Si lidhet alkooli me humbjen e kujtesës

Përmbajtje

• Alkooli dhe humbja e kujtesës
• Kujtim afatshkurtër
• Humbja e kujtesës afatgjatë
• Njerëz të moshuar
• simptomat
• Trajtimit
• Ndryshimet e stilit të jetës
• Si të merrni ndihmë
• Në fund të fundit

Pavarësisht nëse ka më shumë se një natë apo disa vjet, përdorimi i rëndë i alkoolit mund të çojë në humbje të kujtesës. Kjo mund të përfshijë vështirësi në kujtimin e ngjarjeve të fundit apo edhe të një nate të tërë. Mund të çojë gjithashtu në humbje të përhershme të kujtesës, e përshkruar si çmenduri.

Mjekët kanë identifikuar disa mënyra se si alkooli ndikon në tru dhe memorie. Njerëzit që pinë duhan ose kanë çrregullim të përdorimit të alkoolit (AUD) mund të pësojnë humbje të shkurtër dhe afatgjatë të kujtesës.

Një studim i vitit 2013 zbuloi se rreth 78 përqind e individëve të diagnostikuar me përvojë AUD ndryshojnë në tru.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar pse alkooli mund të ndikojë në kujtesën afatshkurtër dhe afatgjatë dhe atë që mund të bëni në lidhje me të.

Alkooli dhe humbja e kujtesës

Mjekët kanë identifikuar disa mënyra se pirja e alkoolit mund të ndikojë në kujtesën e një personi. Këto përfshijnë si më poshtë:

Kujtim afatshkurtër

Disa njerëz përjetojnë atë që mjekët e quajnë ndërprerje kur pinë shumë alkool dhe nuk mbajnë mend detajet kryesore.

Këto situata mund të shkojnë nga të vogla, siç është kur një person vendos çelësat e tij, deri në më të mëdha, të tilla si të harrosh atë që ndodhi gjatë natës. Sipas Universitetit Duke, paaftësia për të kujtuar ndonjë gjë nga një natë jashtë zakonisht ndodh pasi një person ka pasur pesë ose më shumë pije.

Alkooli ndikon në kujtesën afatshkurtër duke ngadalësuar se si nervat komunikojnë me njëri-tjetrin në një pjesë të trurit të quajtur hipokampus.

Hipokampusi luan një rol të rëndësishëm në ndihmën e njerëzve për të formuar dhe ruajtur kujtimet. Kur aktiviteti normal i nervit ngadalësohet, mund të ndodhë humbja e kujtesës afatshkurtër.

Humbja e kujtesës afatgjatë

Përdorimi i rëndë i alkoolit jo vetëm që ngadalëson hipokampusin, por mund ta dëmtojë atë. Alkooli mund të shkatërrojë qelizat nervore. Kjo ndikon në kujtesën e një personi në një afat të shkurtër dhe të gjatë.

Për më tepër, njerëzit që pinë shumë alkool shpesh janë të mangët në vitaminën B-1, ose tajamin. Kjo vitaminë është thelbësore për sigurimin e energjisë për trurin dhe qelizat nervore.

Përdorimi i alkoolit ndikon se sa mirë trupi përdor tajamin. Mund të ndikojë gjithashtu në tajamin në mënyrat e mëposhtme:

• Njerëzit që pinë shumë mund të mos hanë një dietë të shëndetshme dhe të humbasin ushqyesit kryesorë.
• Pirja e shumë alkoolit mund të irritojë rreshtimin e stomakut, gjë që ndikon në atë se si stomaku thith lëndë ushqyese.
• Përdorimi i rëndë i alkoolit mund të shkaktojë të vjella, e cila i mban stomakun dhe zorrët të mos thithin lëndë ushqyese.

Mungesa e tiaminës mund të shkaktojë çmenduri, e cila është humbje progresive dhe e përhershme e kujtesës.

Sindroma Wernicke-Korsakoff (WKS) është një lloj çmendurie që lidhet me përdorimin e rëndë të alkoolit. Kjo gjendje krijon boshllëqe në kujtesën e një personi. Shtë e mundur që një person mund të parandalojë që kjo sindromë të përkeqësohet, por ata zakonisht duhet të ndalojnë pirjen dhe të përmirësojnë marrjen e tyre ushqyese.

Zakonisht, efektet e humbjes së kujtesës afatgjatë kanë të bëjnë me pirjen e 21 ose më shumë pijeve në javë për 4 vjet ose më shumë, sipas Spitalit të Përgjithshëm të Massachusetts.

Njerëz të moshuar

Individët e moshuar janë më të prekshëm ndaj efekteve afatshkurtra dhe afatgjata të përdorimit të alkoolit në trurin e tyre.

