavarësisht nga këto cikle, varësitë zakonisht do të përkeqësohen me kalimin e kohës. Ato mund të çojnë në komplikime të përhershme shëndetësore dhe pasoja të rënda si falimentimi.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që kushdo që po përjeton varësi të kërkojë ndihmë. Telefononi 800-622-4357 për informacione konfidenciale dhe falas për referimin e trajtimit, nëse ju ose dikush që njihni keni një varësi. Ky numër është për Administratën e Abuzimit të Substancave dhe Shërbimeve të Shëndetit Mendor (SAMHSA). Ata do të jenë në gjendje të ofrojnë më shumë informacion, duke përfshirë udhëzime për parandalimin dhe çrregullimet e përdorimit mendor dhe të substancave.

Cilat janë llojet?

Sipas bamirësisë së Mbretërisë së Bashkuar Aksioni për Varësinë, 1 në 3 persona në botë kanë një varësi të një lloji. Varësia mund të vijë në formën e çdo substance apo sjelljeje.

Varësia më e njohur dhe serioze është nga droga dhe alkooli. Gati 1 në 10 amerikanë kanë një varësi nga të dy. Nga njerëzit me varësi nga droga, më shumë se dy të tretat gjithashtu abuzojnë me alkoolin.

Varësitë më të zakonshme të drogës janë:

• nikotina, që gjendet në duhan
• THC, e gjetur në marihuanë
• opioid (narkotikë), ose lehtësues të dhimbjeve
• kokainë

Substancat ose sjelljet që mund të shkaktojnë varësi

Në vitin 2014, Addiction.com, një faqe në internet kushtuar ndihmës për ata me varësi, renditi 10 llojet kryesore të varësive. Përveç nikotinës, drogës dhe alkoolit, varësi të tjera të zakonshme përfshijnë:

• kafe ose kafeinë
• bixhoz
• zemërimi, si një strategji përballuese
• ushqim
• teknologji
• seksi
• punojnë

Varësia ndaj teknologjisë, seksit dhe punës nuk njihen si varësi nga Shoqata Amerikane e Psikiatrisë në botimin e tyre më të fundit të Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore.

Disa zakone apo sjellje shoqërore duken si varësi. Por në rastin e një varësie, një person zakonisht do të reagojë negativisht kur nuk merr "shpërblimin" e tij. Për shembull, dikush i varur nga kafeja mund të përjetojë simptoma të tërheqjes fizike dhe psikologjike të tilla si dhimbje koke të forta dhe nervozizëm.

Cilat janë shenjat?

Shumica e shenjave të varësisë kanë të bëjnë me aftësinë e dëmtuar të një personi për të ruajtur vetëkontrollin. Kjo përfshin ndryshimet që janë:

• shoqërore, të tilla si kërkimi i situatave që inkurajojnë një substancë ose sjellje
• fshehtësia e sjelljes, aq e rritur
• lidhur me shëndetin, të tilla si pagjumësia ose humbja e kujtesës
• lidhur me personalitetin

Dikush me një shtesë nuk do ta ndalojë sjelljen e tij, edhe nëse i njeh problemet që shkakton varësia. Në disa raste, ata do të shfaqin gjithashtu një mungesë kontrolli, si përdorimi i më shumë se sa është menduar.

Disa sjellje dhe ndryshime emocionale të lidhura me varësinë përfshijnë:

• vlerësim joreal ose i dobët i pro dhe kundër lidhur me përdorimin e substancave ose sjelljeve
• duke fajësuar faktorë ose njerëz të tjerë për problemet e tyre
• nivele të rritura të ankthit, depresionit dhe trishtimit
• ndjeshmëri e shtuar dhe reagime më të rënda ndaj stresit
• probleme në identifikimin e ndjenjave
• telashe për të treguar ndryshimin midis ndjenjave dhe ndjesive fizike të emocioneve të dikujt

Çfarë e shkakton varësinë?

Substancat dhe sjelljet e varësisë mund të krijojnë një "të lartë" të këndshme që është fizike dhe psikologjike. Ju zakonisht do të përdorni më shumë substanca të caktuara ose do të përfshiheni në sjellje më gjatë për të arritur përsëri të njëjtën lartësi. Me kalimin e kohës, varësia bëhet e vështirë për t’u ndalur.

Truri

Disa njerëz mund të provojnë një substancë ose sjellje dhe nuk i afrohen më kurrë, ndërsa të tjerët bëhen të varur. Kjo është pjesërisht për shkak të lobeve ballore të trurit. Lobi frontal lejon një person të vonojë ndjenjat e shpërblimit ose kënaqësisë. Në varësi, keqfunksionimi dhe kënaqësia e lobit ballor është i menjëhershëm.

Zonat shtesë të trurit gjithashtu mund të luajnë një rol në varësinë. Korteksi i cingulit anterior dhe bërthama accumbens, e cila shoqërohet me ndjesi të këndshme, mund të rrisin përgjigjen e një personi kur ekspozohet ndaj substancave dhe sjelljeve të varësisë.

Shkaqe të tjerë të mundshëm të varësisë përfshijnë çekuilibrat kimikë në tru dhe çrregullimet mendore të tilla si skizofrenia ose çrregullimi bipolar. Këto çrregullime mund të çojnë në strategji përballuese që bëhen varësi.

