5 gjëra që duhet të bëni - dhe 3 gjëra që duhet të shmangni - pas transferimit të embrionit tuaj

Përmbajtje

• Gjërat që duhet të bëni
• 1. Përkulni veten për dy ditë
• 2. Vazhdoni të merrni ilaçet tuaja
• 3. Hani një dietë të shëndetshme
• 4. Filloni të merrni një shtesë ditore të acidit folik
• 5. Kushtojini vëmendje kimikateve që dëmtojnë endokrine
• Gjërat që nuk duhet të bëni
• 1. Bëni seks
• 2. Bëni një test shtatzënie menjëherë
• 3. Injoroni simptomat shqetësuese
• Gërmim

Kur jeni duke kaluar fekondimin in vitro (IVF), dita kur mjeku juaj në të vërtetë transferon embrionin në mitrën tuaj mund të duket si një ëndërr - ai që është shumë larg në horizont.

Kështu që, kur dita e madhe të vijë më në fund, është një ngjarje! Në fakt, është me siguri e sigurt të thuhet se transferimi i embrionit është një nga pikat më të larta në procesin e IVF për shumicën e njerëzve.

Më pas, mund të ndjeheni sikur jeni në kunja dhe gjilpëra, duke pritur me padurim të zbuloni nëse ka qenë i suksesshëm. Ju mund të pyesni veten se çfarë duhet të bëni pas transferimit tuaj të embrionit - dhe çfarë duhet të shmangni bërjen.

Në një farë mase, suksesi i shtatzënisë pas një transferimi të embrionit ka shumë pak lidhje me masat paraprake që merrni. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëni që mund të ndihmojnë.

Gjërat që duhet të bëni

Gati për të qenë aktivë? Sigurisht qe je. Këtu janë disa gjëra që dëshironi të bëni pas transferimit tuaj të embrionit.

1. Përkulni veten për dy ditë

Ju keni kaluar vetëm një procedurë potencialisht ndryshuese të jetës! Bëni pak kujdes për veten ndërsa festoni këtë tranzicion dhe prisni hapin tjetër.

Pas transferimit, shpresa është se embrioni do të implantohet. Duhen nja dy ditë, kështu që jepini vetes disa ditë për t'u çlodhur dhe për të pushuar. Disa ekspertë do t'ju sugjerojnë që të merrni ca kohë pushimi, nëse keni mundësi, dhe disa madje mund të sugjerojnë butësisht që të kaloni stërvitjet e fuqishme.

Por mos u shqetëso. Ju me siguri jo kam të shkoj në pushim në shtrat ose të shtrihem gjatë gjithë kohës. Embrioni nuk do të bjerë jashtë nëse nuk i mbani këmbët lart. (Lexoni përsëri: Ne premtojmë, embrioni nuk do të bjerë jashtë.) Por nëse doni ta përdorni këtë si një justifikim për ta marrë partnerin tuaj të lërë lëndinë ose të bëjë pazar ushqimore, ne nuk do t'ua tregojmë.

Më shumë sesa të shërbeni si një masë paraprake fizike, marrja e lehtë mund të ju ndihmojë me rolerin emocional në të cilin mund të jeni. Zhduke në një libër të mirë. Shikoni disa rom-com në Netflix. Qeshni në videot qesharake të maceve. E gjithë kjo mund të shërbejë si vetë-kujdes i rëndësishëm gjatë pritjes.

Lidhur me: Këshilla për vetë-kujdesin për IVF të ndara nga gra të vërteta që e kanë kaluar atë

2. Vazhdoni të merrni ilaçet tuaja

Mund të jetë joshëse të braktisni ilaçet që keni marrë para transferimit tuaj të embrionit, por patjetër që nuk dëshironi ta bëni atë pa folur më parë me mjekun tuaj.