Ndërsa një person plaket, truri i tyre bëhet më i ndjeshëm ndaj alkoolit. Metabolizmi i tyre gjithashtu ngadalësohet, kështu që alkooli qëndron në sistemin e tyre për më gjatë.

Për më tepër, shumë njerëz të moshuar gjithashtu përjetojnë një degjenerim të ngadaltë të qelizave në hipokampus. Zakonisht nuk është aq e rëndë sa të shkaktojë simptoma të çmendurisë. Por kur shtoni efektet e përdorimit të rëndë të alkoolit, humbja e kujtesës mund të jetë shumë serioze.

Përveç këtyre konsideratave, të moshuarit gjithashtu kanë tendencë të marrin më shumë ilaçe sesa të rinjtë. Këto ilaçe mund të bashkëveprojnë potencialisht me alkoolin, i cili mund të përkeqësojë simptomat.

Njerëzit e moshuar janë gjithashtu më të prekshëm ndaj dëmtimeve nga rënia për shkak të ndryshimeve në shikim, njohjes hapësinore dhe shëndetit të kockave. Përdorimi i alkoolit mund të rrisë rreziqet e tyre për rënie, pasi mund të ndikojë në gjykimin dhe perceptimin. Një rënie mund t'i dëmtojë ata dhe ndikojnë në kujtesën e tyre.

simptomat

Disa nga efektet e alkoolit në kujtesë janë të dukshme - mbase zgjoheni pas një nate pirjeje dhe keni një mavijos që nuk mbani mend të merrni, ose nuk kujtoni ndonjë nga ngjarjet e mëparshme të natës. Disa efekte janë më delikate.

Nëse mund të identifikoheni me ndonjë nga simptomat e mëposhtme, mund të jeni duke përjetuar humbje të kujtesës afatshkurtër nga përdorimi i rëndë i alkoolit:

• Ju është thënë se keni biseduar me dikë kohët e fundit në lidhje me një ngjarje, por nuk mbani mend se e keni bisedën.
• Ju e gjeni veten shpesh të hutuar ose çorientuar për vendin ku jeni.
• Ju keni probleme duke i kushtuar vëmendje.
• Njerëzit shpesh ju tregojnë për gjëra që keni bërë ndërsa pini që nuk mund t'i kujtoni.
• Ju keni rënë në telashe me të dashurit ose policinë kur pini, por nuk e mbani mend plotësisht atë që keni bërë.

Mund të jetë e vështirë të tregohet nëse një i dashur ka një problem të pirjes. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ata janë më të vjetër - ju mund të pyesni veten nëse simptomat e tyre kanë të bëjnë me plakjen.

Simptomat e mëposhtme mund të tregojnë se ato kanë humbje të kujtesës afatgjatë të lidhura me alkoolin:

• Ata kanë një simptomë të quajtur konfuzion, në të cilën ata përbëjnë histori të vogla për të mbushur boshllëqet në kujtesën e tyre. Disa njerëz me kushte si WKS mund ta bëjnë këtë.
• Ata po përjetojnë ndryshime të dukshme të personalitetit. Kjo mund të përfshijë shfaqjen më të tërhequr, të irrituar, apo edhe të zemëruar.
• Ata shpesh shtrojnë të njëjtën pyetje në mënyrë të përsëritur dhe pa shenja që kujtojnë se e kishin bërë atë më parë.
• Ata kanë vështirësi të mësojnë një aftësi të re, të tilla si të luajnë një lojë. Kjo mund të sinjalizojë probleme me kujtimet e fundit.

Shtë e vështirë të dini se çfarë t'i thoni një të dashur kur shqetësoheni se pirja e tyre po ndikon në shëndetin e tyre. Nëse nuk jeni të sigurt se nga filloni, konsideroni të flisni me ofruesin e tyre të kujdesit shëndetësor ose përdorni burimet e listuara më poshtë.

Trajtimit

Nëse keni vështirësi të kujtoni një ngjarje nga një natë më parë, nuk ka shumë çka mund të bëni për ta kujtuar atë. Ndonjëherë, një erë, duke thënë ose imazh mund të ndizet në mendjen tuaj, por ju nuk mund ta detyroni një kujtim të kthehet.