Ekspozimi i hershëm

Ekspertët besojnë se ekspozimi i përsëritur dhe i hershëm ndaj substancave dhe sjelljeve të varësisë luajnë një rol të rëndësishëm. Gjenetika gjithashtu rrit gjasat e një varësie me rreth 50 për qind, sipas Shoqërisë Amerikane të Mjekësisë së Varësisë.

Por vetëm sepse varësia ekziston në familje nuk do të thotë domosdoshmërisht që një person do të zhvillojë një të tillë.

Mjedisi dhe kultura gjithashtu luajnë një rol në mënyrën se si një person i përgjigjet një substance ose sjelljeje. Një mungesë ose përçarje në sistemin e mbështetjes sociale të një personi mund të çojë në varësi nga substanca ose sjellja. Përvojat traumatike që ndikojnë në aftësitë e përballimit gjithashtu mund të çojnë në sjellje të varësisë.

Cilat janë fazat?

Varësia shpesh do të zhvillohet në faza. Reagimet e trurit dhe trupit tuaj në fazat e hershme të varësisë janë të ndryshme nga reagimet gjatë fazave të mëvonshme.

Katër fazat e varësisë janë:

• eksperimentimi: përdor ose angazhohet për kuriozitet
• shoqëror ose i rregullt: përdor ose përfshihet në situata shoqërore ose për arsye shoqërore
• problemi ose rreziku: përdor ose përfshihet në një mënyrë ekstreme pa përfillur pasojat
• varësia: përdor ose përfshihet në një sjellje në bazë ditore, ose disa herë në ditë, pavarësisht pasojave të mundshme negative

Cilat janë ndërlikimet?

Varësia që lihet e patrajtuar mund të çojë në pasoja afatgjata. Këto pasoja mund të jenë:

• fizike, të tilla si sëmundja e zemrës, HIV / AIDS dhe dëmtimi neurologjik
• psikologjike dhe emocionale, të tilla si ankthi, stresi dhe depresioni
• shoqërore, të tilla si burgu dhe marrëdhëniet e dëmtuara
• ekonomike, të tilla si falimentimi dhe borxhi

Substanca dhe sjellje të ndryshme kanë efekte të ndryshme në shëndetin e një personi. Komplikimet serioze mund të shkaktojnë shqetësime shëndetësore ose situata shoqërore që të rezultojnë në fund të një jete.

Si e trajtoni varësinë?

Të gjitha llojet e varësisë janë të shërueshme. Planet më të mira janë gjithëpërfshirëse, pasi varësia shpesh prek shumë fusha të jetës. Trajtimet do të përqendrohen në ndihmën që ju ose personi që njihni të ndaloni së kërkuari dhe të përfshiheni në varësinë e tyre.

Terapitë e zakonshme përfshijnë:

• medikamente, për çrregullime mendore të tilla si depresioni ose skizofrenia
• psikoterapi, duke përfshirë terapitë e sjelljes, bisedave dhe grupeve
• shërbime mjekësore, për të ndihmuar në trajtimin e komplikimeve serioze të varësisë, si tërheqja gjatë detoksit
• menaxher i rastit të varësisë, për të ndihmuar në koordinimin dhe kontrollimin e trajtimit të vazhdueshëm
• trajtimi i varësisë në spital
• vetë-ndihmë dhe grupe mbështetëse

Ju gjithashtu mund të vizitoni mjekun tuaj të kujdesit parësor për një vlerësim. Lloji i trajtimit që rekomandon një mjek varet nga ashpërsia dhe faza e varësisë. Me fazat e hershme të varësisë, një mjek mund të rekomandojë ilaçe dhe terapi. Fazat e mëvonshme mund të përfitojnë nga trajtimi i varësisë spitalore në një mjedis të kontrolluar.

Ku mund të merrni mbështetje për varësinë?

Tejkalimi i varësisë është një udhëtim i gjatë. Mbështetja mund të ndihmojë shumë në bërjen e procesit të rimëkëmbjes më të suksesshëm. Shumë organizata mund të ndihmojnë, varësisht nga lloji i varësisë.

Kjo perfshin:

• Al-Anon
• Alkoolistët Anonim (AA)
• Anonim i Kokainës (CA)
• Anonim kristalor (CMA)
• Kumarxhinjtë anonimë (GA)
• Anije marihuane (MA)
• Anonim i Narkotikëve (NA)
• Të varur nga seksi anonim (MSA)
• Fytyrat dhe Zërat e Rimëkëmbjes
• Instituti Kombëtar i Alkoolizmit dhe Abuzimit me Alkoolin
• Instituti Kombëtar i Abuzimit me Drogën
• Riparimi i zgjuar
• Gratë për maturi
• Koalicioni Komunitar Anti-Drogë i Amerikës

Këto organizata mund t'ju ndihmojnë të lidheni me grupe mbështetëse, të tilla si:

• grupet e bashkësisë lokale
• forume në internet
• informacion mbi varësinë dhe ekspertët
• planet e trajtimit

Një sistem i fortë i mbështetjes sociale është i rëndësishëm gjatë rimëkëmbjes. Informimi i miqve, familjes dhe të afërmve tuaj për planin tuaj të trajtimit mund t'ju ndihmojë të mbani rrugën e duhur dhe të shmangni shkaktarët.

Nëse ju ose dikush që njihni keni një varësi, telefononi 800-622-4357 për informacione referuese të trajtimit konfidencial dhe falas nga SAMHSA. Kërkoni kujdes urgjent nëse është e nevojshme, veçanërisht nëse ata kanë pasur mendime ose veprime vetëvrasëse.