Sjellja agresive

Përmbajtje

• Farë është sjellja agresive?
• Cfarë e shkakton sjelljen agresive?
• Shkaqet shëndetësore të sjelljes agresive
• Shkaqet te fëmijët
• Shkaqet tek adoleshentët
• Si trajtohet sjellja agresive?
• Cila është perspektiva për sjelljen agresive?
• Q:
• A:

Farë është sjellja agresive?

Sjellja agresive mund të shkaktojë dëm fizik ose emocional te të tjerët. Mund të shkojë nga abuzimi verbal deri tek abuzimi fizik. Mund të përfshijë edhe dëmtimin e pronës personale.

Sjellja agresive shkel kufijtë shoqërorë. Mund të çojë në prishje në marrëdhëniet tuaja. Mund të jetë i dukshëm ose i fshehtë. Shpërthimet agresive të herëpashershme janë të zakonshme dhe madje edhe normale në rrethanat e duhura. Sidoqoftë, duhet të flisni me mjekun tuaj nëse përjetoni sjellje agresive shpesh ose në modele.

Kur përfshiheni në sjellje agresive, mund të ndjeheni të irrituar dhe të shqetësuar. Mund të ndjeheni impulsivë. Ju mund ta keni të vështirë të kontrolloni sjelljen tuaj. Ju mund të mos dini cilat sjellje janë të përshtatshme shoqërore. Në raste të tjera, ju mund të veproni në mënyrë agresive me qëllim. Për shembull, ju mund të përdorni sjellje agresive për t'u hakmarrë ose për të provokuar dikë. Ju gjithashtu mund të drejtoni sjellje agresive ndaj vetvetes.

Shtë e rëndësishme të kuptoni shkaqet e sjelljes suaj agresive. Kjo mund t'ju ndihmojë të adresoni atë.

Cfarë e shkakton sjelljen agresive?

Shumë gjëra mund të formësojnë sjelljen tuaj. Këto mund të përfshijnë:

• Shëndeti fizik
• Shendeti mendor
• struktura familjare
• marrëdhëniet me të tjerët
• ambienti i punës ose shkollës
• faktorët shoqërorë ose socioekonomikë
• tipare individuale
• përvojat e jetës

Si i rritur, ju mund të veproni në mënyrë agresive në përgjigje të përvojave negative. Për shembull, mund të agresoheni kur të ndjeheni të irrituar. Sjellja juaj agresive gjithashtu mund të jetë e lidhur me depresionin, ankthin, PTSD ose kushte të tjera të shëndetit mendor.

Shkaqet shëndetësore të sjelljes agresive

Shumë gjendje të shëndetit mendor mund të kontribuojnë në sjellje agresive. Për shembull, këto kushte përfshijnë:

• çrregullimi i spektrit të autizmit
• çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD)
• çrregullimi bipolar
• shizofreni
• çrregullimi i sjelljes
• çrregullim shpërthyes intermitent
• çrregullimi i stresit pas traumatik (PTSD)

Dëmtimi i trurit gjithashtu mund të kufizojë aftësinë tuaj për të kontrolluar agresionin. Ju mund të pësoni dëme në tru si rezultat i:

• goditje
• dëmtim në kokë
• infeksione të caktuara
• sëmundje të caktuara

Kushtet e ndryshme shëndetësore kontribuojnë në agresion në mënyra të ndryshme. Për shembull, nëse keni autizëm ose çrregullim bipolar, mund të veproni në mënyrë agresive kur ndiheni të irrituar ose të paaftë të flisni për ndjenjat tuaja. Nëse keni çrregullim në sjellje, do të veproni në mënyrë agresive me qëllim.

Shkaqet te fëmijët

Agresioni tek fëmijët mund të shkaktohet nga disa faktorë. Këto mund të përfshijnë:

• aftësi të dobëta marrëdhënieje
• kushtet themelore shëndetësore
• stresi ose zhgënjimi

Fëmija juaj mund të imitojë sjellje agresive ose të dhunshme që shohin në jetën e tyre të përditshme. Ata mund të marrin vëmendjen për këtë nga anëtarët e familjes, mësuesit ose bashkëmoshatarët. Ju mund ta inkurajoni atë rastësisht duke injoruar ose shpërblyer sjelljen e tyre agresive.

Ndonjëherë, fëmijët zhyten nga frika ose dyshimi. Kjo është më e zakonshme nëse fëmija juaj ka skizofreni, paranojë, ose forma të tjera të psikozave. Nëse ata kanë çrregullim bipolar, ata mund të veprojnë në mënyrë agresive gjatë fazës maniake të gjendjes së tyre. Nëse kanë depresion, ata mund të veprojnë në mënyrë agresive kur ndjehen të irrituar.

Fëmija juaj gjithashtu mund të veprojë në mënyrë agresive kur kanë probleme të përballojnë emocionet e tyre. Ata mund ta kenë veçanërisht të vështirë të merren me zhgënjime. Kjo është e zakonshme në fëmijët që kanë çrregullim të spektrit autik ose dëmtime njohëse. Nëse bëhen të irrituar, ata mund të mos jenë në gjendje të rregullojnë ose përshkruajnë situatën duke shkaktuar zhgënjimin e tyre. Kjo mund t'i bëjë që ata të veprojnë jashtë.