Sidoqoftë, ka trajtime për njerëzit, përdorimi i alkoolit të cilëve ndikon në kujtesën e tyre dhe funksionimin e përgjithshëm. Kjo perfshin:

• Plotësimi i tiaminës ose tihaminës intravenoze (IV). Sipas hulumtimit të vitit 2013, plotësimi i tiaminës mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave të WKS, e cila është shkaktuar nga një mungesë e tajinës.
• I nënshtrohet trajtimit për çrregullimin e përdorimit të alkoolit. Tërheqja e alkoolit mund të shkaktojë simptoma që variojnë nga të buta, të tilla si nauze dhe të vjella, deri në të rënda dhe të rrezikshme për jetën, të tilla si zemra garuese, delirium dhe temperatura shumë e lartë e trupit. Sa më shumë herë të tërhiqeni nga alkooli, aq më shumë rrezikoni për pasoja të rrezikshme për jetën. Ju mund të keni nevojë për trajtim në një spital për t'u tërhequr në mënyrë të sigurt.
• Marrja e ilaçeve të caktuara. Hulumtimet sugjerojnë që memantina, e cila përdoret për trajtimin e sëmundjes së Alzheimerit, mund të tregojë premtime në trajtimin e llojeve të tjera të çmendurisë, siç është demenca e lidhur me alkoolin.

Ju mund të shmangni humbjen e kujtesës afatshkurtër duke hequr alkoolin nga ekuacioni. Shmangia e alkoolit mund të ndihmojë në parandalimin e keqësimit të çmendurisë.

Ndryshimet e stilit të jetës

Shtë e rëndësishme të theksohet se shumica e studiuesve dhe ofruesve të kujdesit shëndetësor kanë zbuluar që alkooli i konsumuar në moderim - një deri në dy pije për burra dhe një për gratë - nuk ndikon në mënyrë tipike në kujtesë.

Një studim në shkallë të gjerë që pasoi pjesëmarrësit për 27 vjet gjetën konsumin e moderuar të alkoolit - të përcaktuar si një deri në dy pije disa ditë në javë - nuk kishin një rrezik të rritur nga dementia.

Ky hulumtim sugjeron që për të mbrojtur kujtesën tuaj, pirja në moderim është politika më e mirë (d.m.th. nëse vendosni të pini).

Për njerëzit që pinë çdo ditë dhe shumë, jo gjithmonë që konsumohet një sasi e sigurt ose e moderuar e alkoolit.

Nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor ju ka këshilluar të ndaloni pirjen e plotë, është e rëndësishme të ndiqni këshillat e tyre. Ata gjithashtu mund të rekomandojnë një program për t'ju ndihmuar të hiqni dorë.

Këtu janë disa mënyra për ta mbajtur alkoolin larg shtëpisë tuaj:

• Hidhni çdo alkool në shtëpi, përfshirë shurupet e kollës që përmbajnë alkool.
• Tregojuni miqve dhe familjes që ata nuk duhet të sjellin ose të blejnë alkool për ju ose një të dashur.
• Kërkoni nga dyqanet ushqimore ose shërbimet e ofrimit të mos dërgojnë alkool në shtëpinë tuaj.

Disa njerëz mund të zbulojnë se mund të pinë verë joalkoolike ose birrë nëse dëshirojnë shijen e alkoolit.

Si të merrni ndihmë

Nëse ju ose një i dashur pini shumë dhe kjo po ndikon në kujtesën tuaj dhe shëndetin e përgjithshëm, ndihma është në dispozicion. Këtu janë disa vende për të filluar:

• Bisedoni me mjekun tuaj të kujdesit parësor. Nëse pini shumë, ju mund të keni nevojë për ndihmë mjekësore kur vendosni të ndaloni pirjen për të parandaluar simptoma të rënda tërheqjeje. Mjeku juaj mund t’ju ​​sugjerojë të pranoni në spital ose në një institucion për trajtimin e alkoolit për t'ju ndihmuar.
• Thirrni Administratën e Abuzimit të Substancave dhe Shërbimet e Shëndetit Mendor (SAMHSA) ndihmë falas kombëtare në 1-800-662-HELP (4357). Linja telefonike është në dispozicion 24 orë në ditë.
• Gjeni një takim lokal të Alkolikëve Anonimë afër jush. Këto takime janë falas dhe kanë ndihmuar mijëra njerëz të qëndrojnë të matur.
• Bisedoni me miqtë dhe anëtarët e familjes dhe thuaju nëse mendon se ke nevojë për ndihmë. Mbështetja e tyre mund t'ju ndihmojë të merrni ju.

Asnjëherë nuk duhet të keni turp apo frikë të kërkoni ndihmë. Këto hapa mund të shpëtojnë jetën tuaj.

Në fund të fundit

Alkooli i konsumuar në tepërt mund të ndikojë në kujtesë. Nëse një person e përdor atë jashtëzakonisht të gjatë, ata janë në rrezik për një numër të kushteve shëndetësore të lidhura me kujtesën.

Nëse ju ose një i dashur shpesh merreni me pirje të keqe ose keni varësi nga alkooli, bisedoni me ofruesin e kujdesit shëndetësor ose telefononi në Linjën Ndihmëse Kombëtare të SAMHSA.