Si të përdorni një maskë fytyre në mënyrë korrekte

Përmbajtje

• Çfarë është një maskë kirurgjikale e fytyrës?
• Kur duhet të vishni një maskë për fytyrën?
• Si të vendosni një maskë kirurgjikale
• Hapat për të vendosur një maskë fytyre
• Çfarë nuk duhet të bëni kur mbani një maskë kirurgjikale
• Mos:
• Si të hiqni dhe hidhni një maskë kirurgjikale
• Hapat për të hequr një maskë fytyre
• Çfarë është një aparat respirator N95?
• Çfarë funksionon më mirë për të kufizuar infeksionin?
• Në fund të fundit

Veshja e një maske për fytyrën shpesh i ndihmon njerëzit të ndjehen të mbrojtur dhe të qetësuar. Por a mundet që një maskë kirurgjikale për fytyrën t’ju ​​mbajë të mos ekspozoheni apo transmetoni sëmundje të caktuara infektive?

Dhe, nëse maskat e fytyrës ju mbrojnë nga sëmundjet infektive, të tilla si COVID-19, a ka ndonjë mënyrë të përshtatshme për t’i veshur, për t’i hequr dhe për t’i hedhur poshtë? Vazhdoni të lexoni për të zbuluar.

Çfarë është një maskë kirurgjikale e fytyrës?

Një maskë kirurgjikale është një maskë e disponueshme, e disponueshme, e cila është në formë drejtkëndëshe. Maska ka shirita ose lidhje elastike që mund të lidhen pas veshëve ose të lidhen pas kokës për ta mbajtur atë në vend. Një shirit metalik mund të jetë i pranishëm në pjesën e sipërme të maskës dhe mund të shtypet për t'iu përshtatur maskës rreth hundës tuaj.

Një maskë kirurgjikale e veshur si duhet me tre shtresa mund të ndihmojë në bllokimin e transmetimit të mikroorganizmave me grimca të mëdha nga pikat, spërkatjet, spërkatjet dhe spërkatjet. Maska gjithashtu mund të zvogëlojë gjasat e kontaktit dorë me fytyrë.

Shtresat me tre shtresa të maskës kirurgjikale funksionojnë si më poshtë:

• Shtresa e jashtme largon ujin, gjakun dhe lëngjet e tjera të trupit.
• Shtresa e mesme filtron patogjene te caktuar.
• Shtresa e brendshme thith lagështirën dhe djersën nga ajri i nxjerrë.

Sidoqoftë, skajet e maskave kirurgjikale nuk formojnë një vulë të ngushtë rreth hundës ose gojës tuaj. Prandaj, ato nuk mund të filtrojnë grimcat e vogla të ajrit, siç janë ato që transmetohen nga kollitja ose teshtitja.

Kur duhet të vishni një maskë për fytyrën?

Rekomandon përdorimin e maskave kirurgjikale vetëm nëse:

• keni ethe, kollë ose simptoma të tjera të frymëmarrjes
• janë mirë por kujdesen për dikë me një sëmundje të frymëmarrjes - në këtë rast, vish një maskë kur je brenda 6 metrash ose më afër personit që është i sëmurë

Megjithëse një maskë kirurgjikale ndihmon në bllokimin e pikave të mëdha të frymëmarrjes, ajo nuk mund t'ju mbrojë nga kontraktimi i koronavirusit të ri, i cili njihet si SARS-CoV-2. Kjo sepse maskat kirurgjikale:

• mos filtroni grimcat më të vogla të ajrit
• mos u përshtatni mirë në fytyrën tuaj, kështu që grimcat e ajrit mund të rrjedhin përmes anëve të maskës

Disa studime kanë dështuar të tregojnë se maskat kirurgjikale parandalojnë në mënyrë të efektshme ekspozimin ndaj sëmundjeve infektive në komunitet ose mjediset publike.

Aktualisht, nuk rekomandon që publiku i gjerë të veshë maska ​​kirurgjikale ose respiratorë N95 për të mbrojtur nga sëmundjet e frymëmarrjes si COVID-19. Ofruesit e kujdesit shëndetësor dhe përgjigjet e para kanë nevojë për këto furnizime dhe aktualisht ka një mungesë të tyre.

