Çfarë ndodh kur pini në stomak bosh?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Sa alkool është në një pije?
• Çfarë ndodh kur pini?
• Çfarë ndodh kur pini me stomak bosh?
• Çfarë duhet të bëni për të pirë në stomak bosh
• Çfarë duhet të bëni në rast të helmimit nga alkooli
• Si të ndiheni më mirë pasi keni pirë në stomak bosh
• Udhëtim

Përmbledhje

Çfarë ndodh kur pini dhe stomaku juaj është "bosh"? Së pari, le të shohim shpejt se çfarë ka në pijen tuaj alkoolike dhe pastaj do të shohim se si mungesa e ndonjë ushqimi në stomak ndikon në ndërveprimet e alkoolit me trupin tuaj.

Sa alkool është në një pije?

Shumica e njerëzve që kanë pirë ndonjë alkool e dinë që alkooli ndikon në mënyrën se si ata mendojnë, ndjehen dhe veprojnë. Por pak njerëz mund të dinë saktësisht se si funksionon alkooli në trup.

Për të kuptuar se çfarë ndodh kur pini alkool, mund të ndihmojë të dini se çfarë konsiderohet një "pije standarde". Birra, verëra dhe pije alkoolike të ndryshme mund të kenë përmbajtje të ndryshme alkooli.

Pijet me më shumë alkool kanë një efekt më të fortë në trup sesa pijet me më pak alkool.

Një pije standarde përmban rreth 14 gram alkool të pastër.

Kjo barazohet me rreth 12 ons birrë të rregullt me ​​5 përqind përmbajtje alkooli, 8-9 ons pije alkoolike në 7 përqind alkool, 5 ons verë në 12 përqind alkool dhe 1.5 ons shpirtra të distiluar me 40 përqind alkool.

Çfarë ndodh kur pini?

Ja se si trupi thith alkoolin kur pini:

• Gojë Kur filloni të pini alkool, një përqindje shumë e vogël do të lëvizë në enët e vogla të gjakut në gojë dhe gjuhë.
• Stomaku. Kur alkooli arrin në stomak, deri në 20 për qind do të absorbohen në gjak.
• Zorrë e hollë. Kur alkooli kalon në zorrën e hollë, 75 deri në 85 për qind e mbetur absorbohet në qarkullimin e gjakut.

Rrjedha e gjakut lëviz alkoolin në pjesë të ndryshme të trupit. Ja ku shkon alkooli dhe çfarë bën:

• Qarkullimi i gjakut. Alkooli vazhdon të lëvizë rreth trupit në qarkullimin e gjakut derisa mëlçia ta prishë atë plotësisht.
• Mëlçisë. Mëlçia filtron gjakun tuaj dhe zbërthen 80 deri 90 përqind të alkoolit që pini në ujë, dioksid karboni dhe energji, të cilën trupi mund ta përpunojë. Mëlçia përdor enzima për të prishur alkoolin. Mëlçia normalisht prish alkoolin me një shpejtësi prej një pije standarde në orë
• Veshkat. Veshkat filtrojnë gjakun tuaj, ekuilibrojnë sasinë e lëngjeve në trupin tuaj dhe largojnë produktet e mbetjeve nga trupi juaj në urinën tuaj. Alkooli detyron veshkat tuaja të punojnë më shumë sepse ato do të prodhojnë më shumë urinë për të hequr qafe produktet e mbetjeve nga alkooli i prishur. Trupi nxjerr deri në 10 për qind të alkoolit të konsumuar në urinë.
• Truri. Alkooli lëviz nga qarkullimi i gjakut në tru brenda 5 deri në 10 minuta pas pirjes. Alkooli mund të shkaktojë ndryshime të humorit, vështirësi në të menduarit dhe koordinimin, dhe madje edhe probleme në formimin e kujtimeve (ndërprerjet).
• Mushkëritë. Në mushkëri, disa alkool avullohen si frymë. Një person mund të marrë frymë deri në 8 për qind të alkoolit që konsumon.
• Lëkura Një sasi e vogël e alkoolit avullohet nga enët e imëta të gjakut nën sipërfaqen e lëkurës.

