Adderall Ndihmon ADHD-në time, por përplasja e fundjavës nuk ia vlen

Përmbajtje

• I ri dhe i padiagnostikuar me ADHD
• Pse mora ndihmë profesionale
• Dobësitë e papritura të Adderall: tërheqjet javore
• Të vendosësh përfitimet e Adderall nuk ia vlente të hiqej

Si e shohim botën se si formojnë ata që zgjedhin të jenë - dhe ndarja e përvojave bindëse mund të rregullojë mënyrën sesi e trajtojmë njëri-tjetrin, për më mirë. Kjo është perspektiva e fuqishme e një personi.

Për më tepër, ne ju nxisim të punoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të adresuar çdo shqetësim të shëndetit fizik ose mendor dhe mos ndaloni kurrë një mjekim vetëm.

"Epo, ju patjetër keni ADHD."

Kjo ishte diagnoza ime gjatë një takimi 20 minutësh, pasi psikiatri im skanoi përgjigjet e mia në një sondazh me 12 pyetje.

Ndihej antiklimatike. Unë kam qenë duke studjuar çrregullimin e hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) dhe trajtimin e tij për muaj më parë dhe mendoj se prisja një lloj testi të sofistikuar të gjakut ose pështymës.

Por pas një diagnostikimi të shpejtë, më dhanë një recetë për 10 miligramë Adderall, dy herë në ditë, dhe u dërgova në rrugë.

Adderall është një nga disa stimulues që janë miratuar për të trajtuar ADHD. Kur u bëra një nga miliona njerëz me një recetë Adderall, po prisja me padurim të përjetoja premtimin e tij për më shumë fokus dhe produktivitet.

Nuk e kuptova se do të vinte me pasoja të tjera që më bënë të rishikoj nëse përfitimet ia vlejnë.

I ri dhe i padiagnostikuar me ADHD

Ashtu si shumica e njerëzve me ADHD, çështjet e mia me vëmendje dhe përqendrim filluan të rinj. Por unë nuk i përshtatesha profilit të një fëmije tipik me çrregullim. Unë nuk kam aktruar në klasë, nuk kam qenë shpesh në telashe dhe kam marrë nota mjaft të mira në të gjithë shkollën e mesme.

Duke reflektuar në ditët e shkollës sime, simptoma më e madhe që tregova atëherë ishte mungesa e organizimit. Çanta e shpinës time dukej sikur një bombë kishte shpërthyer në të gjitha letrat e mia.

Në një konferencë me mamanë time, mësuesi im i klasës së dytë më përshkroi si "një profesor me mendje të munguar".

Çuditërisht, unë mendoj se ADHD im në të vërtetë mori më keq ndërsa plakem. Marrja e një telefoni inteligjent vitin e parë të kolegjit ishte fillimi i një rënie të ngadaltë të aftësisë sime për t'i kushtuar vëmendje për një periudhë të qëndrueshme kohore, një aftësi e imja që nuk ishte e fortë për të filluar.

Kam filluar punën e pavarur me kohë të plotë në maj 2014, disa vjet pas diplomimit. Një ose dy vjet në vetëpunësim, fillova të ndiej se mungesa e fokusit tim ishte një problem më serioz sesa të kisha shumë skeda të hapura në shfletuesin tim.

Pse mora ndihmë profesionale

Ndërsa koha kalonte, unë nuk mund ta lëkundja ndjenjën se isha nënçmuar. Nuk është se nuk po bëja para të denja ose po shijoja punën. Sigurisht, ndonjëherë ishte stresuese, por vërtet më pëlqente dhe po dilja mirë financiarisht.

Megjithatë, një pjesë e imja e kuptoi se sa shpesh hidhesha nga detyra në detyrë, ose si do të hyja në një dhomë dhe do të harroja pse sekonda më vonë.

E kuptova se nuk ishte një mënyrë optimale për të jetuar.

Pastaj kërkesa ime për Google mori përsipër. Unë hapa skedarin pas skedimit duke studiuar dozat e Adderall dhe testet ADHD pa u lodhur.

Historitë e fëmijëve pa ADHD duke marrë Adderall dhe duke u futur në psikozë dhe varësi nënvizuan seriozitetin e asaj që po konsideroja.