Sidoqoftë, në rastin e COVID-19, CDC këshillon publikun e gjerë që të veshë mbulesa fytyre prej pëlhure për të parandaluar përhapjen e sëmundjes. CDC gjithashtu se si ta bëni vetë.

Si të vendosni një maskë kirurgjikale

Nëse keni nevojë të vishni një maskë kirurgjikale, ndërmerrni hapat e mëposhtëm për ta vendosur në mënyrë korrekte.

Hapat për të vendosur një maskë fytyre

1. Para se të vendosni maskën, lani duart për të paktën 20 sekonda me ujë dhe sapun, ose fërkojini duart mirë me mjete pastruese për duar me bazë alkooli.
2. Kontrolloni për defekte në maskën e fytyrës, siç janë lotët ose sythe të prishura.
3. Poziciononi anën me ngjyrë të maskës nga jashtë.
4. Nëse është e pranishme, sigurohuni që shiriti metalik të jetë në pjesën e sipërme të maskës dhe të jetë i vendosur kundër urës së hundës tuaj.
5. Nëse maska ​​ka:
   • Sythet e veshit: Mbajeni maskën nga të dy sythet e veshit dhe vendosni një lak mbi secilin vesh.
   • Lidhjet: Mbajeni maskën nga telat e sipërm. Lidhni telat e sipërm në një hark të sigurt afër kurorës së kokës. Lidhni vargjet e poshtme në një hark afër qafës.
   • Shirita elastikë të dyfishtë: Tërhiqeni shiritin e sipërm mbi kokën tuaj dhe pozicionojeni atë kundër kurorës së kokës tuaj. Tërhiqni shiritin e poshtëm mbi kokën tuaj dhe pozicionojeni atë kundër qafës.
6. Formoni shiritin e sipërm metalik të përkulshëm në formën e hundës tuaj duke shtypur dhe shtypur me të me gishta.
7. Tërhiqeni pjesën e poshtme të maskës mbi gojën dhe mjekrën.
8. Sigurohuni që maska ​​të përshtatet mirë.
9. Mos e prekni maskën një herë në pozicion.
10. Nëse maska ​​ndotet ose laget, zëvendësojeni me një të re.

Çfarë nuk duhet të bëni kur mbani një maskë kirurgjikale

Sapo maska ​​të pozicionohet në mënyrë të sigurt, duhet të keni parasysh disa masa paraprake për të siguruar që të mos transferoni patogjenë në fytyrën ose duart tuaja.

Mos:

• prekni maskën pasi të jetë siguruar në fytyrën tuaj, pasi mund të ketë patogjenë mbi të
• vari maskën nga një vesh
• varni maskën rreth qafës
• kryqëzoj lidhjet
• ripërdorni maska ​​me përdorim të vetëm

Nëse duhet të prekni maskën e fytyrës ndërsa e keni veshur, lani duart fillimisht. Sigurohuni që gjithashtu të lani duart më pas, ose përdorni pastrues dore.

Si të hiqni dhe hidhni një maskë kirurgjikale

Importantshtë e rëndësishme të hiqni maskën e fytyrës në mënyrë korrekte për të siguruar që të mos transferoni ndonjë mikrobe në duart ose fytyrën tuaj. Ju gjithashtu dëshironi të siguroheni që ta hidhni maskën në mënyrë të sigurt.

Hapat për të hequr një maskë fytyre

1. Para se të hiqni maskën, lani duart mirë ose përdorni pastrues dore.
2. Shmangni prekjen e maskës në vetvete, pasi ajo mund të jetë e ndotur. Mbajeni atë vetëm nga sythe, kravata ose banda.
3. Hiqni me kujdes maskën nga fytyra pasi të keni:
   • hiqni të dy sythet e veshit, ose
   • zgjidh së pari harkun e poshtëm, të ndjekur nga lart, ose
   • hiqni shiritin e poshtëm së pari duke e ngritur mbi kokën tuaj, pastaj bëni të njëjtën gjë me shiritin e sipërm
4. Duke mbajtur sythet, lidhjet ose shiritat e maskës, hidhni maskën duke e vendosur atë në një kosh plehrash të mbuluar.
5. Pas heqjes së maskës, lani duart mirë ose përdorni pastrues dore.