Në gratë shtatzëna, alkooli kalon përmes placentës nga gjaku i nënës tek fëmija i saj i palindur. Bebet janë të ekspozuar ndaj të njëjtave nivele të alkoolit në gjak si nënat e tyre, por nuk mund ta shpërbëjnë alkoolin si të rriturit. Pirja e alkoolit në çdo fazë të shtatzënisë nuk këshillohet.

Çfarë ndodh kur pini me stomak bosh?

Të gjithë thithin alkool në një ritëm tjetër. Gratë, të rinjtë dhe njerëzit që janë më të vegjël kanë tendencë të thithin alkool më shpejt sesa burrat dhe njerëzit që janë më të moshuar dhe më të mëdhenj në madhësinë e trupit.

Shëndeti juaj i mëlçisë gjithashtu do të ndikojë në shpejtësinë me të cilën trupi juaj përpunon alkoolin.

Por ngrënia gjithashtu luan një rol të madh në mënyrën se si trupi juaj merret me alkoolin. Alkooli absorbohet më shpejt nga zorra e hollë. Sa më gjatë të qëndrojë alkooli në stomak, aq më ngadalë absorbohet dhe aq më ngadalë ndikon në trup.

Ushqimi parandalon alkoolin të kalojë shpejt në zorrën tuaj të hollë. Kur ka ushqim në stomakun tuaj para se të pini, alkooli absorbohet më ngadalë.

Kur pini me stomak bosh, shumica e alkoolit që pini kalon shpejt nga stomaku në zorrën e hollë, ku shumica e tij absorbohet në qarkullimin e gjakut.

Kjo intensifikon të gjitha efektet anësore të pirjes, siç është aftësia juaj për të menduar dhe për të koordinuar lëvizjet e trupit.

Pirja e lehtë deri e moderuar në stomak bosh nuk mund të jetë një shkak kryesor për shqetësim. Por pirja e sasive të mëdha të alkoolit shpejt në stomak bosh mund të jetë shumë e rrezikshme.

Një paaftësi për të menduar qartë ose për të lëvizur trupin tuaj në mënyrë të sigurt mund të shkaktojë dëm serioz, duke çuar në lëndime ose vdekje në raste ekstreme.

Çfarë duhet të bëni për të pirë në stomak bosh

Zgjedhja e një pije me alkool më të ulët, prerja e tij me ujë ose lëngje të tjera jo-alkoolike, gllënjka për një periudhë të gjatë kohore dhe pirja e ujit në të njëjtën kohë janë të gjitha mënyrat për të holluar përqendrimin e alkoolit në pijen tuaj.

Por kjo do të ketë pak efekt në atë se sa shpejt trupi juaj thith alkoolin që është i pranishëm. Situata më ideale për të shmangur çdo efekt të keq nga pirja me stomak bosh është sigurisht të shmangni bërjen e tij duke ngrënë ndonjë ushqim.

Hani të paktën një orë para se të pini nëse planifikoni të konsumoni më shumë se një pije në ulje. Mos pini më shumë se një pije standarde në orë dhe di kufijtë e tu.

Nëse jeni duke pirë në stomak bosh dhe filloni të ndjeni dhimbje stomaku ose të përziera, ose filloni të vjella, është e rëndësishme të ndaloni pirjen dhe t'i tregoni dikujt se jeni me atë që ndiheni.

Me shumë gjasë ndoshta keni pirë shumë ose shumë shpejt. Filloni të pini ujë ngadalë dhe përpiquni të hani ushqime të tretshme lehtë me shumë karbohidrate si gjevrek ose bukë.

