Çfarë është apnea e rëndë e gjumit dhe si trajtohet?

Përmbajtje

• Simptomat e apnesë së rëndë të gjumit
• Sa serioze është apnea e gjumit?
• A apnea e gjumit kualifikohet si paaftësi?
• Cilët janë faktorët e rrezikut për apnea e gjumit?
• A ndikon apnea në gjumë tek fëmijët?
• Kur të vizitoni mjekun tuaj
• Çfarë mund të bëhet për apnea të rëndë të gjumit?
• Ndryshimet e stilit të jetës
• Terapia
• Kirurgjia
• Pikëpamje

Apnea obstruktive e gjumit është një çrregullim i rëndë i gjumit. Kjo bën që frymëmarrja të ndalet dhe të fillojë në mënyrë të përsëritur ndërsa flini.

Me apnea e gjumit, muskujt në pjesën e sipërme të frymëmarrjes tuaj pushojnë ndërsa jeni duke fjetur. Kjo bën që rrugët e frymëmarrjes tuaj të bllokohen, duke ju mbajtur të mos merrni mjaftueshëm ajër. Kjo mund të bëjë që frymëmarrja juaj të ndalojë për 10 sekonda ose më gjatë derisa reflekset tuaja të fillojnë frymëmarrjen për të rifilluar.

Konsiderohet se keni apnea të rëndë të gjumit nëse frymëmarrja juaj ndalet dhe rifillon më shumë se 30 herë në orë.

Indeksi apnea-hipopnea (AHI) mat apnea obstruktive të gjumit për të përcaktuar një diapazon nga të lehta deri te ato të rënda, bazuar në numrin e pauzave të frymëmarrjes në orë që keni gjatë gjumit.

Lexoni për të mësuar më shumë rreth apnesë së rëndë të gjumit dhe si trajtohet.

Simptomat e apnesë së rëndë të gjumit

Partneri juaj i shtratit mund të vërejë disa simptoma të apneas bllokuese të gjumit para se të jeni në dijeni të tyre, duke përfshirë:

• gërhitës me zë të lartë
• episodet e frymëmarrjes së ndaluar gjatë gjumit

Simptomat që të dy mund të vëzhgoni:

• zgjime të befasishme nga gjumi, shpesh të shoqëruara me mbytje ose gulçim
• ulur epshin
• ndryshimet e humorit ose nervozizmi
• djersitje gjatë natës

Simptomat që mund të vini re:

• përgjumje gjatë ditës
• vështirësi me përqendrimin dhe kujtesën
• tharje të gojës ose dhimbje të fytit
• dhimbje koke në mëngjes

Sa serioze është apnea e gjumit?

Sipas Shoqatës Amerikane të Apneas në Gjumë (ASAA), apnea e gjumit mund të ketë efekte afatgjata në shëndetin tuaj. Apnea e gjumit e lënë e patrajtuar ose e padiagnostikuar mund të ketë pasoja të rënda, siç janë:

• sëmundje të zemrës
• presion të lartë të gjakut
• goditje në tru
• depresioni
• diabeti

Ka edhe efekte dytësore, siç janë aksidentet automobilistike të shkaktuara nga rënia e gjumit në timon.

A apnea e gjumit kualifikohet si paaftësi?

Sipas rrjetit ligjor Nolo, Administrata e Sigurimeve Shoqërore (SSA) nuk ka një listë të aftësisë së kufizuar për apnea e gjumit. Sidoqoftë, ka lista për çrregullime të frymëmarrjes, probleme të zemrës dhe deficite mendore që mund t'i atribuohen apneas së gjumit.

Nëse nuk kualifikoheni për kushtet e renditura, përsëri mund të jeni në gjendje të merrni përfitime përmes një formulari të Kapacitetit Funksional të Mbetur (RFC). Si mjeku juaj ashtu edhe një ekzaminues i pretendimeve nga Shërbimet e Përcaktimit të Aftësisë së Kufizuar do të plotësojnë një formular RFC për të përcaktuar nëse jeni në gjendje të punoni për shkak të:

• apnea juaj e gjumit
• simptomat e apneas tuaj të gjumit
• efektet e këtyre simptomave në jetën tuaj të përditshme

Cilët janë faktorët e rrezikut për apnea e gjumit?

