Ushqyerja e foshnjës në 7 muaj

Përmbajtje

• Dieta e foshnjës në 7 muaj
• Rutinë 7 muajshe e fëmijës

Kur ushqeni një foshnjë 7 muajshe, tregohet:

• Jepni ushqim për foshnje me mish të bluar ose të copëtuar, drithëra pure dhe perime në vend të supave të rrahura në një blender;
• Essertmbëlsira duhet të jetë komposto frutash ose frutash;
• Ofroni ushqime të forta për foshnjën për të stërvitur përtypjen dhe lëreni ta marrë atë me dorë, të tilla si banane e qëruar, copa molle ose dardhe, patate të skuqura mishi ose karrota, shparguj, fasule, peshk pa kocka dhe gjizë
• Filloni të trajnoni përdorimin e kupës dhe turi;
• Pas vaktit, ofroni bukë ose biskota që foshnja të kafshojë;
• Marrja e 700 ml qumësht në ditë;
• Gatuajeni mishin mirë për të shmangur parazitët që mund të mbeten në zorrën e foshnjës;
• Mos e ushqeni foshnjën në intervale, sepse ai hëngri pak në mënyrë që të mund të hajë mirë në vaktin tjetër;
• Ruani frutat dhe perimet e gatuara në frigorifer deri në 48 orë dhe mishin jo më shumë se 24 orë;
• Sezoni vaktet me kripë, qepë dhe domate dhe bimë të imëta;
• Shmangni përdorimin e vajit në përgatitjen e vakteve.

Në këtë fazë të jetës, foshnja duhet të marrë 4 ose 5 vakte në ditë, në varësi të vëllimit që ha fëmija, pasi vaktet më voluminoze nënkuptojnë një interval më të gjatë mes tyre.

Përgatitja e drekës:

• 1 ose 2 lugë mish viçi të pjekur ose të gatuar ose mish pule
• 2 ose 3 lugë gjelle një pure perimesh për të zgjedhur nga karota, kajota, kungulli, kastraku, rrepa, caruru ose spinaqi
• 2 lugë fasule pure ose bizele
• 2 ose 3 lugë oriz, makarona, tërshërë, tapiokë ose sago
• 2 ose 3 lugë patate të ëmbël ose pure patatesh angleze

Supa klasike për darkë mund të zëvendësohet me lëng mishi (150 deri 220g) ose 1 të verdhë veze të gatuar, 1 lugë ëmbëlsirë disa drithëra dhe 1 ose 2 lugë gjelle pure perimesh.

Dieta e foshnjës në 7 muaj

Shembull i dietës me 4 vakte të foshnjës në 7 muaj:

• 6:00 (në mëngjes) - gjoks ose shishe
• 10:00 (në mëngjes) - fruta të gatuar
• 13:00 (pasdite) - drekë dhe ëmbëlsirë
• 16:00 (pasdite) - qull
• 19:00 (natë) - darkë dhe ëmbëlsirë

Shembull i ditës së ushqimit me 5 vakte për foshnjën në 7 muaj:

• 6:00 (në mëngjes) - gjoks ose shishe
• 10:00 (në mëngjes) - fruta të gatuar
• 13:00 (pasdite) - drekë
• 16:00 (pasdite) - qull ose fruta të gatuar
• 7:00 pasdite (natë) - supë dhe ëmbëlsirë
• 23:00 (natë) - gjoks ose shishe

Rutinë 7 muajshe e fëmijës

Duhet të ketë një orar që foshnja të fillojë të integrohet në rutinën e shtëpisë. Sidoqoftë, përkundër kësaj, kohët e vaktit duhet të jenë fleksibile, duke respektuar gjumin e foshnjës dhe ndryshimet e mundshme në rutinë, të tilla si udhëtimet, për shembull.

Shihni gjithashtu:

• Receta të ushqimit për fëmijë për foshnjat 7 muajshe