Unë e kisha marrë Adderall disa herë në shkollën e mesme për të studiuar ose për të qëndruar zgjuar vonë në festa. Dhe besoj duke marrë Adderall pa një recetë në fakt më kishte bërë që të dëshiroja të isha më e sigurt me të. Unë e dija fuqinë e ilaçit nga dora e parë. *

Më në fund, vendosa një takim me një psikiatër vendas. Ai konfirmoi dyshimet e mia: Unë kisha ADHD.

Dobësitë e papritura të Adderall: tërheqjet javore

Fokusi që më pëlqeu ato ditë pasi plotësova recetën time ishte i mrekullueshëm.

Nuk do të thosha se isha një person i ri, por kishte një përmirësim të dukshëm në përqendrimin tim.

Si dikush që po kërkonte të binte disa kile gjithsesi, nuk e kisha mendjen për oreksin e ndrydhur, dhe ende fjeta mirë.

Pastaj tërheqjet më goditën.

Në mbrëmje, ndërsa zbrisja nga doza e dytë dhe e fundit e ditës, bëhesha me humor dhe nervoz.

Dikush që nuk mbante një derë të hapur ose e dashura ime duke bërë një pyetje të thjeshtë ishte papritmas indinjuese. Ai arriti në pikën ku unë vetëm u përpoqa të shmangja bashkëveprimin me të çdokush ndërsa zbrita, derisa ose shkova të fle ose tërheqja u shua.

Gjërat u përkeqësuan atë fundjavë të parë.

Të Premten, kisha në plan ta përfundoja punën pak herët dhe të godisja orën e lumtur me një mik, kështu që e kapërceva dozën time të dytë, duke mos dashur ta merrja pa pasur nevojë për t'u përqëndruar.

Unë ende mbaj mend gjallërisht se sa e kulluar dhe e ngadaltë ndihesha ulur në tavolinën e lartë të lokalit. Unë atë natë fjeta mbi 10 orë, por dita tjetër ishte edhe më keq.

M'u desh gjithë energjia që duhej të ngrihesha nga shtrati dhe të lëvizja në shtrat. Ushtrimet, shoqërimi me miqtë ose gjithçka që përfshinte largimin nga banesa ime dukej si një detyrë Herkuleane.

Në takimin tim të ardhshëm, psikiatri im konfirmoi se tërheqjet e fundjavës ishin një efekt i vërtetë anësor.

Pas katër ditësh radhazi me doza të qëndrueshme, trupi im ishte rritur i varur nga ilaçi për një nivel bazë të energjisë. Pa amfetaminat, dëshira ime për të bërë asgjë, përveç vegël në divan, u zhduk.

Përgjigja e mjekut tim ishte që unë të merrja një gjysmë doze gjatë fundjavave për të ruajtur energjinë time. Ky nuk ishte plani që kishim diskutuar fillimisht, dhe mbase isha pak dramatik, por ideja e marrjes së amfetaminave çdo ditë për pjesën tjetër të jetës sime për të funksionuar normalisht më fërkoi në mënyrën e gabuar.

Ende nuk e di pse reagova kaq negativisht kur më kërkuan të merrja Adderall shtatë ditë në javë, por duke reflektuar tani, unë kam një teori: kontrollin.

Vetëm marrja e ilaçeve ndërsa punoja do të thosha që isha ende në kontroll. Unë kisha një arsye specifike për marrjen e kësaj substance, do të isha në të për një periudhë të caktuar dhe nuk do të kisha nevojë për të jashtë kësaj periudhe.

Nga ana tjetër, marrja e tij çdo ditë do të thoshte se ADHD po më kontrollonte.

Ndihesha sikur do të duhet të pranoja se isha i pafuqishëm mbi gjendjen time - jo si e shoh veten, si një djalë që bën mirë kimi natyrale e trurit të të cilit më bën më të shpërqendruar sesa një person mesatar.

Nuk isha mirë me idenë e ADHD dhe Adderall që më kontrollonin atëherë. Madje nuk jam vërtet i sigurt se jam mirë me të tani.

Mund të përpiqem të analizoj vendimin tim dhe të rishikoj Adderall në një pikë të rrugës. Por tani për tani, unë jam i kënaqur me vendimin tim për të ndaluar marrjen e tij.

Të vendosësh përfitimet e Adderall nuk ia vlente të hiqej

Unë dhe mjeku im provuam mundësi të tjera për të trajtuar çështjet e fokusit tim, duke përfshirë ilaqet kundër depresionit, por sistemi im i tretjes reagoi dobët.