Çfarë është një aparat respirator N95?

Respiratorët N95 janë të pajisur me madhësi dhe formë të fytyrës tuaj. Për shkak se ato i përshtaten fytyrës tuaj më fort, ka më pak mundësi që grimcat e ajrit të rrjedhin rreth anëve të maskës.

N95s gjithashtu mund të filtrojnë grimcat e vogla të ajrit.

Çelësi për një N95 efektiv është të siguroheni që i përshtatet fytyrës tuaj në mënyrë korrekte. Mjekët shëndetësorë të cilët ofrojnë kujdes të drejtpërdrejtë për pacientët testohen çdo vit nga një profesionist i kualifikuar për t'u siguruar që N95 i përshtatet atyre mirë.

Një aparat respirator i pajisur siç duhet zakonisht filtron patogjenët në ajër shumë më mirë sesa një maskë kirurgjikale. Frymëmarrjet që janë testuar dhe certifikuar me kujdes për të mbajtur përcaktimin N95 mund të bllokojnë deri në grimca të vogla (0.3 mikronë) të provës. Por ato gjithashtu kanë kufizimet e tyre.

Megjithatë, nuk rekomandon që publiku i gjerë të përdorë frymëmarrjet N95 për të mbrojtur veten nga sëmundjet e frymëmarrjes siç është COVID-19. Nëse vishen pa një përshtatje të qetë, ato nuk mund të filtrojnë grimcat e vogla të ajrit që shkaktojnë sëmundje.

Sipas FDA, mënyra më e mirë për të parandaluar një infeksion është të shmangni ekspozimin ndaj virusit. Rekomandon praktikimin e distancimit shoqëror dhe larjen e shpeshtë të duarve.

Rezultatet e një dhe meta-analize nuk gjetën ndonjë ndryshim të rëndësishëm midis respiratorëve N95 dhe maskave kirurgjikale kur përdoren nga punonjësit e kujdesit shëndetësor për të parandaluar transmetimin e infeksioneve akute të frymëmarrjes në mjediset klinike.

Një provë klinike e rastësishme e vitit 2019 e botuar në revistën JAMA mbështeti këto gjetje.

Çfarë funksionon më mirë për të kufizuar infeksionin?

Nëse keni një sëmundje të frymëmarrjes, mënyra më e mirë për të minimizuar transmetimin është të shmangni njerëzit e tjerë. E njëjta gjë vlen nëse doni të shmangni kontraktimin e një virusi.

Për të zvogëluar rrezikun e transmetimit të virusit ose për të rënë në kontakt me të, rekomandon sa vijon:

• Praktikoni higjenën e mirë të duarve duke larë duart shpesh me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda në të njëjtën kohë.
• përdorni dezinfektues duarsh që përmban të paktën nëse nuk keni qasje në ujë dhe sapun.
• Shmangni prekjen e fytyrës, gojën dhe sytë.
• Mbani një distancë të sigurt nga të tjerët. Rekomandon të paktën 6 metra.
• Shmangni vendet publike derisa të shëroheni plotësisht.
• Qendro ne shtepi dhe pushoni.

Në fund të fundit

Maskat kirurgjikale mund të mbrojnë nga grimcat më të mëdha të ajrit, ndërsa respiratorët N95 sigurojnë mbrojtje më të mirë ndaj grimcave më të vogla.

Vendosja dhe heqja e duhur e këtyre maskave të fytyrës mund të ndihmojë në mbrojtjen e juve dhe shëndetit të atyre që ju rrethojnë nga transmetimi ose kontraktimi i patogjenëve.

Megjithëse maskat e fytyrës mund të ndihmojnë në zvogëlimin e përhapjes së disa organizmave që shkaktojnë sëmundje, provat sugjerojnë që përdorimi i maskave për fytyrën nuk mund të mbrojë gjithmonë ju ose të tjerët nga ekspozimi ndaj patogjenëve të caktuar.

Lexoni këtë artikull në Spanjisht