Centrum: llojet e shtesave të vitaminave dhe kur duhet të përdoren

Përmbajtje

• Llojet e shtesave dhe përfitimeve
• Për çfarë shërben dhe si ta merrni
• 1. Centrum Vitagomas
• 2. Qendra
• 3. Zgjidh Centrum
• 4. Burri Centrum
• 5. Centrum Select Man
• 6. Gratë Centrum
• 7. Gratë e Përzgjedhura nga Centrum
• 8 Centrum Omega 3
• Efektet anësore të mundshme
• Kush nuk duhet të përdorë

Centrum është një markë e shtesave të vitaminave që përdoret gjerësisht për të parandaluar ose trajtuar mungesat në vitamina ose minerale, dhe gjithashtu mund të përdoret për të forcuar sistemin imunitar dhe për të ndihmuar trupin të prodhojë më shumë energji.

Këto shtesa janë të disponueshme në lloje të ndryshme, të adaptuara në faza të ndryshme të jetës dhe mund të gjenden në barnatore në versionet Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men and Select men, Centrum Women and Select Women dhe Centrum Omega 3.

Llojet e shtesave dhe përfitimeve

Në përgjithësi, Centrum tregohet për të rivendosur vitaminat dhe mineralet në trup. Sidoqoftë, çdo formulë ka përfitime specifike, për shkak të përbërjes së saj, është e rëndësishme të zgjidhni, së bashku me një profesionist shëndetësor, atë që është më i përshtatshmi:

Për çfarë shërben dhe si ta merrni

1. Centrum Vitagomas

Especiallyshtë veçanërisht i përshtatshëm për të rriturit dhe fëmijët nga 10 vjeç. Përveç sigurimit të vitaminave dhe mineraleve të nevojshme për funksionimin dhe rritjen e duhur të trupit, është praktike të merren në çdo kohë të ditës, pasi nuk ka nevojë për ujë.

Si të merrni: rekomandohet të merrni 1 tabletë të përtypshme çdo ditë.

2. Qendra

Rekomandohet për të rriturit, madje mund të merret nga fëmijët nga 12 vjeç. Ndihmon për të pasur më shumë energji sepse ka vitamina B2, B12, B6, niacinë, biotinë, acid pantotenik dhe hekur, të cilat ndihmojnë trupin të prodhojë energji. Përveç kësaj, ajo ka vitaminë C, selen dhe zink që forcon sistemin imunitar dhe vitaminën A që kontribuon në shëndetin e lëkurës.

Si të merrni: rekomandohet të merrni 1 tabletë çdo ditë.

3. Zgjidh Centrum

Kjo formulë është veçanërisht e përshtatshme për të rriturit mbi 50 vjeç, pasi përshtatet me nevojat që lindin me moshën. Përmban vitamina B2, B6, B12, niacinë, biotinë dhe acid pantotenik, të cilat stimulojnë prodhimin e energjisë, vitaminës C, selenit dhe zinkut që stimulojnë sistemin imunitar dhe vitaminën A, e cila ndihmon në ruajtjen e një shikimi të shëndetshëm. Përveç kësaj, është e pasur me vitamina D dhe K, të cilat kontribuojnë në shëndetin e kockave dhe nivelet normale të kalciumit në gjak.

Si të merrni: Rekomandohet 1 tabletë në ditë.

4. Burri Centrum

Ky suplement është treguar posaçërisht për të përmbushur nevojat ushqyese të burrave, duke qenë i pasur me vitamina B si B1, B2, B6 dhe B12 që nxisin prodhimin e energjisë dhe kontribuojnë në funksionimin e duhur të zemrës. Për më tepër, për shkak se është e pasur me vitaminë C, bakër, selen dhe zink, forcon sistemin imunitar, përveç kësaj përmban edhe magnez, kalcium dhe vitaminë D, të cilat kontribuojnë në shëndetin e muskujve.

Si të merrni: rekomandohet të merrni 1 tabletë çdo ditë.

5. Centrum Select Man

Veçanërisht tregohet për burrat mbi 50 vjeç, duke qenë të pasur me tiaminë, riboflavinë, vitaminë B6, B12, niacinë, biotinë dhe acid pantotenik që favorizojnë prodhimin e energjisë, si dhe vitaminë C, selen dhe zink, të cilat forcojnë sistemin imun . Për më tepër, ajo përmban vitaminë A, riboflavinë dhe zink që kontribuojnë në shëndetin e shikimit dhe acid pantotenik, zink dhe hekur, të cilat kontribuojnë në shëndetin e trurit.

Si të merrni: këshillohet të merrni 1 tabletë çdo ditë.

6. Gratë Centrum

Kjo formulë është veçanërisht e përshtatshme për të përmbushur nevojat ushqyese të grave, pasi është e pasur me acid folik dhe vitamina B si B1, B2, B6, B12, niacinë dhe acid pantotenik, të cilat nxisin prodhimin e energjisë dhe zvogëlojnë lodhjen dhe lodhjen. Përveç kësaj, ai përmban bakër, selen, zink, biotinë dhe vitaminë C që forcojnë sistemin imunitar dhe kontribuojnë në shëndetin e flokëve, lëkurës dhe thonjve. Përmban gjithashtu vitaminë D dhe kalcium që kontribuon në strukturën dhe shëndetin e mirë të kockave.

Si të merrni: Rekomandohet 1 tabletë në ditë.

7. Gratë e Përzgjedhura nga Centrum

Ky suplement është treguar posaçërisht për të përmbushur nevojat ushqyese të grave mbi 50 vjeç, pasi përmban tiaminë, riboflavinë, vitaminë B6 dhe B12, niacinë, biotinë dhe acid pantotenik, të cilat stimulojnë prodhimin e energjisë, si dhe vitaminë C, selen dhe zinku, të cilat kontribuojnë në një sistem të mirë imunitar. Përveç kësaj, ajo ka një përmbajtje të lartë të kalciumit dhe vitaminës D, e shkëlqyeshme për plotësimin e nevojave ushqyese që lindin pas menopauzës dhe është e pasur me kalcium dhe vitaminë D, të cilat kontribuojnë në shëndetin e kockave.

Si të merrni: rekomandohet të merrni 1 tabletë çdo ditë.

8 Centrum Omega 3

Kjo shtojcë tregohet veçanërisht për t'u kujdesur për shëndetin e zemrës, trurit dhe shikimit, duke qenë i pasur me acide yndyrore omega-3, EPA dhe DHA.

Si të merrni: këshillohet të merrni 2 kapsula në ditë.

Efektet anësore të mundshme

Centrum përgjithësisht tolerohet mirë dhe nuk ka efekte anësore. Sidoqoftë, në rast të mbidozimit, mund të shfaqen të përziera, të vjella, diarre dhe gjendje të keqe. Për këtë arsye, dhe për të shmangur problemet në të ardhmen, është e rëndësishme që Centrum të merret vetëm nën rekomandimin e mjekut ose nutricionistit.

Kush nuk duhet të përdorë

Centrum është kundërindikuar për pacientët me alergji ndaj ndonjë prej përbërësve të formulës. Përveç kësaj, vetëm Centrum Vitagomas tregohet për fëmijë nga 10 vjeç, pjesa tjetër e formulave rekomandohet vetëm për të rriturit ose fëmijët mbi 12 vjeç.