Përfundimisht, pas rreth dy muajsh që Adderall vazhdimisht më bënte nervoz dhe të lodhur, unë mora një vendim personal për të ndaluar marrjen e Adderall çdo ditë.

Unë dua të theksoj frazën "vendim personal" më lart, sepse kjo ishte pikërisht ajo që ishte. Unë nuk jam duke thënë se të gjithë me ADHD nuk duhet të marrin Adderall. Unë madje nuk jam duke thënë se jam i sigurt që nuk duhet ta marr.

Ishte thjesht një zgjedhje që bëra bazuar në mënyrën se si mendja dhe trupi im ishin prekur nga ilaçi.

Vendosa të filloja një kërkim jo-farmaceutik për të përmirësuar vëmendjen time. Kam lexuar libra mbi fokusin dhe disiplinën, pashë TED duke folur për qëndrueshmërinë mendore dhe përqafova metodën Pomodoro për të punuar vetëm një detyrë në të njëjtën kohë.

Kam përdorur një kohëmatës në internet për të ndjekur çdo minutë të ditës time të punës. Më e rëndësishmja, unë krijova një ditar personal që ende e përdor pothuajse çdo ditë për të vendosur qëllime dhe një orar të lirshëm për ditën.

Do të doja të them që kjo e shëroi plotësisht ADHD-në time dhe kam jetuar e lumtur ndonjëherë, por nuk është kështu.

Unë ende devijoj nga orari dhe qëllimet që kam vendosur, dhe truri im akoma më bërtet për të kontrolluar Twitter ose kutinë time të postës elektronike ndërsa jam duke punuar. Por pas rishikimit të regjistrave të mi të kohës, mund të them objektivisht se ky regjim ka dhënë një ndikim pozitiv.

Duke parë që përmirësimi i numrave ishte motivim i mjaftueshëm për mua që të vazhdoja të punoja për t'u bërë më i mirë në përqendrim.

Unë me të vërtetë besoj se përqendrimi është si një muskul që mund të stërvitet dhe të bëhet më i fortë, nëse shtyhet deri në siklet. Unë përpiqem të përqafoj këtë shqetësim dhe të luftoj përmes shtysave të mia natyrore për të dalë jashtë pista.

A kam mbaruar përgjithmonë me Adderall? Une nuk e di.

Unë ende marr një nga pilulat e mbetura që kam një herë në çerek, apo jo me të vërtetë duhet të përqendroheni ose të keni shumë punë për të bërë. Jam i hapur për të eksploruar alternativa farmaceutike ndaj Adderall të krijuara për të zbutur simptomat e tërheqjes.

Unë gjithashtu njoh që shumë nga përvoja ime ishte e ngjyrosur nga stili i psikiatrit tim, i cili ndoshta nuk ishte i duhuri për personalitetin tim.

Nëse luftoni me përqendrimin ose përqendrimin dhe nuk jeni të sigurt nëse amfetaminat me recetë janë të përshtatshme për ju, këshilla ime është të eksploroni çdo mundësi trajtimi dhe të mësoni sa më shumë që të mundeni.

Lexoni rreth ADHD, flisni me profesionistë të mjekësisë dhe kontaktoni me njerëz që njihni të cilët marrin Adderall.

Ju mund të zbuloni se është ilaçi juaj mrekulli, ose mund të zbuloni se, si unë, preferoni të rrisni përqendrimin tuaj natyrshëm. Edhe pse vjen me më shumë momente çorganizimi dhe shpërqendrimi.

Në fund të fundit, për sa kohë që po ndërmerrni disa veprime për t'u kujdesur për veten tuaj, ju keni fituar të drejtën të ndiheni të sigurt dhe krenarë.

* Nuk këshillohet të merrni ilaçe pa recetë. Punoni me mjekun ose siguruesin e shëndetit mendor nëse keni probleme shëndetësore që dëshironi të adresoni.

Raj është një konsulent dhe shkrimtar i pavarur i specializuar në marketing dixhital, palestër dhe sporte. Ai i ndihmon bizneset të planifikojnë, krijojnë dhe shpërndajnë përmbajtje që gjeneron drejtime. Raj jeton në Washington, D.C., zona ku ai shijon basketboll dhe stërvitje forcë në kohën e tij të lirë. Ndiqeni atë në Twitter.