Efektet e ADHD për të Rriturit në Marrëdhëniet

Përmbajtje

• Kuptimi i ADHD
• ADHD dhe Vështirësitë e Marrëdhënieve
• ADHD dhe Martesa
• Pse ndodhin ndarjet
• Duke marrë parasysh terapinë e çifteve
• Pikëpamje

Ndërtimi dhe mbajtja e një marrëdhënie të fortë është një sfidë për këdo. Sidoqoftë, të kesh ADHD mund të paraqesë sfida të ndryshme. Ky çrregullim neuro-zhvillimor mund t’i bëjë partnerët të mendojnë për to si:

• dëgjues të dobët
• partnerë ose prindër të shpërqendruar
• harresor

Mjerisht, për shkak të vështirësive të tilla, ndonjëherë edhe partneriteti më i dashur mund të lëkundet. Kuptimi i efekteve të ADHD të rriturve në marrëdhëniet mund të ndihmojë në parandalimin e marrëdhënieve të prishura. Në fakt, ka edhe mënyra për të siguruar një marrëdhënie plotësisht të lumtur.

Kuptimi i ADHD

Shumë njerëz kanë dëgjuar për ADHD, i cili njihet gjithashtu si çrregullim i deficitit të vëmendjes (ADD), megjithëse ky konsiderohet një term i vjetëruar. Një përqindje e madhe e njerëzve mund ta njohin termin, por nuk e dinë se çfarë përfshin apo madje se çfarë do të thotë. ADHD qëndron për çrregullimin e hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes. Kjo do të thotë që partneri juaj mund të shfaqë simptoma të vështirësive të vëmendjes, si dhe sjellje hiper. Ky çrregullim neuro-zhvillimor është kronik, që do të thotë se njerëzit e kanë atë gjatë gjithë jetës së tyre.

Shumica e njerëzve përjetojnë vështirësi me sa vijon:

• përqendrimi
• motivim i gabuar
• vështirësitë organizative
• vetë-disiplinimi
• Menaxhimi i kohes

Marrëdhëniet mund të karakterizohen nga shpërthime të zemëruara ose të papërshtatshme nga partneri me ADHD. Ndonjëherë, shpërthejnë skena të shëmtuara që mund të traumatizojnë partnerët dhe fëmijët. Megjithëse këto goditje zemërimi mund të kalojnë aq shpejt sa shfaqen, fjalët mizore të shqiptuara me impuls mund të rrisin tensionin në mjedisin e shtëpisë.

ADHD dhe Vështirësitë e Marrëdhënieve

Megjithëse çdo partner sjell grupet e veta të bagazhit në një marrëdhënie, një partner me ADHD shpesh arrin shumë i ngarkuar me çështjet e mëposhtme:

• imazhi negativ i vetvetes
• mungesa e vetëbesimit
• turp nga "dështimet" e kaluara

Këto çështje në fillim mund të maskohen nga aftësia e tyre për të larë të dashurën e tyre me romancë dhe vëmendje, një cilësi e hiperfokusit ADHD.

Sidoqoftë, fokusi i këtij hiperfokusi zhvendoset në mënyrë të pashmangshme. Kur ndodh, një person me ADHD mund të duket se mezi e vëren fare partnerin e tij. Kjo mund ta bëjë partnerin e injoruar të pyes veten nëse janë vërtet të dashur. Kjo dinamikë mund të tendosë një marrëdhënie. Partneri me ADHD mund të vë në dyshim vazhdimisht dashurinë ose angazhimin e partnerit të tyre, i cili mbase perceptohet si mungesë besimi. Kjo mund ta largojë çiftin edhe më larg.

ADHD dhe Martesa

ADHD mund të krijojë edhe më shumë tendosje në një martesë. Ndërsa koha kalon, bashkëshorti i paprekur nga ADHD zbulon se ata duhet të mbajnë pjesën më të madhe të:

• prindërimi
• pergjegjesia financiare
• menaxhimi i shtëpisë
• zgjidhja e problemeve familjare
• punët e shtëpisë

Kjo ndarje e përgjegjësive mund ta bëjë partnerin me ADHD të duket si një fëmijë, në vend se një bashkëshort. Nëse martesa shndërrohet në një marrëdhënie prind-fëmijë, dinamika seksuale vuan. Bashkëshorti jo-ADHD mund të interpretojë sjelljen e partnerit të tyre si një shenjë e dashurisë së humbur. Kjo lloj situate mund të çojë në divorc.