Shumë gra duhet të mbajnë marrjen e progesteronit në javët e para pas transferimit për t'i dhënë shtatzënisë mundësinë e tyre më të mirë për të vazhduar. Progesteroni është një hormon i rëndësishëm që është thelbësor për mbajtjen e një shtatëzënie, kjo është arsyeja pse përdoret zakonisht në riprodhimin e asistuar si IVF. Ndihmon implantimin e embrionit (dhe qëndrimin e implantuar) në mitër.

Pra, po, ne e dimë se supozitorët vaginalë progesteronit dhe injeksionet janë të bezdisshme, por rri atje. Nëse akoma i merrni ato pas transferimit tuaj, është për arsye të mira.

Një tjetër medikament që mjeku juaj mund të rekomandojë që të merrni është fëmija aspirinë. Hulumtimet sugjerojnë që një dozë e ulët e aspirinës mund të përmirësojë implantimin dhe rezultatet e shtatzënisë. Për shembull, një studim i vogël i 60 grave zbuloi se terapia me aspirinë çoi në rezultate më të mira për ata që kishin një transferim të ngrirë të embrionit (shkrirjes së ngrirë dhe shkrirjes).

Sidoqoftë, nevojiten më shumë hulumtime dhe aspirina nuk është e drejtë për të gjithë. Ajo që ne po themi është kjo: Nëse mjeku juaj dëshiron që ta bëni atë, vazhdoni ta merrni deri sa të thuani të ndaloni.

3. Hani një dietë të shëndetshme

Nëse gjithçka shkon sipas planit, do të rriteni një person të vogël brenda trupit tuaj për 9 muajt e ardhshëm. Kjo është një kohë e shkëlqyeshme për të përqafuar zakonet e shëndetshme të ushqimit që ekspertët rekomandojnë për gratë shtatzëna.

Në mënyrë ideale, ju do të dëshironi të hani një larmi frutash dhe perimesh, si dhe ushqime të pasura me kalcium, proteina, vitamina B dhe hekur. Edhe nëse po ushqeheni shëndetshëm, shkoni përpara dhe shtoni një vitaminë prenatale në rutinën tuaj. (Këtu janë disa nga më të mirat.)

4. Filloni të merrni një shtesë ditore të acidit folik

Nëse nuk jeni duke marrë një shtesë të acidit folik, tani është koha për të filluar! Ka shumë kokëfortë në marrjen e acidit folik kur është shtatzënë. Ju duhen 400 mcg të kësaj vitamine të rëndësishme B për të parandaluar defektet e tubit nervor.

Një përmbledhje e studimeve të studimit për vitin 2015 zbuloi se plotësimi i nënës me acid folik është gjithashtu i lidhur me një rrezik më të ulët të defekteve të lindura të zemrës tek foshnjat. Plus, studimi sugjeron që acidi folik mund të zvogëlojë shanset që fëmija juaj të përjetojë një buzë ose qiellzë të copëtuar.

Shumica e kohës, vitamina juaj prenatale do të përmbajë të gjithë acidin folik që ju nevojitet. Një shënim: Nëse keni pasur një shtatëzani ose fëmijë me një defekt të tubit nervor, mjeku juaj mund të dëshirojë që të merrni një sasi më të lartë, prandaj sigurohuni që të pyesni për këtë.

5. Kushtojini vëmendje kimikateve që dëmtojnë endokrine

Filloni t'i kushtoni vëmendje të madhe produkteve shtëpiake dhe veshjeve të tjera që përdorni. Ju mund të dëshironi të përpiqeni të shmangni përdorimin e produkteve që përmbajnë substanca si bisphenol A (BPA), phthalates, parabens dhe triclosan, ndër të tjera - ose të përpiqeni të zvogëloni ekspozimin tuaj ndaj tyre. Këto quhen kimikate që shkatërrojnë endokrin, ose EDC.

EDC janë kimikate që mund të ndërhyjnë në mënyrën se si supozohet të funksionojnë hormonet e trupit tuaj. Sipas Shoqërisë Endokrine, disa EDC mund të kapërcejnë placentën dhe të përqendrohen në rrjedhën e gjakut të foshnjës tuaj në një kohë shumë të ndjeshme në zhvillimin e tyre.