Ju jeni në një rrezik më të lartë për apnea obstruktive të gjumit nëse:

• Keni mbipeshë ose mbipesha. Edhe pse çdokush mund të ketë apnea në gjumë, mbipesha konsiderohet nga Shoqata Amerikane e Mushkërive (ALA) si faktori më i rëndësishëm i rrezikut. Sipas Johns Hopkins Medicine, apnea e gjumit prek mbi 20 përqind të njerëzve me mbipesha krahasuar me rreth 3 përqind të njerëzve me peshë të moderuar. Sipas Klinikës Mayo, apnea obstruktive e gjumit mund të shkaktohet edhe nga gjendje të shoqëruara me mbipesha, siç janë sindroma e vezoreve policistike dhe hipotiroidizmi.
• Ju jeni mashkull. Sipas ALA, burrat kanë 2 deri 3 herë më shumë gjasa të kenë apnea obstruktive të gjumit sesa gratë para menopauzës. Rreziku është i njëjtë për burrat dhe gratë pas menopauzës.
• Ju keni një histori familjare. Nëse apnea obstruktive e gjumit është diagnostikuar në anëtarët e tjerë të familjes, sipas Klinikës Mayo, ju mund të jeni në rrezik më të lartë.
• Ju jeni më i vjetër Sipas ALA, apnea obstruktive e gjumit bëhet gjithnjë e më e shpeshtë kur plakeni, duke u ulur sapo të mbushni vitet 60 dhe 70.
• Ti tymos. Apnea obstruktive e gjumit është më e zakonshme tek njerëzit që pinë duhan.
• Ju keni disa gjendje mjekësore. Rreziku juaj i shfaqjes së apnesës obstruktive të gjumit mund të rritet nëse keni presion të lartë të gjakut, diabet ose astmë.
• Ju keni bllokim kronik të hundës. Apnea obstruktive e gjumit ndodh dy herë më shpesh tek njerëzit me kongjestion hundor kronik gjatë natës.
• Ju keni një faring të mbushur me njerëz. Çdo gjë që e bën faringun, ose rrugët e sipërme të frymëmarrjes më të vogla - të tilla si bajamet ose gjëndrat e mëdha - mund të rezultojë në një shans më të madh për apnea obstruktive të gjumit.

A ndikon apnea në gjumë tek fëmijët?

ASAA vlerëson se mes 1 dhe 4 përqind e fëmijëve amerikanë kanë apne të gjumit.

Megjithëse heqja kirurgjikale e bajameteve dhe adenoideve është trajtimi më i zakonshëm për apnea obstruktive të gjumit pediatrik, terapia pozitive e presionit të rrugëve të frymëmarrjes (PAP) dhe pajisjet orale janë gjithashtu të përshkruara.

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Bëni një takim me mjekun tuaj nëse shfaqni ndonjë nga simptomat e apneas obstruktive të gjumit, veçanërisht:

• gërhitës me zë të lartë, përçarës
• episodet e frymëmarrjes së ndaluar gjatë gjumit
• zgjime të befasishme nga gjumi që shoqërohen shpesh me gulçim ose mbytje

Mjeku juaj mund t’ju ​​referojë te një specialist i gjumit, një mjek me trajnim dhe edukim shtesë në ilaçin e gjumit.

Çfarë mund të bëhet për apnea të rëndë të gjumit?

Trajtimi për apnea të rëndë obstruktive të gjumit përfshin ndryshime në stilin e jetës, terapi dhe operacione, nëse është e nevojshme.

Ndryshimet e stilit të jetës

Ata me një diagnozë obstruktive të apnesë së gjumit do të inkurajohen që, nëse është e nevojshme:

• të mbajë një peshë të moderuar
• lënë duhanin
• marrin pjesë në ushtrime të rregullta
• zvogëlojnë konsumin e alkoolit

Terapia

Terapitë për të adresuar apnea e gjumit përfshijnë:

• presion i vazhdueshëm pozitiv i rrugëve të frymëmarrjes (CPAP) që përdor presionin e ajrit për të mbajtur rrugët e frymëmarrjes tuaj të hapura gjatë gjumit
• pajisje gojore ose gojore e krijuar për të mbajtur fytin tuaj të hapur gjatë gjumit

Kirurgjia

Mjeku juaj mund të rekomandojë kirurgji, të tilla si:

• uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) për të hequr indet për të krijuar hapësirë
• stimulimi i rrugëve të frymëmarrjes së sipërme
• operacioni i nofullës për të krijuar hapësirë
• trakeostomia për të hapur qafën, zakonisht vetëm në rastin e apnesës obstruktive të gjumit që rrezikon jetën
• implantet për të zvogëluar kolapsin e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes

Pikëpamje

Apnea e rëndë obstruktive e gjumit është një çrregullim serioz i gjumit që përfshin frymëmarrjen që ndalet vazhdimisht dhe fillon gjatë gjumit.

Apnea obstruktive e gjumit e lënë pa kuruar ose e padiagnostikuar mund të ketë pasoja serioze dhe kërcënuese për jetën. Nëse po përjetoni ndonjë simptomë, caktoni një takim për të parë mjekun tuaj për një diagnozë dhe mundësi trajtimi.