Fëmijët me ADHD ose çrregullime të tjera shkatërruese mund të tregojnë mungesë vëmendjeje ose mirëkuptimi. Mund të shfaqen gjithashtu impulsive. Në disa raste, këto sjellje mund të konsiderohen agresive. Kjo është veçanërisht e vërtetë në situatat kur sjelljet e tyre janë të papranueshme shoqërore.

Shkaqet tek adoleshentët

Sjellja agresive tek adoleshentët është e zakonshme. Për shembull, shumë adoleshentë veprojnë në mënyrë të vrazhdë ose ndonjëherë futen në argumente. Sidoqoftë, adoleshenti juaj mund të ketë një problem me sjelljen agresive nëse ata rregullisht:

• bërtisni gjatë argumenteve
• hyni në luftime
• ngacmoj të tjerët

Në disa raste, ata mund të veprojnë në mënyrë agresive në përgjigje të:

• stres
• presioni i kolegëve
• abuzim me substanca
• marrëdhënie jo të shëndetshme me anëtarët e familjes ose të tjerët

Puberteti gjithashtu mund të jetë një kohë stresuese për shumë adoleshentë. Nëse ata nuk e kuptojnë ose nuk dinë të përballojnë ndryshimet gjatë pubertetit, adoleshenti juaj mund të veprojë në mënyrë agresive. Nëse ata kanë një gjendje të shëndetit mendor, ajo gjithashtu mund të kontribuojë në sjellje agresive.

Si trajtohet sjellja agresive?

Për të punuar përmes sjelljes agresive, duhet të identifikoni shkaqet themelore të saj.

Mund të ndihmojë të bisedoni me dikë për përvojat që ju bëjnë të ndjeheni agresivë. Në disa raste, ju mund të mësoni se si të shmangni situata zhgënjyese, duke bërë ndryshime në stilin e jetës tuaj ose karrierën tuaj. Ju gjithashtu mund të zhvilloni strategji për të përballuar situatat zhgënjyese. Për shembull, mund të mësoni se si të komunikoni më hapur dhe me ndershmëri, pa u bërë agresivë.

Mjeku juaj mund të rekomandojë psikoterapi për të ndihmuar në trajtimin e sjelljes agresive. Për shembull, terapia konjitive e sjelljes (CBT) mund t'ju ndihmojë të mësoni se si të kontrolloni sjelljen tuaj. Mund të ju ndihmojë të zhvilloni mekanizma përballimi. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të kuptoni pasojat e veprimeve tuaja. Terapia e bisedës është një tjetër mundësi. Mund të ju ndihmojë të kuptoni shkaqet e agresionit tuaj. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të punoni përmes ndjenjave negative.

Në disa raste, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të trajtuar sjelljen tuaj agresive. Për shembull, ata mund të përshkruajnë ilaçe antiepileptike (AEDs), të tilla si fenitoin dhe karbamazepinë. Nëse keni skizofreni, Alzheimer ose çrregullim bipolar, ata mund të përshkruajnë stabilizues të humorit. Ata gjithashtu mund t'ju inkurajojnë të merrni shtesa të acideve yndyrore omega-3.

Plani juaj i trajtimit do të ndryshojë, në varësi të shkaqeve themelore të sjelljes suaj agresive. Bisedoni me mjekun tuaj për të mësuar më shumë rreth gjendjes tuaj dhe opsioneve të trajtimit.

Cila është perspektiva për sjelljen agresive?

Nëse nuk merreni me agresionin tuaj, kjo mund të çojë në sjellje më agresive dhe të dhunshme. Sidoqoftë, ekzistojnë mundësi trajtimi në dispozicion për sjellje agresive. Ndjekja e planit të rekomanduar të trajtimit të mjekut tuaj mund t'ju ndihmojë të fitoni kontrollin, përpara se të shkaktoni dëm për veten ose të tjerët.

Sjellja agresive rrallë ndodh pa ndonjë arsye. Identifikimi i shkaqeve thelbësore të sjelljes agresive mund t'ju ndihmojë të shmangni situatat që e shkaktojnë atë. Bisedoni me mjekun tuaj për të mësuar se si të identifikoni dhe trajtoni shkaqet themelore të sjelljes suaj agresive.

Q:

Cila është mënyra më e mirë për të përcaktuar kur sjellja agresive e një të dashur është abuziv, sesa një reagim normal emocional?

A:

Fatkeqësisht, nuk ka një përgjigje të lehtë për këtë. Në ciklin e abuzimit, dhunuesi shpesh thotë "Unë nuk e kam menduar" ose kërkon falje, falje, etj. Në përgjithësi, sjelljet abuzive ndodhin me pak ose pa provokime. Sidoqoftë, nëse agresiviteti shihet brenda kufijve të asaj që do të pritej në një situatë ku agresioni mund të jetë normal, ai mund të jetë një tregues i shkëlqyeshëm. Për shembull, nëse dikush po kërcënohet fizikisht nga dikush tjetër, ka kuptim që individi do të përgjigjet në mënyrë agresive. Gjithashtu, shpeshtësia e sjelljes agresive duhet të merret në konsideratë. Nëse agresioni shfaqet në mënyrë të vazhdueshme dhe shpesh ndaj partnerit intim me provokim minimal ose jo, atëherë ka të ngjarë të jetë abuzim, në krahasim me një reagim normal emocional.

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet këshillë mjekësore.