Këto kimikate madje mund të ndërhyjnë në zhvillimin e organeve të foshnjës tuaj në mitër. Më vonë, ajo ekspozim i hershëm ndaj niveleve të larta të këtyre kimikateve mund të shkaktojë çështje të tjera zhvillimore.

Pra, nëse jeni duke bërë blerje për një shishe të re me ujë, përpiquni të blini një të tillë me një etiketë që të thotë se është pa BPA. Dhe shikoni etiketën e ekranit tuaj të preferuar për t'u siguruar që të mos jetë EDC.

Gjërat që nuk duhet të bëni

Sigurisht, ka disa gjëra që ju ndoshta dëshironi të shmangni bërjen në orë dhe ditë pas transferimit tuaj të embrionit për t’i dhënë embrionit tuaj një fillim të shkëlqyeshëm.

1. Bëni seks

Shtë më mirë të bësh pak pushim në legen pas transferimit tuaj të embrionit, sugjerojnë studimet. Pse? Marrëdhënia seksuale mund të shkaktojë kontraktime të mitrës, të cilat mund të prishin embrionin që sapo u transferua në trupin tuaj. Skenari më i keq i rastit: Mund të parandalojë që embrioni të futet në mitrën tuaj ose të çojë në një abort.

Mos u shqetëso Kjo do të jetë thjesht një ndërhyrje e përkohshme.

2. Bëni një test shtatzënie menjëherë

Tundimi për të zhytur një shkop menjëherë do të jetë i madh. Por përpiquni t'i rezistoni nxitjes për të bërë një test shtatëzani menjëherë. Mund të zgjasë deri në disa javë nga dita e transferimit derisa qelizat e placentës të fillojnë të prodhojnë mjaftueshëm të hormonit të njohur si gonadotropinë korionike njerëzore (hCG) për tu zbuluar me anë të një testi gjaku.

Shënoni ditët e pushimit në kalendarin tuaj derisa të mund të ktheheni në zyrën e mjekut tuaj, dhe ata mund të bëjnë një provë për të konfirmuar shtatzëninë.

3. Injoroni simptomat shqetësuese

Ju mund të dëshironi të bëni kujdes nga disa simptoma që mund të ndodhin në ditët pas transferimit tuaj.

Gratë që marrin ilaçe të fertilitetit mund të zhvillojnë një gjendje të quajtur sindromë hiperstimulimi ovarian (OHSS). Kjo mund të ndodhë kur trupi juaj përgjigjet në mënyrë dramatike ndaj hormoneve të injektuara që po merrnit si pjesë e procesit IVF.

OHSS mund të shkaktojë simptoma si:

• dhimbje barku
• bloating barkut
• të përzier
• të vjella
• diarre

Këto simptoma mund të jenë të buta, por ato gjithashtu mund të përkeqësohen shumë shpejt nëse keni një rast serioz të këtij sindromi.

Nëse papritmas fitoni ndonjë peshë ose ndjeni dhimbje të forta në bark, mos prisni. Thirrni mjekun tuaj dhe përshkruani simptomat tuaja, në mënyrë që të kuptoni se çfarë të bëni tjetër.

Gërmim

Në fund të fundit është se ju jeni duke luajtur lojën e pritjes në ditët pas transferimit tuaj të embrionit. Ndërsa është një ide e mirë për të kaluar në listën e bëmave dhe të atyre që nuk duhet të bëni dhe të zhvilloni disa zakone të mira që mund t'i mbani gjatë shtatëzanisë, shumica e asaj që bëni në ato ditë të para me siguri nuk do të ketë ndonjë ndryshim të madh.

Sidoqoftë, gjetja e disa aktiviteteve me çelës të ulët për t'ju tërhequr vëmendjen ndërsa jeni duke pritur mund të ndihmojë që të kaloni kohën. Para se ta dini, do të jeni në zyrën e mjekut tuaj duke pritur rezultatet e testit tuaj të parë të shtatzanisë pas transferimit.