Çfarë duhet të bëni në rast të helmimit nga alkooli

Dhimbja, të përzierat dhe tharja ose vjellja mund të jenë gjithashtu shenja të një gjendje të rrezikshme për jetën të quajtur helmim me alkool. Ju mund të identifikoni helmimin nga alkooli nga disa simptoma të tjera, duke përfshirë:

• konfuzion
• hipotermi (temperaturë e ulët e trupit) që shkakton lëkurë me nuancë blu
• humbja e koordinimit
• frymëmarrje e ngadaltë ose anormale
• fjalim i paqartë
• mpirje (vetëdije jo reaguese)
• pa ndjenja duke kaluar jashtë

Nëse jeni me dikë që mund të ketë helmim nga alkooli, telefononi menjëherë 911. Pa trajtim të shpejtë, helmimi me alkool mund të çojë në gjendje kome, dëmtim të trurit, apo edhe vdekje.

Mundohuni ta mbani personin ulur në këmbë dhe zgjuar. Jepuni atyre një sasi të vogël uji për të pirë nëse janë të vetëdijshëm dhe mbajini të ngrohtë me një batanije nëse është e mundur.

Nëse ata kanë kaluar, shtrihuni në krah dhe shikoni frymëmarrjen e tyre.

Asnjëherë mos e lini personin vetëm për ta "fjetur", pasi sasia e alkoolit në qarkullimin e gjakut të një personi mund të vazhdojë të rritet 30-40 minuta pas pijes së tij të fundit dhe papritmas të përkeqësojë simptomat e tyre.

Mos u jepni kafe ose më shumë alkool dhe mos u përpiqni t'i bëni një dush të ftohtë për t'i ndihmuar "të matur".

Si të ndiheni më mirë pasi keni pirë në stomak bosh

Pirja në stomak bosh gjithashtu mund të rrisë rrezikun tuaj për efektin anësor zakonisht të parrezikshëm, por ende të pakëndshëm të një hangover. Një hangover zakonisht ndodh një ditë pas pirjes së sasive të mëdha të alkoolit. Simptomat mund të përfshijnë:

• marramendje ose ndjenjë se dhoma po rrotullohet
• etje e tepruar
• ndjehen të lëkundur
• duke pasur një paaftësi për t'u përqendruar ose menduar qartë
• dhimbje koke
• çështje humori të tilla si depresioni, ankthi dhe nervozizmi
• nauze
• gjumë i dobët
• rrahje të shpejtë të zemrës
• ndjeshmëria ndaj dritës dhe zërit
• dhimbje stomaku
• të vjella

Ndërsa simptomat e hangover zakonisht zgjidhen vetë, ka disa gjëra që mund të bëni për t'i ndihmuar të zhduken më shpejt. Kjo perfshin:

• Lëngjet. Duke pirë ujë, supë supë ose lëng frutash gjatë gjithë ditës. Mos u mundoni të pini më shumë alkool për të kuruar hangoverin tuaj
• Gjumi Fjetja mund të ndihmojë që hangover-i juaj të zhduket më shpejt
• Ushqime të thjeshta. Snacking në ushqime të butë, të tretet lehtë, të tilla si dolli, krisur, ose pretzels mund të rrisin nivelet e sheqerit në gjak dhe të qetësuar stomakun tuaj
• Zbutës të dhimbjes. Marrja e lehtësuesve të dhimbjeve të tilla si ibuprofen mund t’ju ​​lehtësojë dhimbjen e kokës. Shmangni acetaminofenin nëse pini rregullisht, pasi mund të përkeqësojë çdo problem të mëlçisë. Ju gjithashtu mund të provoni një leckë të lagur dhe të ftohtë në ballë, përveç ose në vend të ilaçeve për lehtësimin e dhimbjes.

Udhëtim

Konsumimi i një sasie shumë të madhe alkooli në një kohë të shkurtër, veçanërisht në stomak bosh, mund të jetë i rrezikshëm dhe ndonjëherë edhe fatal.

Por në shumicën e rasteve, pirja në stomak bosh do të shkaktojë vetëm efekte anësore të pakëndshme që lidhen me një hangover. Ushqimi para pirjes së moderuar mund të ngadalësojë efektin e alkoolit tek ju dhe të zvogëlojë shanset tuaja për një reagim të keq ndaj alkoolit.