Nëse bashkëshorti juaj ka ADHD, është e rëndësishme të praktikoni ndjeshmëri. Kur kohët bëhen të vështira, merrni frymë thellë dhe mbani mend arsyet pse u dashuruat. Kujtesa të tilla të vogla mund t'ju sjellin në disa nga ditët më kaotike. Nëse ndiheni sikur nuk mund ta merrni më gjatë situatën, mund të jetë koha të merrni parasysh këshillimin për martesë.

Pse ndodhin ndarjet

Ndonjëherë, ndarja vjen si një tronditje e plotë për partnerin me ADHD, i cili ishte shumë i shpërqendruar për të vërejtur se marrëdhënia po dështonte. Në një përpjekje për të shpëtuar nga ndjenja e mbingarkuar nga punët e shtëpisë ose duke kërkuar fëmijë, partneri me ADHD mund të jetë tërhequr mendërisht dhe emocionalisht, duke e lënë partnerin tjetër të ndihet i braktisur dhe i inatosur.

Kjo dinamikë është më e keqe nëse partneri me ADHD është i padiagnostikuar dhe jo në trajtim. Akoma, trajtimi mund të mos jetë i mjaftueshëm për të frenuar zemërimin dhe inatin. Sa më gjatë që lihen problemet për të vazhduar në një marrëdhënie, aq më e lartë është gjasat e një ndarjeje.

Duke marrë parasysh terapinë e çifteve

Nëse një çift që përballet me ADHD dëshiron të ringjallë martesën e tyre, ata duhet të pranojnë që ADHD është problemi, jo personi me këtë gjendje. Fajësimi i njëri-tjetrit për efektet anësore të ADHD vetëm do të zgjerojë hendekun midis tyre. Këto efekte anësore mund të përfshijnë:

• zvogëluar jetën seksuale
• shtëpi e çrregullt
• betejat financiare

Të paktën, partneri i ADHD duhet të marrë trajtim përmes mjekimit dhe këshillimit. Terapia e çifteve me një profesionist i specializuar në ADHD mund të sigurojë mbështetje shtesë për të dy partnerët dhe të ndihmojë çiftin të kthehet në një komunikim të sinqertë produktiv. Menaxhimi i çrregullimit si çift mund të ndihmojë partnerët të rindërtojnë lidhjet e tyre dhe të marrin role të shëndetshme në marrëdhëniet e tyre.

Pikëpamje

ADHD mund të ndikojë negativisht në marrëdhënie, por nuk ka pse të jetë kështu. Pranimi i ndërsjellë i papërsosmërive mund të shkojë shumë në drejtim të krijimit të ndjeshmërisë për njëri-tjetrin dhe mësimit të ngadalësimit.

Dhembshuria dhe puna në ekip kryesojnë listën e cilësive që e bëjnë një marrëdhënie me një partner ADHD të funksionojë. Në të njëjtën kohë, ju duhet të inkurajoni partnerin tuaj për të marrë ndihmë nëse mendoni se trajtimi mund të ndihmojë në minimizimin e disa simptomave ekstreme. Këshillimi gjithashtu mund të krijojë më shumë atmosferë ekipi që ju të dy keni nevojë.

Një marrëdhënie që përfshin dikë me ADHD nuk është kurrë e lehtë, por në asnjë mënyrë nuk është e dënuar me dështim. Trajtimi i mëposhtëm mund të ndihmojë që marrëdhënia juaj të jetë e fortë dhe e shëndetshme:

• mjekim
• terapi
• përpjekjet për të forcuar komunikimin
• konsideratë reciproke për njëri-tjetrin
• angazhimi për një ndarje të drejtë të përgjegjësive